Keď prvýkrát máte svoje dieťa a začnete dojčiť, trochu citlivosť bradavky je normálna. Môžete pocítiť mierny nepríjemný pocit, keď vaše dieťa zapadne , alebo keď sa vaše materské mlieko začne znižovať . Táto mierna bolesť je bežná a mala by ísť preč, keď si kojenete svoje dieťa. Ale ako trvá týždeň, dojčenie by malo byť pohodlnejšie. Samozrejme, nie vždy to tak je. Niekedy sa bolesť zhoršuje a bradavky sa môžu bolestivo bolesť.
Bohužiaľ, boľavé bradavky sú bežným problémom dojčenia . Môžu sa vyvinúť z mnohých dôvodov, vrátane zlého kojeneckého uzáveru, nepoužívajúceho správne prsné čerpadlo alebo infekcie. Potom, akonáhle ich máte, boľavé bradavky môžu viesť k ťažkému poklesu, nízkym prívodom materského mlieka alebo predčasnému odstaveniu. Ak je to možné, chcete sa pokúsiť zastaviť boľavé bradavky skôr, než začnú. Tu je osem spôsobov, ako zabrániť boľavé bradavky.
1 -
Uistite sa, že vaše dieťa sa dobre držíDobrá kliešťacia západka je jedným z kľúčov úspešného dojčenia a tiež pomáha predchádzať boľavým bradavkám. Keď vaše dieťa správne zapadne do vášho prsníka , bude mať v ústach celú bradavku ako aj niektorú okolitú arólu . Vaša bradavka by mala byť hlboko v ústach dieťaťa.
Ak sa váš novorodenec iba zavesí na bradavku , jeho ďasná ju zatlačí, keď sa pokúsi získať materské mlieko. Keď naštve len citlivé bradavky, môže to spôsobiť bolesť bradaviek. Môže tiež viesť k vždy hladovému a neslušnému dieťaťu, pretože vaše dieťa nebude dostať veľa materského mlieka, ak sa dobre nezapadne a nestláča mliečne kanály pod vaňou.
Môžete pomôcť zabrániť boľavým bradavkám tým, že sa naučíte, ako sa vaše dieťa chytiť správne priamo od prvého dojčenia . A ak si nie ste istí, či vaše dieťa dobre zapadne alebo dojčí, poraďte sa so svojím lekárom, konzultantom laktácie alebo miestnou skupinou dojčenia čo najskôr za účelom pomoci.
2 -
Dojčiť v dobrom postaveníDobrá pozícia na dojčenie bude pohodlná pre vás aj pre vaše dieťa a povzbudí to správnu záchranu. Podpera s kolískou a futbalová (spojka) drží dobre pri prvom štarte, pretože obe tieto pozície vám dávajú lepší pohľad na bradavku a ústa vášho dieťaťa.
Môže byť tiež užitočné použiť ošetrovateľský vankúš a ošetrovateľskú podnožku . Tieto doplnky na kojenie zdvihnú klin a prinesú vaše dieťa až na úroveň prsníka. Je ľahšie sa dostať do dobrého stavu dojčenia, keď zdvihnite dieťa nahor, pretože sa nemusíte nakláňať. Nadstavenie je nepríjemné a môže spôsobiť namáhanie chrbta, ramien a krku.
Môžete tiež striedať polohu dojčenia, ktorú používate pri každom kŕmení. Keď dojčíte na rovnakej pozícii po celú dobu, ústa vášho dieťaťa vždy vyvíja tlak na rovnaké miesto na bradave. Ale ak sa budete otáčať rôznymi držiakmi dojčenia, môže to pomôcť zabrániť tomu, aby jedna oblasť vašej bradavky dostala všetok tampačný tlak zámky vášho dieťaťa.
3 -
Zmäknite svoje prsia, aby vaše dieťa mohlo zapadnúťPrekrvenie prsníkov je bežné počas prechodnej fázy produkcie prsníkov, ktoré sa pravdepodobne vyskytne počas prvých týždňov dojčenia . Vaše prsia sa však tiež môžu stať potešením, ak vynecháte kŕmenie alebo ak máte nadmerné množstvo materského mlieka .
Keď sa vaše prsia začnú obťažovať a tvrdo, je pre neho zložité zapadnúť. Aby bolo vaše dieťa jednoduchšie, môžete pred každým kŕmením odstrániť trochu materského mlieka, aby ste zmiernili napätie a zmäkčili si tkanivo prsníka. Keď sú vaše prsia mäkšie, je oveľa jednoduchšie, aby vaše dieťa vytvorilo dobré tesnenie na prsiach. A ako sme už spomenuli, dobrá západka pomáha predchádzať boľavým bradavkám.
4 -
Najmä každé 2-3 hodiny dojčite svoje dieťaNovorodenci majú malé žalúdky a rýchlo a ľahko trápia materské mlieko. Takže nie je prekvapením, že potrebujú často jesť. Čím dlhšie čakáte na dojčenie, tým hladu bude vaše dieťa. A keď je dieťa veľmi hladné, môže mať agresívnejší sanie. Okrem toho, ak budete dlhšie čakať medzi kŕmeniami, vaše prsia sa môžu naštvať, čo sťažuje vášmu dieťaťu, aby sa dobre zachytilo.
Kombinácia špatnej západky a agresívneho nasávania môže rýchlo viesť k bolesti bradaviek. Môžete znížiť pravdepodobnosť prekrvenia a nadmerne silného nasiaknutia tým, že dojčíte svoje dieťa na požiadanie najmenej každé 2 až 3 hodiny a skôr , než bude príliš hladná .
5 -
Pokúste sa udržať pokožku okolo prsníkov a bradaviek zdravéNie je tak ťažké starať sa o vaše ošetrovateľské prsia . Nie je príliš veľa, čo musíte urobiť, pretože vaše prsia sú určené na dojčenie. Dokonca máte na svojom areole malé hrbole nazývané Montgomery žľazy, ktoré zvlhčujú a chránia vaše prsia a bradavky. Ale môžete pomôcť udržať pokožku zdravú a zabrániť boľavým bradavkám tým, že robí pár vecí.
Keď si umyjete prsia, opláchnite ich teplou vodou a vyhnite sa používaniu akýchkoľvek krutých mydiel, ktoré môžu vyschnúť, dráždiť a popraskať pokožku na prsiach a bradavkách. Tiež nie je potrebné používať krémy, masti alebo pleťové vody, aby ste sa pokúsili zabrániť problémom s bradavkami skôr, ako začnú . Mnohé voľne predajné produkty nie sú užitočné. V skutočnosti môžu robiť bolestivé, boľavé bradavky ešte horšie.
Avšak, ak už máte suché, popraskané bradavky, alebo ak žijete v suchom podnebí, môžete využiť zvlhčovač bradavky. Existujú niektoré produkty, ako je lekársky levanlín alebo Dr Jack Newman All Purpose Mouth Blend (APNO), ktoré sú upokojujúce a užitočné. Ak si myslíte, že by ste potrebovali zvlhčovač bradavky, povedzte to svojmu lekárovi. Môže vám odporučiť výrobok, ktorý je bezpečný na používanie počas dojčenia .
6 -
Zostaňte na vrchole úniku prsníkov a zmeňte svoje prsné chrániče ČastoMôže to byť ťažké, najmä ak ste jednou z mnohých žien, ktorí majú veľa úniku , ale snažte sa udržať vaše prsia, podprsenku a prsia podložky čisté a suché. Každý deň podložte čistú sušičku a zmeňte ju vždy, keď sa namočí alebo znečistí. Ak nosíte chrániče na prsiach, pokúste sa nepoužívať žiadne výrobky, ktoré majú plastové alebo vodotesné vložky, pretože drží vlhkosť. Namiesto toho vyberte umývateľné, opakovane použiteľné prsné chrániče z prírodných materiálov alebo jednorazové ošetrovacie podložky, ktoré sú priedušné, absorbčné a pohodlné.
Či už preferujete opakovane použiteľné alebo jednorazové ošetrovacie podušky, nezabudnite ich často meniť. Ak necháte vlhké prsné podložky na koži dlhší čas, môžu poskytnúť dokonalé prostredie pre rast mikroorganizmov. Rast baktérií alebo húb môže spôsobiť, že sa vaša pokožka rozpadne a vedie k bolesti bradaviek, drozdov alebo infekcii prsníka .
7 -
Buďte opatrní pri odstraňovaní dieťaťa z prsníkaKeď vaše dieťa dobre uchopí a dojčí, vytvára pevné utesnenie medzi ústami a prsníkmi. Na konci kŕmenia môže uvoľniť pečať a pustiť tvoje prsia sami, alebo zostane pripevnená k vám, aj keď usne.
Ak sa vaše dieťa na konci kŕmenia nenechá ísť samo od seba, neodstraňujte ju z prsníka. Odstránenie úst vášho dieťaťa z prsníka po podaní môže spôsobiť bolesť a poškodenie prsníkov a bradaviek. Najmä ak to robíte znova a znova.
Aby ste zabránili poškodeniu bradaviek, venujte si čas, aby ste sa naučili vhodnú techniku na odstránenie vášho dieťaťa z prsníkov . Ak jemne položíte prst na stranu úst vášho dieťaťa, môžete bezpečne odtrhnúť odsávanie západky. Potom, keď roztrhnete túto pečať, môžete priskrutkovať prstom okolo bradavky, aby ste ju ochránili pred tým, ako ste vybrali prsia z úst dieťaťa.
8 -
Buďte šetrní so svojim prsným čerpadlomČi už idete výlučne na čerpanie alebo len čerpanie príležitostne na uvoľnenie prekrvenia prsníkov alebo na zvýšenie ponuky materského mlieka , je dôležité správne používať vaše prsné čerpadlo .
Prírubové čerpadlá (štíty čerpadiel) sú dostupné v rôznych veľkostiach, takže nepredpokladajte, že tie, ktoré sú súčasťou čerpadla, sú pre vás to pravé. Skontrolujte, či výrobca vašej pumpy vyrába alternatívne veľkosti alebo hľadá výrobok, napríklad príruby Pumpin 'Pal Super Shield , aby ste si boli istí, že vaše príruby čerpadla vám vyhovujú správne a pohodlne.
Ďalším bežným problémom čerpadla je nastavenie prívodu čerpadla príliš vysoko. Mnoho žien verí, že čerpanie s vyššou rýchlosťou a vyššou úrovňou nasávania povedie k rýchlejšiemu množeniu materského mlieka. Ale je pravdepodobnejšie, že povedie k väčšej bolesti a možno aj k materskému mlieku.
Aby ste zabránili poškodeniu bradaviek a poškodeniu prsníkov z prsného čerpadla, použite príruby čerpadiel, ktoré správne zapadnú a začnite s nižšou, pomalšou úrovňou sania.
zdroj:
Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.