Čo povedať a ako ponúknuť podporu priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi
Takže, priateľ alebo člen rodiny sa vo vás veril, že sa snaží otehotnieť. Možno ste už predpokladali, že sa zaoberajú neplodnosťou, v tomto prípade to nie je veľké prekvapenie. Alebo možno ste naozaj šokovaní.
Bez ohľadu na to, ako ste zobrali správy, skutočnosť, že vám to povedali, je veľký problém. To znamená, že vám dôverujú. Myslia si, že budete podporovať.
Avšak vedieť, ako skutočne poskytnúť túto podporu, môže byť zložité, najmä ak ste nikdy nezažili neplodnosť sami.
Tu je to, čo môžete urobiť.
Viac informácií o neplodnosti
Prečítajte si prinajmenšom základy neplodnosti, aby ste sa stali podporujúcim priateľom. Nie tak, že môžete ponúknuť radu (ktorá bude s najväčšou pravdepodobnosťou nevítaná), ale môžete tak ponúknuť podporu v rozumnejšom móde.
Poznanie základov IVF napríklad uľahčí vášmu priateľovi, aby hovoril o svojom cykle. Nebudete reagovať so šokom, že sa musí dať sama o sebe veľa injekcií. Už to budete vedieť.
Ďalším dôvodom na to, aby ste sa načrtli základy, je, že sa nenájdete opakovaním bežných mylných predstáv . Ovplyvnená plodnosť sa používa na počutie mýtov. Bolo by však pekné, keby tí, ktorým verili, že vám ponúknu podporu - by ste neboli jedným z tých mýtov opakujúcich sa ľudí.
Opýtajte sa, čo potrebujú
Požiadanie kamaráta o to, čo potrebuje, znie tak jednoducho.
Napriek tomu málo ľudí to robí! Možno preto, že sú v rozpakoch, že nevedia, čo robiť, alebo možno preto, že nás to znepokojuje. (Nechceme všetci snívať o tom, že ľudia vedia, čo potrebujeme bez toho, aby sme museli vysvetliť veci?)
Naopak, ľudia, ktorí bojujú, často váhajú, aby sa pýtali, čo potrebujú.
Možno nechcú byť "bremenom". Niekedy sú tak ohromení, že žiadosť o pomoc im ani nie je.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete ponúknuť ako pomoc:
Zúčastnite si náročné stretnutia s nimi. Či chcú, aby ste si len sedeli v čakárni alebo si prišli a držali ich ruku.
Sledujte svoje staršie deti. Ak sa vysporiadať so sekundárnou neplodnosťou , návšteva schôdzok na klinike plodnosti môže byť zložitá u starších detí doma.
Ponúknite sa ako kamarátka, ak viete, že sa snažia schudnúť. Niekedy ženy (a muži) potrebujú znížiť telesnú hmotnosť, aby zlepšili liečbu . Je to oveľa jednoduchšie schudnúť, keď máte s vami spolupracovníka. (Jednoducho nenavrhnúť plán na zníženie hmotnosti na vlastnú päsť.) Nižšie nájdete informácie o tom, čo nemáte povedať.)
Viete čo povedať
Ak si nie ste istí, čo chcete povedať, možno budete chcieť vyskúšať jednu z týchto odpovedí:
- To je mi ľúto.
- Čo môžem pomôcť?
- Chcete o tom hovoriť?
- Som tu, aby som počúval, keď ma potrebujete.
- Prial by som si, aby som vedel čo povedať, aby som ťa utišil.
- Prajem tam niečo, čo by som mohol urobiť, alebo povedať, že by to všetko bolo lepšie.
Vedieť, čo nemať hovoriť
Veci, ktoré by ste nemali povedať komplikovanej priateľke v oblasti plodnosti, zahŕňajú:
- Návrhy, ktoré by mali "jednoducho oddýchnuť", alebo "jednoducho ísť na dovolenku, a to sa stane."
- Každá fráza, ktorá začína slovom "aspoň". (Ako v "Aspoň máte už jedno dieťa", alebo po potrat, "Aspoň viete, že môžete otehotnieť.")
- Každá fráza začínajúca slovami "vždy môžete ..." (ako v "Môžete vždy robiť IVF", alebo "môžete vždy adoptovať.")
- Akékoľvek vyhlásenia naznačujú, že sú "šťastné", že sú bez detí. Áno, tehotenstvo a rodičovstvo nie sú jednoduché, ale nie všetko, čo stojí za to v živote, je jednoduché. Keď nemáte deti, keď ich chcete, nie je to šťastie.
- Akékoľvek vyhlásenie, ktoré minimalizuje bolesť, ktorú prežívajú, napríklad "Nie je to tak zlé", alebo "Aspoň nie je to rakovina", alebo "Jedného dňa sa na to pozriete a smiať sa".
- Akékoľvek dôsledky, že sa jednoducho nepokúšajú dostatočne tvrdo. Nie každý pár bude chcieť ísť napríklad do IVF . Ak sa to týka vášho priateľa, podporovanie ich rozhodnutia je nevyhnutné.
Ďalšou ne-no je tlačí, aby sa zmeny životného štýlu, či už prostredníctvom strata hmotnosti alebo iné posilnenie plodnosti.
Nemáte tušenie, čo sa pokúsili alebo nemali, ani ich faktory plodnosti. Možno ani neviete, či čelia ženskej neplodnosti , mužskej neplodnosti , obom alebo neznámym príčinám.
Verte, že ak váš priateľ je dosť chytrý na to, aby si vás vybral ako priateľa, je tiež dosť chytrý na to, aby sám vyskúšal tieto problémy.
Zapojte sa do advokácie
Ďalším spôsobom, ako ukázať vašu podporu, je zapojiť sa do obhajoby plodnosti . Väčšina úsilia o obhajobu pochádza od tých, ktorí sú priamo postihnutí chorobou alebo problémom. Druhá najaktívnejšia skupina pochádza z blízkych, ktorí vedia, že človek bojuje.
Ako sa môžete stať advokátom plodnosti?
- Keď počúvate ľudí šíriť mylné predstavy o neplodnosti alebo liečbe plodnosti, povedzte to.
- Ak sa vaša miestna vláda pokúsi prijať zákony, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť osoby s plodnosťou alebo tí, ktorí uvažujú o adopcii, urobte svoj hlas počuť. Napíšte písmená, telefonujte.
- Zvážte účasť na Deň obhajoby . Ide o udalosť, ktorú uskutočnil RESOLVE, kde môže niekto prísť a porozprávať sa s predstaviteľom Kongresu o potrebách komunity plodnosti.
- Nemôžete sa zúčastniť dňa Advocacy? Napíšte list, ktorý môže váš priateľ alebo člen rodiny poskytnúť, keď / ak sa zúčastňujú.
- Zúčastnite sa týždňa informovanosti o neplodnosti , zvyčajne posledný týždeň v apríli každý rok.
- Zúčastnite sa alebo finančne podporte akciu Walk of Hope.
Slovo od Verywell
Môžete náhodou povedať niečo bolestivé a uvedomiť si okamih neskôr, keď uvidíte pohľad na tvári alebo počúvať nepohodlné ticho po telefóne. Ak k tomu dôjde, jednoducho sa ospravedlňujte a povedzte, že nie vždy viete, čo správne povedať, takže niekedy hovoríte o nesprávnych veciach.
Nikto neočakáva, že by ste boli super ľudia, a uvedenie týchto očakávaní na seba vás môže zabrániť v poskytovaní podpory, ktorú môžete poskytnúť. Nedokonalá podpora je vždy lepšia ako nič vôbec.
Ak ste ochotní požiadať svojho priateľa o to, čo potrebuje najviac, a naučiť sa z vašich chýb, musíte sa stať najviac podporujúcim priateľom, ktorý vaša rodina spochybňuje.