Prečo hovoriť všetkým nie je vždy tak jednoduché
Ak ste mali problémy s neplodnosťou alebo ste mali nedávny potrat , môžete sa cítiť trochu zdržanlivo, keď oznamujete, že ste nakoniec tehotná. Zatiaľ čo časť z vás chce zdieľať novinky - oslavovať radosť s priateľmi a blízkymi - ďalšia časť vás môže držať späť.
Tieto pocity sú úplne normálne. V mnohých ohľadoch žijete na emocionálnych tenterhooks, ktoré čelia výzvam a sklamaniam, ktoré sa postupne zmenšujú na vašu dôveru a pocit istoty.
Aj napriek tomu, že ste konečne dosiahli to, o čom ste túžili, stále máte pochybnosti a obavy, ktoré nemôžete úplne rozptýliť.
Nerobte sa o tom. Prijmite svoje pocity a vezmite si čas skúmať, odkiaľ tieto pocity prichádzajú. Týmto spôsobom môžete začať zvažovať výhody a dôsledky zdieľania správ a nakoniec nájsť spôsob, ako to urobiť.
Dôsledky rozbitia správ
Zatiaľ čo sa môže zdať spätné pozerať sa na nevýhodu ako prvý, zvyčajne sú tieto pocity, ktoré vás držia späť. Jedným z hlavných obáv mnohých žien je, či budú musieť čeliť ďalšiemu sklamaniu.
Koniec koncov, prechádzať spontánnym potratom je dosť ťažké. Ale časť toho, čo to urobilo tak ťažké, bolo, že museli ostatným povedať, čo sa stalo , vidieť ich reakcie a byť centrom niečoho, čo vás mohlo viesť k tomu, že ste sa cítili horšie ako lepšie.
To isté platí aj vtedy, ak ste sa pokúšali otehotnieť a museli ste vydržať nekonečné otázky o tom, kedy môžeme očakávať, že to má malú nohu, alebo ste videli sklamanie na tvári ľudí (vrátane partnera), keď sa vráti ďalší test tehotenstva negatívne .
Naozaj to chcete znovu prejsť?
Dôvody, ktoré by ste mohli skúsiť
Ak sa stretnete s takýmito dilemami, skúste trochu posunúť zameranie a zvážte tých jednotlivcov, ktorí vám pomohli a mohli vám poskytnúť podporu, keď to najviac potrebujete. Keď sa rozhodnete prerušiť novinky, najskôr by ste najskôr začali s týmito jedincami.
Budú s najväčšou pravdepodobnosťou schopní porozumieť vašej zdržanlivosti a rešpektovať vaše voľby.
Čo nechcete, je niekto, kto vám povie, ako cítiť, alebo ktorého povahou je prevziať. ("Nebuďte hlúpi, mali by ste byť šťastní, ľudia si zaslúžia vedieť!")
Je tiež dôležité mať na pamäti, že väčšina žien, ktoré sa stretnú s tehotenstvom v prvom trimestri, bude pokračovať v podaní dokonale zdravého dieťaťa druhýkrát . Nakoniec, potrat nie je tak neobvyklý, ako by si niekto mohol uveriť. V skutočnosti môže takáto strata zaznamenať až 25 percent tehotných žien, zvyčajne počas prvých 12 týždňov tehotenstva.
Dôvody, prečo by ste sa mohli chcieť držať späť
Pre ostatné ženy, odpovede nemusia byť tak rezané a suché. Ak ste mali opakované spontánne spontánne potraty alebo máte zdravotný stav, ktorý ohrozuje graviditu, môže sa otehotnenie považovať za prvý krok v ešte neistom procese.
Skutočnosť spočíva v tom, že niektoré poruchy, ako je polycystický ovariálny syndróm (PCOS) a endometrióza , spôsobujú, že žena má výrazne vyššie riziko potratu. Ak sa stretnete s týmito skutočnosťami, zdieľanie správ môže byť poslednou vecou na vašej mysli.
Ak sa cítite zraniteľní a bojujete s problémami, možno budete chcieť pracovať s odborníkom na plodnosť a najprv sa zamerať na svoj liečebný plán.
Ak to urobíte, môže vám poskytnúť zmysel kontroly a samostatnosti, ktorú potrebujete lepšie zaobchádzať s vonkajšími stresmi.
Potom môžete rozhodnúť, kedy a kto povedať o tehotenstve, v ideálnom prípade tých, ktorí lepšie chápu výzvy a sú schopní ponúknuť skutočnú podporu.
Ako zdieľať správy
Aj keď existuje veľa možností, ktoré môžete urobiť, jediná vec, ktorú nechcete robiť, je ísť sami. Nepodceňujte hodnotu podpory. Ľudia budú chcieť pomôcť, ak ich necháte a budete sa vyhýbať, ak ich budete držať v ruke.
A povedzme to, nakoniec bude čas, keď všetci budú vedieť, že ste tehotná.
Takže je lepšie vypracovať plán vopred, aby ste vy a váš partner mohli zdieľať novinky, nie iné. Týmto spôsobom zostávate pod kontrolou a nie ste odsúdení za zadržanie toho, čo mnohí považujú za dobrú správu.
Jednou z stratégií, ktoré môžu pomôcť, je blog o tehotenstve. Umožňuje vám pozvať svojich blízkych a blízkych a zároveň vám poskytne platformu na vysvetlenie toho, čo sa deje, ako sa cítite a prečo ste sa rozhodli odložiť toto oznámenie až doteraz.
Ak tak urobíte, snažte sa udržiavať optimistický tón. Posledná vec, ktorú chcete, je, aby ľudia prišli panika, ak si myslia, že niečo nie je v poriadku, alebo že niečo zadržujete. Navyše, nezabudnite, aby ľudia boli aktualizovaní v priebehu tehotenstva.
Tým, že ste prevzali a udržali každého v slučke, môžete sa vyhnúť zbytočným emocionálnym komplikáciám a zamerať sa na to, na čom skutočne záleží: vaše tehotenstvo.
> Zdroj:
> Americká akadémia pôrodníctva a gynekológie. " Skoré straty tehotnosti ." Praktický bulletin. Máj 2015; 15: 1-10.