Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 26 vášho tehotenstva. Pri raste vášho brucha sa očakáva príchod dieťaťa. Vaše dieťa vám čoraz viac dáva jemné (a nie príliš) také pripomienky prostredníctvom tejto aktivity. Je načase, aby ste naozaj začali plánovať veľký deň.
Váš trimestr: Druhý trimestr
Týždne na cestu: 14
Tento týždeň
V 26 týždňoch tehotenstva sa vaša maternica pravdepodobne cíti ako balón, ktorý sa neustále pohybuje vyššie a vyššie v bruchu.
Teraz môžete vrchol svojej maternice cítiť asi 2,5 palca nad vaším brušným gombíkom a bude pokračovať v raste približne o pol palca týždenne po zvyšok vášho tehotenstva.
Je pravdepodobné, že aj tento týždeň sa naštartuje pohyb dieťaťa prostredníctvom kopaní a úderov. Ak to bolí vaše rebrá, posuňte svoju pozíciu alebo dajte dieťaťu náznak, že by sa mal pohybovať. (Jemne stlačte brucho, kde môžete cítiť, že dieťa často funguje.)
V tomto bode budete pravdepodobne získať od 16 do 22 libier a môžete alebo nemusíte byť športovými striktami . Niekedy sa tieto "tehotenské pruhy" nezobrazujú vôbec. Inokedy sa javia bližšie k dňu dodania.
Vaše dieťa tento týždeň
Vaše 26-týždňové staršie dieťa bude mať 2 libre a na konci týždňa bude mať dĺžku približne 13,38 palca. Kým detské orgány a systémy sú takmer úplné, stále sa veľa deje.
Napríklad, ak nosíte chlapca, jeho semenníky začali klesať do svojho miešku.
Jednoduchá a priesvitná koža dieťaťa sa približuje k nepriehľadnej a na jej stále zatvorených očích vyrastajú riasy. Aj keď dieťa oči sú zatvorené, on alebo ona stále cíti svetlo presúva brucho a reaguje na ne.
Súčasne sa nervy v ušiach dieťaťa naďalej rozvíjajú a umožňujú mu, aby reagoval na mimomaternicové zvuky dôslednejšie tento týždeň.
To všetko - plus skutočnosť, že nervový systém dieťaťa jemne ladí svoje ruky a nohy - znamená, že sa dieťa pohybuje a kopne čoraz viac.
U svojho lekára
Ak nesiete viac ako jedno dieťa; problémy s placením ; alebo ak máte preeklampsiu alebo eklampsiu , je pravdepodobné, že počujete intrauterinné obmedzenie rastu (IUGR) vo Vašej lekárskej alebo pôrodnej asistentke. IUGR sa vzťahuje na spomalenie rastu dieťaťa a je zistené pomocou merania výšky pozadia alebo ultrazvuku.
Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti zistí rozdiel veľkosti dvoch alebo viacerých týždňov, pravdepodobne budete podrobení pravidelným ultrazvukom na sledovanie rastu, pohybov, prietoku krvi a množstva prítomnej plodovej vody . Je tiež pravdepodobné, že dostanete non-záťažový test .
Osobitné dôvody
Ak váš nedávny skríning glukózy viedol k diagnostike gestačného diabetu , váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás bude dôsledne sledovať, aby vám pomohol zabrániť komplikáciám, ako je preeklampsia a predčasné pôrode . Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre zdravie vášho a vášho dieťaťa, je udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou čo najlepšie. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
Chôdza, plávanie alebo prenatálne fitness. Pravidelné a mierne cvičenie môže vášmu telu pomôcť lepšie regulovať hladinu inzulínu a hladinu cukru v krvi.
Spolupracujte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zaistili správnu rovnováhu sacharidov a glukózy. Príliš veľa z nich môže z vášho krvného cukru vyraziť.
Zvýšte príjem čerstvého ovocia a zeleniny.
Obmedzte príjem tukov na 30 percent alebo menej denných kalórií.
V závislosti od toho, čo vám poradca poskytne vaša zdravotná starostlivosť, možno budete musieť otestovať hladinu cukru v krvi doma. Ak iné opatrenia nefungujú, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť, aby ste užívali inzulín.
Gestačný diabetes zvyčajne zmizne po pôrode. Avšak, ak ste mali gestačný diabetes, máte dve tretiny šancu, že sa vráti v iných tehotenstvách.
Nadchádzajúce návštevy lekára
Vaše ďalšie prenatálne stretnutie bude prvým z tretieho trimestra . A s týmto novým trimestrom prichádzajú nové diskusie.
Môžete sa napríklad dozvedieť viac o výhodách a nevýhodách pri bankovníctve pupočníkovej krvi a darcovstve krvnej krvi pri ďalšej návšteve. Cordová krv je krv, ktorá pretrváva v pupočníkovej šnúre a placentách po pôrode. Obsahuje kmeňové bunky, ktoré môžu byť použité na liečbu rôznych zdravotných problémov, ako je leukémia, kosáčikovitá choroba a metabolické poruchy. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť pri rozhodovaní o tom, či je pre vás správne bankovníctvo alebo darovanie.
Starať sa
Ak ste tak ešte neurobili, teraz je skvelý čas začať prichádzať s plánom narodenia . Jedná sa o jednoduchý písomný dokument, ktorý načrtáva vaše preferencie počas práce a doručenia. Mala by odrážať, ako môže poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, nemocničný personál a váš partner pomôcť mať pozitívny zážitok z narodenia.
Premýšľajte o tom ako o príležitosti zistiť, ktoré možnosti chcete a čo sa chcete vyhnúť. identifikovať otázky, ktoré môžete mať; a cítite sa viac presvedčení o tom, čo môžete očakávať. "V skutočnosti zisťujem, že žena s plánom narodenia je ideálnym pacientom na prácu," hovorí MD Allison Hill, súkromná prax OB-GYN v Los Angeles. "Urobila jej výskum a venovala si čas destilovať, čo je pre ňu dôležité."
Niekoľko tipov na zostavenie plánu, podľa Dr. Hill:
Opýtajte sa sami seba: Ako by vyzeralo ideálne narodenie?
Opýtajte sa sami seba: Čo je naozaj dôležité pri narodení?
Vyhnite sa zoznamu "Nechcem" a "Ja len chcem." Tieto informácie nepomáhajú poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti pochopiť dôvod týchto preferencií, čo je najdôležitejšie.
Pochopte, že ak práca prebehne neočakávaným obratom, váš plán nezastaví vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ponúkol alebo pokračoval vo vhodných zákrokoch.
Uveďte pokyny na to, ako chcete dostávať informácie (všetky podrobnosti oproti veľkému obrázku).
Zapíšte si, aký súhlas znamená pre vás, čo vás cíti v bezpečí a rešpektovaní a aký druh kontaktu a dotyku je užitočný.
Pochopte, že plány narodenia musia byť plynulé a že máte možnosť zmeniť názor.
Pre partnerov
Počas týždňa 27 až 36 týždňov bude váš partner očkovaný proti čiernemu kašľu ( čierny kašeľ ). To zaručuje, že protilátky mámy budú prenesené na vaše dieťa, ktoré ho chránia pred chorobou.
Ale nie je to len mamička, ktorá má byť očkovaná. Všetci adolescenti a dospelí, ktorí budú v tesnom kontakte s novorodencom, vrátane opatrovateľov, musia byť vďaka svojej vakcíne Tdap aktuálne. Pridajte svojmu lekárovi, aby ste zistili, či potrebujete výstrel, a zoberte si úlohu zdieľať tieto informácie s tými, ktorí sa určite ocitli blízko k vašej malej osobe.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Pokračujte vo vykonávaní cvičenia Kegel denne.
Začnite skúmať a písať svoj plán narodenia.
Minulý týždeň: 25. týždeň
Príchod: 27. týždeň
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americká asociácia cukrovky. Ako liečiť gestačný diabetes. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Tehotenstvo týždeň 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Národné centrum pre zdravie žien. Healthywomen.org. Tehotenstvo a rodičovstvo Druhý trimestr tehotenstva: 26 týždňov tehotná. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nadácia Nemours. Kidshealth.org. Kalendár o tehotenstve 26. týždeň http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
US National Library of Medicine. MedlinePlus. Vnútromaternicové obmedzenie rastu. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm