Liečebný nádych má prínos pre ľudí, bez ohľadu na to, ako starí sú. Ako ľudia sme spoločenské a fyzické bytosti a trpíme nevýhodami, keď nie sme fyzicky spojení s inými.
Pre deti však má umenie dotyku alebo masáže aj ďalšie osobitné výhody. Predčasné deti napríklad výrazne ťažia z masáže. Štúdie ukázali, že predčasne narodené deti získavajú väčšiu váhu, dokážu lepšie regulovať teplotu tela a majú lepšie zdravotné výsledky a menej zdravotných komplikácií s pravidelnou masážou od ošetrovateľa.
Ale aj keď nemáte predčasne narodené dieťa, váš termín dieťa alebo batoľa môže stále ťažiť z techniky masáže. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu naučiť sa vykonávať detskú alebo batoľatú masáž.
výhody
Veľa výskumov bolo vykonané o výhodách masáže pre predčasne narodené dojčatá (deti narodené do 37 týždňov), ale štúdie tiež zistili, že masáž môže pomôcť termínom dojčatá (každé dieťa narodené v 37 týždňoch alebo neskôr). Napríklad sa ukázala masáž:
- Zvýšte príťažlivosť medzi matkou a dieťaťom.
- Pomôžte deťom lepšie spať.
- Zvýšte vývoj motora.
- Zlepšite trávenie.
- Znížte zmätok.
- Podporujte relaxáciu.
- Zvýšte oxytocín, ktorý môže pomôcť produkcii mlieka u dojčiacich matiek.
Ako vykonávať kojeneckú masáž
Mnohé z výhod detskej masáže môžu byť získané jednoduchým začlenením väčšieho dotyk pokožky s pokožkou s vaším dieťaťom. Takže ak sa cítite zahltení pri pridávaní ďalšieho zoznamu na "starostlivosť o vaše dieťa", nebojte sa.
Nemusíte ísť nad rámec toho, aby ste sa stali certifikovaným masážnym terapeutom, aby ste sa s vašim dieťaťom cvičil masážnu terapiu. Dôležité je, aby boli spojené prostredníctvom dotyku. Dojčenskú masáž môžete vykonávať niekoľkými rôznymi spôsobmi, napríklad:
- Začnite s relaxačným prostredím: Môžete stmievať svetlá, dať nejaký biele šum ako ventilátor alebo hluk, alebo upokojujúcu hudbu, a trochu upratať miestnosť, takže je to pokojný priestor. Jeden z odborníkov v Stanforde naznačuje, že vo zvyku hovoriť so svojím dieťaťom, keď začnete masáž, pretože povzbudzuje dieťa, aby počúval a komunikoval s vami. Tiež vás naučí čítať vaše detské znamenie. Poznamenáva, že je dôležité požiadať o povolenie dieťaťa na masáž aj v mladšom veku. Deti nám môžu dať vedieť, keď sú rozrušené, atď., Takže je to dobrý zvyk dostať sa do.
- Maste svoje dieťa po kúpe. Používajte jemné detské pleťové mlieko , detský olej alebo olej, ako napríklad hroznový olej alebo kokosový olej, ktorý sa zahrieva v ruke a masíruje vaše dieťa. Začnite s vonkajšími končatinami, vytiahnite nadol z hornej časti ramena nadol a zhora hrudníka smerom dole. Použite jemný tlak a môžete pokožku pokožku alebo ľahké ťahy. Neexistuje žiadny "správny" alebo nesprávny spôsob, ako vykonávať detskú masáž, ale budete chcieť vidieť, ako vaše dieťa reaguje a zmeniť vaše techniky podľa potreby.
- Ak vaša malá má koliku , môžete použiť aj masážne techniky na zmiernenie nepohodlia plynov. Pomocou veľmi ľahkého dotyku môžete masírovať brucho dieťaťa, začínajúc od hornej časti a pohybovať prstami v smere hodinových ručičiek, aby ste pomohli presunúť akékoľvek zachytené bublinky cez tráviaci systém. Vždy sa prihláste so svojím dieťaťom počas masáže, aby ste sa uistili, že nie je nepríjemný.
- Prax masáže s kŕmením. Ak dojčíte , jednoducho nechajte svoje dieťa sestričať alebo len v plienke, aby ste získali väčší kontakt s pokožkou. Ak ste kŕmenie fľašou, môžete si tiež precvičiť pokožku na kožu, aby ste získali tieto dotykové výhody. jednoducho odblokujte košeľu a prilepte dieťa vedľa svojej kože tak, ako on alebo ona jej. Môžete si trieť ruky alebo ramená alebo späť, keď sa jej alebo jej jemne dotýkajú, keď ho zatvárajú. Dôležitá vec je dotyk, takže sa nemusíte báť precvičovať masáž spôsobom, ktorý vám naozaj najviac vyhovuje.
Masáž ako vaše dieťa rastie
Keď vaše dieťa rastie, nie je dôvod prerušiť masáž. Masáž prináša výhody bez ohľadu na vek vášho dieťaťa, preto zvážte začlenenie praxe masáže, pretože vaše dieťa pokračuje v batoľatosti a detstve a mimo nej. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom počas rastu a dajte mu, aby ste dali svojmu dieťaťu, aby vám povedal, či je masáž príjemný a predovšetkým pokračuje v hľadaní spôsobov, ako zostať fyzicky prepojený a podporiť dlhotrvajúcu dlhotrvajúcu väzbu.
> Zdroje:
> Gürol, A, et al., Účinky detskej masáže na prílohu medzi matkou a jej dojčatami. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Zdroj: http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Výhody dotyku pre dojčatá, rodičov. Stanford Medical News Center. Sep 2013 Zdroj: https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.