Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 13 vášho tehotenstva - posledný týždeň prvého trimestra . Myslíte si, že niečo také základné, ako keby trimester začal a skončil, bol všeobecne dohodnutý. V skutočnosti to nie je. Niektorí odborníci označujú tento týždeň za začiatok vášho druhého trimestra, zatiaľ čo iní počítajú začiatok 15. týždňa . Berieme na vedúcu pozíciu americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov a hovoríme, že trimester číslo 2 začne budúci týždeň .
Váš trimestr: Prvý trimester
Týždne na cestu: 27
Tento týždeň
Druhý trimestr je hneď za rohom a ako prekvapený pohľad sa už môžete cítiť menej znechutený a vyčerpaný a zažívate potešenie z energie. Táto ďalšia fáza tehotenstva sa všeobecne považuje za najjednoduchšiu. To znamená, že neočakávame, že každý príliš príjemný tehotenský príznak jednoducho zmizne v 13. týždni. U niektorých žien je to skôr postupný posun k lepšiemu pocitu. Či tak alebo onak, vstupujete do najmenej symptomatickej fázy tehotenstva .
Pre niektoré ženy sa sexuálna túžba vracia späť spolu s energiou. Ak neexistujú žiadne poľahčujúce okolnosti (ako je placenta previa alebo vaginálne krvácanie), pohlavný styk sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný počas tehotenstva . Ale vedzte, že sa môžete stretnúť s nejakým ľahkým kŕčom po orgazme . To sa nemusíte obávať. Vaša maternica jednoducho mierne kontrahuje.
Vaše dieťa tento týždeň
Detská hlava je na chvíľu polovicu veľkosti celého tela.
Ale od tohto týždňa sa veci začínajú trochu proporcionálne, s hlavou dieťaťa, ktorá meria asi tretinu veľkosti svojho tela. To znamená, že vaše dieťa je stále dosť malé na takmer 3,7 palca (9,5 centimetrov), ktoré tento týždeň vydrží.
Detská pokožka je celkom transparentná a jemná, ale teraz ju začnú pokrývať jemné, jemné vlasy nazývané lanugo.
(Po ceste lanugo pomôže udržať ochrannú látku nazývanú vernix na koži dieťaťa a chrániť ju pred plnoletou tekutinou .) Hroty 10 drobných prstov majú teraz večné a jedinečné odtlačky prstov dieťaťa.
Vaša placenta stále rastie a rozvíja, poskytuje svojmu dieťaťu kyslík a živiny a odfiltruje odpad. Bude to asi päť až sedem týždňov, kým sa placenta úplne nevytvorí.
U svojho lekára
Ak ste minulý týždeň nevidili svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na druhú prenatálnu návštevu , pravdepodobne budete tento týždeň na ceste. Tu sa kontroluje Vaša váha, krvný tlak a moč. Váš lekár alebo pôrodná asistentka použije aj Doppler - ručný nástroj, ktorý sa umiestňuje na brucho, cez maternicu - a kontroluje srdcovú frekvenciu vášho dieťaťa . Týmto sa dostanete k počutiu vzácneho nárazu srdca vášho dieťaťa.
Osobitné dôvody
Ak máte v anamnéze cervikálnu insuficienciu , niekedy nazývanú nekompetentný alebo slabý krček maternice, môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti s vami hovoriť o tom, že dostanete cervikálnu cerkláž až do týždňa 14 vášho tehotenstva. (Toto sa považuje za ideálny časový rámec, v ktorom môžete postupovať.) Tu dostanete buď všeobecnú, spinálnu, alebo epidurálnu anestéziu , zatiaľ čo chirurg stehne okolo krčka maternice, aby zabránil skráteniu a otvoreniu príliš skoro, čo spôsobuje predčasný pôrod.
Stehy môžu byť odstránené v kancelárii poskytovateľa zdravotnej starostlivosti po 37 týždňoch .
Nadchádzajúce návštevy lekára
Už ste mali prvú prenatálnu návštevu so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Cítili ste sa podporovaní a počúvaní? Je váš lekár alebo pôrodná asistentka citlivý a úctivý, ak máte nejaké otázky alebo obavy? Vedzte, že ak nemyslíte, že je váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti správny, máte právo - dokonca aj povinnosť - zmeniť.
Ak sa rozhodnete zmeniť poskytovateľov , vedzte, že proces nie je náročný. Všetko, čo musíte urobiť, je podpísať vydanie na prenos vašich zdravotných záznamov. Ak nechcete konfrontovať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti tvárou v tvár, jednoducho požiadajte nového poskytovateľa o prepustenie.
Starať sa
Skoro skončíte s prvým trimestrom - jedným z najväčších prekážok tehotenstva. Vzhľadom k tomu, že vaša nevoľnosť veľmi pravdepodobne klesá, je teraz skvelý čas začať rozširovať svoje zdravé stravovanie . "Tento mesiac je skvelý čas na zvýšenie vášho príjmu vápnika, vitamínu D a horčíka, pretože každý pomáha s rýchlo sa rozvíjajúcimi kosťami a zubami dieťaťa," hovorí Dana Angelo Whiteová, MS, RD, asistentka klinického profesora na univerzite Quinnipiac v Hamden, Connecticut a vývojár receptov pre knihu vrátane The Whole 9 Months .
Medzi zdravé možnosti patrí:
Vápnik: mliečne výrobky, fortifikované mandľové alebo sójové mlieko, tofu, brokolica a bok choy
Vitamín D: vaječné žĺtky, mastné ryby a sardinky
Horčík: surový špenát, squash, tekvicové semienka, avokádo, sójové bôby a šošovica
Pre partnerov
Niektorí partneri majú na konci prvého trimestra sympatické symptómy tehotenstva , tiež známe ako couvadový syndróm. To je pravda - pravdepodobne ste získali váhu alebo pocit nepríjemnosti spolu so svojím tehotným partnerom. Dobrá správa: Podľa štúdie z roku 2013 v časopise Medical Science Monitor je frekvencia opakovaných symptómov spojená s empatiou. Takže ak nemáte pocit, že to najlepšie, vaše nie kopírovanie-catting pre pozornosť; ste jednoducho citovo citliví.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Dávajte pozor, aby ste jedli viac potravín obsahujúcich vápnik, vitamín D a horčík.
Minulý týždeň: 12. týždeň
Príchod: 14. týždeň
> Zdroje:
> Americký kongres pôrodníkov a gynekológov. Prenatálny vývoj: Ako vaše dieťa rastie počas tehotenstva. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Cervikálna cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Nekompetentný krčka maternice: oslabený krčok. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvadeho syndróm medzi poľskými očakávanými otcami. Med Sci Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Národné centrum pre zdravie žien. Healthywomen.org. Tehotenstvo a rodičovstvo Druhý trimestr tehotenstva: 16 týždňov tehotná. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs