Ako zmierniť bolesť a opuch prsníkov
Listy zŕn používajú niektoré ženy, aby pomohli znížiť zápal prsníkov a zmierňovali bolesť a nepohodlie, ktoré môže spôsobiť prekrvenie prsníkov , nadmerné zásobovanie materského mlieka alebo odstavenie dieťaťa z dojčenia . Výskumníci nevedia, či v samotnom kapustovom liste existuje majetok, ktorý pomáha znižovať bolesť a opuch alebo ak zápal klesá, pretože kapusta pôsobí ako studený kompres.
Či tak alebo onak, štúdie ukazujú, že ak dojčíte a dáte chladené listy kapustovej rastliny priamo na prsiach, je to nielen upokojujúce, ale môže tiež pomôcť znížiť bolesť prsníkov a opuch.
Ako používať listy kapusty na prsiach na prehnanie alebo odstavenie
- Predtým, ako použijete kapustové listy na zajačené prsia, chcete, aby boli studené. Položte teda kapustu kapusty do chladničky. Môžete použiť zelenú alebo červenú kapustu, ale červená kapusta pravdepodobne ponecháva škvrny alebo sfarbenie na vašom ošetrovacom podprsenku a dojčenskom oblečení .
- Keď je hlava kapusty ochladená, vyberte ju z chladničky. Odlúpte vonkajšiu vrstvu listov a odhodte ich. Potom vytiahnite dva vnútorné listy a umiestnite hlavu kapusty späť do chladničky, takže bude pripravená nabudúce, kým ju budete potrebovať.
- V umývadle použite studenú vodu na opláchnutie dvoch listov, ktoré ste práve odstránili. Chcete si byť istý, že sú čisté a bez nečistôt, pesticídov a zvyškov.
- Po opláchnutí listov opatrne vystrihnite stonku z stredu každého listu bez toho, aby ste ho rozrezali na dva kusy. Chcete ho držať ako jeden kus s úlomkom v strede. Po odstránení stopky a rezaní štrbiny sa môžu listy dobre prilepiť na prsia bez toho, aby pokryli vašu bradavku.
- Potom umiestnite čisté, chladné listy kapusty na prsia. Každý list okolo každého prsníka obalte, ale nechajte bradavky vystavené. Udržiavaním kapusty z bradaviek zostane pokožka okolo bradaviek suchá a neporušená.
- Držte listy kapusty na mieste na prsiach rovnakým spôsobom, ako by ste držali studený kompres. Alebo môžete nosiť podprsenku, aby si listy na mieste pre vás. Ak sa obávate o únik , vložte na bradavku čistú a suchú prsiacu podložku, aby ste nasiakali materské mlieko .
- Môžete nechať listy kapusty na prsiach približne 20 minút alebo až sa zahrejú. Potom ich odstráňte z prsníkov.
- Odstráňte zvlnené listy a nabudúce použite čerstvé.
- Opakujte tento proces, až kým sa nedostanete trochu úľavy a nebudete sa cítiť lepšie.
Kedy prestať používať listy kapusty Ak stále kojujete alebo čerpáte
Ak stále dojčíte alebo čerpáte pre svoje dieťa a chcete len použiť listy kapusty na zníženie opuchu prsníkov a zmiernenie preťaženia prsníkov, dávajte pozor, aby ste nepreháňali to. Akonáhle si všimnete, že sa vaše prsia cítia lepšie a opuch padol, prestanete používať kapustu na prsiach. Zatiaľ čo používanie studených obkladov alebo chladných kapustových listov pomáha zmierniť opuch prsníkov a prekrútenie, môže tiež znížiť dodávku mlieka .
Ak budete naďalej používať chladné kapustové listy na prsiach potom, čo uvoľníte opuch a prekrvenie, je možné skončiť s väčším poklesom v dodávke materského mlieka, ako ste očakávali.
Použitie listov kapusty na odstavenie a sušenie
Ak odstavíte svoje dieťa, alebo chcete vyčistiť materské mlieko a celkovo potlačiť laktáciu, nemusíte sa obávať liečby listovej kapusty, čo spôsobuje nízku dávku materského mlieka. Môžete naďalej používať listy kapusty na prsiach tak dlho, ako sú užitočné.
> Zdroje:
> Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. Bantam Books. New York. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Porovnanie listov kapusty vs. teplých a studených obkladov pri liečbe prsníkov. Indický časopis o komunitnej medicíne. 2008 júl 1; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Účinnosť listov kapusty na úľavu pri prechode prsníka medzi postnatálnymi matkami. Medzinárodný žurnál ošetrovateľskej výchovy. 2013 júl 1; 5 (2): 76.