Proces vysychania mlieka môže trvať dni až týždne v závislosti od toho, ako dlho telo produkuje mlieko. Všeobecne platí, že čím dlhšie kojujete, tým dlhšie trvá, kým vaše mlieko vysuší. V skutočnosti niektoré matky hovoria, že dokážu vyjadriť malé množstvá materského mlieka dlho potom, ako ich dieťa prestane ošetrovať.
Vo všeobecnosti začnete vyrábať malé množstvo materského mlieka, kým ste tehotná .
Potom, čo sa vaše dieťa narodí, produkcia materského mlieka sa zvyšuje . Do tretieho alebo štvrtého dňa po dodaní vaše mlieko "príde" a pravdepodobne to budete cítiť vo svojich prsiach. Budete aj naďalej vyrábať materské mlieko aspoň niekoľko týždňov. Ak nechcete pumpovať alebo kojiť, vaše telo nakoniec prestane produkovať mlieko, ale to sa nestane hneď.
Prevencia výroby mlieka
Ak sa rozhodnete nedá sa dojčiť, pravdepodobne sa zaujímate, či je možné urobiť niečo, čo môžete pred pôrodom zabrániť laktácii. Neexistujú žiadne možnosti. Budete mať rovnaké hormonálne procesy, aké prežíva každá tehotná žena, vrátane tých, ktoré stimulujú produkciu mlieka. Po narodení vaše materské mlieko vysuší, keď sa nepoužije, čo znamená, že čím menej stimulujete bradavky alebo prsia po narodení, tým rýchlejšie vysušíte.
Kedy začať sušenie Supply
Niektoré mamičky sa rozhodnú dojčiť a v prvých dňoch sa rozhodnú vyschnúť materské mlieko.
Matky, ktoré zažívajú stratu a nechcú pumpovať a darovať materské mlieko, môžu chcieť čo najskôr prestať vyrábať mlieko. Napriek tomu iní zistili, že potrebujú prestať vyrábať mlieko z medicínskeho dôvodu, aj keď je to dočasné odstavenie. (Nezabudnite konzultovať s Certifikovaným konzultantom pre lakovanie medzinárodnej rady (IBCLC), ak vám bude povedané, že potrebujete mať zubný lekár).
Spodná línia spočíva v tom, že je na vás a vašej konkrétnej situácii. Ak je to užitočné, porozprávajte sa o načasovaní s laktátom alebo s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Najlepší prístup pri odvykaní
Keď ste sa rozhodli vyschnúť svoje mlieko, rozhodnite sa, aký prístup budete mať. Niektoré mamičky sa rozhodnú prejsť prirodzenejším prístupom a niektorí z nich budú používať lieky, ktoré pomôžu vysušiť ich mliečne výrobky. Obidve metódy je možné použiť, ale vždy sa uistite, že sa opýtajte svojho lekára predtým, než začnete užívať akékoľvek lieky alebo bylinky.
Lieky, ktoré sušia materské mlieko
Niektoré lieky sa vyhýbajú dojčiacim matkám, pretože sú známe, že znižujú zásobovanie materského mlieka. Preto môžu matky, ktoré chcú úmyselne znížiť ponuku, niekedy užívať tieto lieky.
Antikoncepcia
Prvý typ lieku (a ten, ktorý vyžaduje predpis) je kombináciou antikoncepcie. Kombinované pilulky obsahujú estrogén a progestín (mini tabletka, schválená pre dojčiace matky, obsahuje iba progestin.) Estrogén v tablete zabraňuje tvorbe mlieka.
Majte na pamäti, že ide o antikoncepčné tabletky, takže ak máte v pláne opäť začať otehotnieť, nebude to pre vás tá metóda.
decongestants
Druhou kategóriou liekov sú dekongestanty, ktoré sa zvyčajne používajú, keď niekto ochladí. Pseudoefedrín (značka Sudafed) je známe tým, že znižuje sekréciu, vrátane materského mlieka. V jednej štúdii 60 mg pseudoefedrínu znížilo ponuku mlieka o 24 percent.
Vzhľadom na nekontrolované a niekedy nezákonné používanie pseudoefedrínu je vo väčšine štátov nákup pseudoefedrínu obmedzený, aj keď je dostupný cez pult. Používanie tohto lieku môže mať vážne vedľajšie účinky, preto sa s týmto poskytovateľom porozprávajte predtým, než zvážite túto metódu.
Ďalšie možnosti
Existujú niektoré lieky, ktoré sa v minulosti používali na vysychanie prsníkov.
Tieto lieky podstatne nezrýchli proces, ale boli pomerne štandardné pre ženy, ktoré sa rozhodli nedojčiť. Upozorňujeme, že lieky ako pyridoxín, Parlodel (bromokriptín) a vysoké dávky estrogénu môžu byť neúčinné alebo nebezpečné. Už nie sú používané kvôli neúčinnosti alebo vážnym vedľajším účinkom.
Vaša matka alebo babička vám mohli povedať, že dostali výstrel do nemocnice, aby si vysušili mlieko. Toto už nie je uvedené v Spojených štátoch, pretože sa zistilo, že má negatívne vedľajšie účinky.
Prírodné možnosti
Pre matky, ktoré chcú prirodzenejší prístup k vysychaniu mlieka, rôzne bylinky používajú po stáročia rôzne kultúry. Byliny môžu pôsobiť rovnako ako lieky, takže znova, porozprávajte sa so svojím lekárom predtým, než ich zoberiete.
Sage a pepermint sú často prvými doporučenými bylinami. Sage možno nájsť v obchodoch so zdravou výživou v tinktúre, pilulkách alebo v čajovej forme. Mnohí herbalisti odporúčajú niekoľko šálok rôznych druhov čaju po celý deň.
Niektoré spoločnosti vytvorili špeciálne bylinné čaje na zníženie ponuky. Jeden taký čaj je No More Milk Tea od Earth Mama Angel Baby.
Dočasné odstavenie
Ak vám bolo povedané, že budete musieť vaše dieťa dočasne odstaviť z materského mlieka, pochopenie toho, prečo potrebujete odstaviť, vám pomôže určiť, čo sa má stať. Napríklad, ak máte lekársku procedúru, ktorá vyžaduje, aby ste užívali lieky, ktoré budú musieť odstrániť materské mlieko pred kŕmenim dieťaťa, budete postupovať podľa rôznych postupov, ako keď vaše dieťa jednoducho potrebuje ísť bez materského mlieka na test na krátke časové obdobie.
Čo je kľúčom k dočasnému odstaveniu, je udržiavanie vášho mlieka. Udržiavanie mliečneho zásobovania bude niečím, s čím budete chcieť hovoriť s konzultantom laktácie. Pravdepodobne budete používať prsné čerpadlo alebo výraz na ruky, aby ste mimoriadne napodobnili plán prirodzeného podávania dieťaťa. To vám pomôže byť pripravený na krok späť do kŕmenia svojho dieťaťa na prsiach.
Ak dôvodom dočasného odstavenia nebolo, že by materské mlieko bolo poškodené liekom, porozprávajte sa s niekým o tom, ako správne uchovávať materské mlieko, ktoré sa má používať pre vaše dieťa neskôr.
Tipy na potlačenie lakcie
Pretože sme sa veľmi zamerali na dôležitosť dojčenia a materského mlieka, základy odvykania sa niekedy vynechajú. Je dôležité pochopiť, že materské mlieko sa vyrába na dopytovom a dodávkovom systéme, takže znížiť množstvo mlieka, ktoré potrebujete na zníženie dopytu. To znamená, že budete chcieť čo najmenšie vyjadriť svoje materské mlieko.
Ak ste dieťa predtým kŕmili alebo čerpali, pomalé zníženie tých kŕmení alebo pumpovania spôsobí najmenšiu bolesť. Ak ste nevyjadrili materské mlieko, vyhnite sa čerpaniu kvôli pohodliu a vyhnite sa stimulácii bradaviek, čo zahŕňa sexuálnu stimuláciu. Odolať pokušeniu vytlačiť bradavky a skontrolovať, či stále vyrábate materské mlieko. Stimulácia prsníkov alebo bradaviek počas vysychania môže viesť k pokračovaniu výroby malého množstva materského mlieka.
Matky tiež zistili, že stojanie v horúcej sprche môže vyvolať reflex výstreku mlieka (niekedy nazývaný "let down"). Keď stojíte s chrbtom do sprchy, môže to zabrániť. Ak musíte čeliť sprchovaniu, môže vám pomôcť uterák, ktorý je pretiahnutý cez prsia. Tiež sa vyhýbajte konzumácii laktogénnych potravín počas. Patria sem ovos, ľan a pivovarské kvasnice.
Počas procesu odvykania sa môžete stretnúť s určitým nepríjemným pocitom. Tu je niekoľko tipov na minimalizáciu bolesti.
- Noste dobre namontovanú podprsenku. Podprsenka, ktorá je mierne pevnejšia ako normálne, spôsobí, že budete mať väčšiu bolesť a môže skutočne zvýšiť riziko, že sa dostanete do potrubia na mlieko alebo mastitídu .
- Vezmite proti bolesti prostriedok proti bolesti ako Tylenol (acetaminofén) alebo Motrin (ibuprofen), ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť a tlak.
- Studené kompresie môžu pomôcť pri bolesti a tiež pomôcť znížiť niektoré opuchy. Zatiaľ čo bolo odporúčané, aby matky vložili listy kapusty do ich podprsenky, výskum nenašiel žiadny rozdiel v pohodlí medzi matkami, ktorí používajú listy kapusty alebo iné studené kompresie.
- Vyhnite sa horúcim sprchám alebo teplým obkladom na prsiach. Teplá alebo horúca voda môže stimulovať produkciu materského mlieka.
- Vaše prsia môžu vyliečiť materské mlieko, keď sa stanú veľmi plné alebo keď premýšľate nad svojim dieťaťom alebo počujete jeho plač. Ak chcete vyčistiť nečakané netesnosti , môžete nosiť prsné vložky vo vnútri podprsenky.
- Ak ste v extrémnej bolesti, môže byť potrebné odstrániť trochu materského mlieka z prsníkov z dôvodu pohodlia. Ak tak urobíte, nevyprázdnite celé prsia. Vyjadrite len dostatok materského mlieka na zmiernenie bolesti a tlaku. Čerpanie alebo ruka vyjadrujúca dobré množstvo materského mlieka alebo vyprázdnenie prsníka signalizuje Vášmu telu, aby udržalo viac materského mlieka.
Poznámka o mastitide
Matky, ktoré sa pokúšajú náhle prestať vyrábať materské mlieko, sú vystavené väčšiemu riziku mastitídy . Nezabudnite kontaktovať svojho lekára, ak sa vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- horúčka
- zimnica
- potenie
- Červené pruhy na prsiach
- Prsia, ktoré sú teplé na dotyk
- Pocit chrípky
- Tuhé hrudky v prsníku, ktoré sprevádzajú tieto príznaky
Môžu to byť príznaky, že máte infekciu prsníka. Pomalé odstavenie zabráni tomu.
Slovo od Verywell
Sušenie mlieka je proces. Či už ste už dojčili, proces bude trvať určitý čas. Trpezlivosť a niekoľko trikov bude dlhú cestu k bezpečnej a ľahkej redukcii dodávky mlieka bez bolesti alebo infekcie. Nikdy neváhajte kontaktovať lekára, napríklad IBCLC, ak máte nejaké otázky.
> Zdroje:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoefedrín: účinky na produkciu mlieka u žien a odhad expozície dojčaťa prostredníctvom materského mlieka. Br J Clin Pharmacol. 2003 júl; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Je pyridoxín účinný a bezpečný pre inhibíciu laktácie po porode? Systematický prehľad. J Clin Pharm Ther. 2017 Apr 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub pred tlačou]
> Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Laktácia po perinatálnej, neonatálnej alebo detskej strate. Klinická laktácia. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Postupné odvykanie a riadenie ústnej starostlivosti o predĺžené dojčenie na základe rodinných preferencií. J Am Dent Assoc. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. dva: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 marec 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.