Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v 6. týždni vášho tehotenstva. Je veľmi časté pocítiť plnú silu vašich hormonálnych zmien hneď teraz. Vaše prsia sú citlivé; váš močový mechúr sa cíti plný; únava vás unaví; a ak ste to ešte nezažili, ranná choroba by vás mohla začať ovplyvňovať. Je to dôvod: Váš rastúci dieťa mozog, nervový systém, srdce a ďalšie sa rýchlo vyvíjajú práve teraz.
Váš trimestr: Prvý trimester
Týždne na cestu: 34
Tento týždeň
Ako vaše dieťa rastie, tak aj množstvo hormónov estrogén a ľudský chorionický gonadotropín (hCG) coursing cez vaše telo. Práve teraz sa hladiny hCG zdvojnásobujú každé dva až tri dni a vrcholia v 10. týždni . Je to nárast, ktorý spôsobuje nevoľnosť a zvracanie v prvom trimestri u až 80 percent tehotných žien . "Dva až tri týždne po počatí - čo je asi týždeň 6 vášho tehotenstva - je často, keď začína ranná nevoľnosť," hovorí Allison Hill, MD, OB-GYN a autorka Vašej tehotenstva, tvojej cesty a spoluautor Mamičky Najlepšia príručka doktora o tehotenstve a narodení.
Hoci sa nazývajú "ranná nevoľnosť", tieto pocity môžu byť skutočne považované za popoludňajšiu chorobu, nočnú chorobu alebo celodennú nevoľnosť. Väčšina žien sa cíti oveľa lepšie do 14. týždňa alebo tak, ale to nie je vždy prípad. V skutočnosti 1 z 300 tehotných žien prežíva to, čo sa nazýva hyperemesis gravidarum , čo je predĺžené, extrémne nevoľnosť a vracanie s malými, ak nejakými bez symptómov obdobia.
Ak máte podozrenie, že máte hyperemesis gravidarum, porozprávajte sa s lekárom o lekárskej intervencii.
Nevoľnosť a zvracanie nie sú jediné veci, ktoré spôsobujú, že sa dostanete do dámskej izby. Počas tehotenstva sa množstvo krvi čerpanej srdcom každú minútu zvyšuje o 30 až 50 percent.
Toto zvýšenie sa začína týždňom 6 a vrcholmi medzi týždňom 16 a 28. týždňom . Zatiaľ čo väčšina z tejto krvnej bolesti príde neskôr, počiatočné uptick - čo spôsobuje viac krvi tečie do obličiek - zvyšuje vašu potrebu močiť. Plus, váš močový mechúr sedí priamo pred vašou maternicou. Keď rastú vaše maternice, tlačí sa na močový mechúr, čo znamená, že budete cítiť potrebu močiť častejšie .
Vaše dieťa tento týždeň
Zatiaľ čo vaše embryo päť centimetrov (od koruny do hĺbky) nevyzerá podobne ako dieťa, on alebo ona teraz športuje dve odlišné čierne škvrny na každej strane jeho rýchlo dospievajúcej hlavy. Ide o optické vezikuly, ktoré neskôr vytvoria oči.
Súčasne sa začína formovať veľa ostatných rozlišovacích znakov dieťaťa, ako sú nos, uši a čeľusť. Rovnako rastú aj rudé, ručné a nožné ruky. Okrem toho je rozvoj zažívacieho a respiračného systému v počiatočných štádiách.
Ale najlepší vzrušujúci vývoj tohto týždňa je, že transvaginálny ultrazvuk by pravdepodobne dokázal detekovať fetálny pól , ktorý je zbierkou fetálnych buniek oddelených od žltej žĺtky a najskorším vizuálnym dôkazom vyvíjajúceho sa dieťaťa.
U svojho lekára
Počas čakania je ťažké, pravdepodobne trváte len tri ďalšie týždne až do prvej prenatálnej návštevy.
Avšak v tejto dobe môžu byť niektoré ženy odkázané na skorý ultrazvuk . Ultrazvuk používa vysokofrekvenčné zvukové vlny na bruchu ženy alebo v jej vagíne na vytvorenie obrazu alebo sonogramu dieťaťa.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti by mohol odporučiť tento skorší pohľad dovnútra, ak ste prešli predtým spontánnym potratom alebo ťažkým tehotenstvom, alebo ak máte vaginálne krvácanie. Je pravda, že niektoré škvrny sú v tomto čase považované za normálne, ale ak je krvácanie ťažké a / alebo dochádza k zrážaniu a kŕče, odporúča sa vám poskytnúť ultrazvuku poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. "Mám pacientov, u ktorých došlo v prvom trimestri k významnému krvácaniu, ktoré majú dokonale normálne tehotenstvo," hovorí Dr. Hill.
"Je však ťažké rozlíšiť to, čo je normálne a čo nie, bez ultrazvuku."
Starať sa
Ak často používate kúpeľňu na močenie, je to vlastne dobrá správa. To znamená, že pravdepodobne dostanete dostatok vody, ktorá hrá dôležitú úlohu pri formovaní placenty. (Mali by ste sa snažiť konzumovať najmenej osem až 12 pohárov denne.) Rovnako, ak nemáte močenie viac ako zvyčajne, mohlo by to znamenať, že budete potrebovať viac tekutín - alebo že by ste mohli ignorovať narážky vášho tela.
"Aj keď to môže byť nepohodlné, je dôležité , aby ste nezdržovali moč dlhú dobu," hovorí Dr. Hill. Keď moč zostane v močovom mechúre dlhší úsek, existuje väčšia šanca, že sa môžu vyvinúť baktérie a môže sa vyskytnúť infekcia močových ciest (UTI). Počnúc 6. týždňom tehotenstva sú ženy podľa americkej asociácie pre tehotenstvo zvýšené riziko infekcií.
Ak chcete udržať nevoľnosť a zvracanie v zátoke (alebo sa aspoň pokúsiť o vykorenenie):
Jedzte malé, časté občerstvenie po celý deň namiesto troch veľkých jedál.
Nibble na bland soda sušienky asi 15 minút pred dostať z postele.
Vyhýbajte sa teplým miestam, pretože horúca má tendenciu zvyšovať pocity nevoľnosti.
Nehnejte sa ihneď po jedle.
Tiež výskum v časopise Integrative Medicine Insights poznamenáva, že zázvor je bezpečná, účinná a lacná liečba nevoľnosti a zvracania spôsobeného tehotenstvom. (Môžete konzumovať surový alebo vykryštalizovaný zázvor, zázvorové kapsuly alebo lízanky alebo zázvorový čaj.) Ak však pre vás nie je nič, neváhajte a požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o predpísanie bezpečného lieku proti nevoľnosti. "Ak sa cítite veľmi nevolno a nemáte chuť do jedla, je dobré vynechať jedlo. Nechcete poškodiť vaše rastúce dieťa. Namiesto toho sa jednoducho zamerajte na to, aby ste zostali hydratovaní a cítili sa lepšie, "hovorí Dr. Hill.
Okrem zrejmej fyzickej nepríjemnosti nauzey a vracania je aj emočný poplatok. "Nanešťastie, nevoľnosť sa zvyčajne začína počas okamihu, kedy sú ženy povzbudzované, aby si udržali poklop v novinkách o tehotenstve, aby si vyžiadali pomoc a porozumeli oveľa ťažšie," hovorí psychoterapeutka Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, zakladateľka a predsedníčka organizácia Seleni, nezisková organizácia, ktorá sa špecializuje na materské a reprodukčné duševné zdravie žien. "Ak sa však cítite zle, je dôležité, aby vaše duševné zdravie požiadalo o podporu, keď ju potrebujete."
To znamená osloviť svojho lekára a zdieľať, ako sa naozaj cítite; volajúcimi priateľov, ktorí to prešli; a vysvetľovať ostatným, čo zažívate a ako môžu pomôcť. "A nesnažte sa minimalizovať, ako sa cítite mizerne," hovorí Logothetis.
Osobitné dôvody
Infekcia močových ciest (UTI) je najčastejšou bakteriálnou infekciou v tehotenstve. Ale keďže tradičné príznaky urgentnej urgencie a frekvencie močenia podobné UTI - sú normálne vedľajšie účinky tehotenstva, možno si neuvedomujete, že máte dokonca infekciu. Preto je dôležité si uvedomiť ďalšie príznaky UTI, ako bolesť, pálenie alebo nepríjemné pocity pri močení; krv alebo hlien v moči; a zakalený alebo znecitlivený moč. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto problémov, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý môže ľahko liečiť vašu infekciu antibiotikami. "Hoci UTI nespôsobujú vrodené chyby, ako sú niektoré iné infekcie , môžu sa zmeniť na závažnejšiu infekciu obličiek, ak sa ponechajú neliečené. A môžu vás vystaviť zvýšenému riziku predčasného pôrodu , "hovorí Dr. Hill.
Nadchádzajúce návštevy lekára
Vaša prvá prenatálna návšteva je hneď za rohom. Pripravte sa zhromaždením niektorých dôležitých informácií, ktoré váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne požiada o návštevu číslo jedna. (Môžete dokonca chcieť, aby si označený tehotenský notebook vymenil všetko dole, takže vaše poznámky a otázky sú vždy na tom istom mieste.)
Niektoré veci, ktoré možno budete chcieť zaznamenať pred touto počiatočnou návštevou:
Dátum posledného menštruačného obdobia
Podrobné informácie o všetkých tehotenských tehotenstvách a / alebo pôrodech
Dátumy všetkých minulých potratov a / alebo ukončení tehotenstva
Rodinná lekárska anamnéza (pre vás aj vášho partnera) vrátane akýchkoľvek kognitívnych ťažkostí; vrodené chyby; včasná strata dojčiat; deformity; alebo akýchkoľvek zdedených chorôb, ako je Tay-Sachsova choroba, hemofília, svalová dystrofia alebo cystická fibróza
Predpísané, over-the-counter, a / alebo bylinné lieky, ktoré užívate
Alergie na lieky
Všetky minulé alebo aktuálne zdravotné alebo emocionálne problémy
Minulé hospitalizácie
Zároveň zapíšte akékoľvek otázky alebo obavy, ktoré by ste chceli prejsť. Preskúmanie populárnych otázok položených inými mamičkami je dobrý spôsob, ako začať.
Pre partnerov
Máte vonkajšiu mačku? Ak áno, budete musieť prevziať službu posádky počas celého tehotenstva vášho partnera. A meniť to denne . Kočky, ktoré skúmajú vonku, často jedia hlodavce, vtáky alebo iné predmety kontaminované mikroskopickým parazitom nazývaným Toxoplasma gondii, ktorý pri vylúčení môže infikovať tehotnú ženu a dieťa, ktoré nesie.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Zvýšte prívod vody asi na 8 až 12 pohárov denne.
Ak je to potrebné, vyzdvihnite nápravu na nauzeu.
Začnite notebook s tehotenstvom.
Nahrajte svoju osobnú, rodinnú a partnerskú anamnézu; ak potrebujete, porozprávajte sa s príbuznými.
Minulý týždeň: týždeň 5
Príchod: 7. týždeň
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Tehotenstvo Príznaky-skoré príznaky tehotenstva http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Účinnosť zázvoru pri prevencii nevoľnosti a vracania počas tehotenstva a chemoterapie. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Verzia spotrebiteľského manuálu Merck. Fyzikálne zmeny počas tehotenstva. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. E-mailová komunikácia. November 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Rýchlosť nevoľnosti a vracania v tehotenstve a diétne charakteristiky v celej populácii. Proc Biol Sci. 2006 október 22, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601