8 vecí, o ktorých nikto nehovorí o tehotenstve po neplodnosti

Získanie správ, že vaše konečne tehotná môže byť vzrušujúce. Najmä po mesiacoch alebo rokoch skúšania sa môžete cítiť viac nádejne pre vašu budúcnosť, ako ste už dlho.

Avšak spolu s vašim vzrušením môžete tiež cítiť úzkosť, strach alebo dokonca strach. Ste viac vedomí, než väčšina z toho, čo sa môže počas gravidity pokaziť - získanie veľkého množstva tuku pozitívneho na tehotenský test nezaručuje konečne dieťa.

1 -

Tehotenstvo nie je čarovná, šťastná oprava

Pri riešení emócií neplodnosti si mnohí ľudia myslia: "Ak by som mohol otehotnieť, ja by som bola šťastná." Okrem toho, že to tak nefunguje.

Je úplne normálne cítiť sa šťastný a nervózny, keď dostanete tehotenské správy. Taktiež tehotenstvo a popôrodná depresia sú častejšie u žien, ktoré sa snažili otehotnieť. To môže byť čiastočne hormonálne a čiastočne zo stresu neplodnosti. Tvárou v tvár depresii súvisiacej s tehotenstvom neznamená, že si "nevďačná" alebo "zlá" matka. Nie je to tvoja chyba.

Nedržte všetky svoje starosti vo vnútri. Nájdite aspoň jedného dobrého kamaráta, s ktorým môžete dôverovať. Pozrite sa tiež na stretnutie s terapeutom . Všetky emocionálne boje s neplodnosťou nezmiznú s pozitívnym tehotenským testom alebo dokonca ani po dieťati. Je v poriadku požiadať o pomoc.

Ak si myslíte, že máte depresiu , porozprávajte sa so svojím OB / GYN. Existujú možné lekárske príčiny depresie a máte viac možností liečby, než si uvedomíte.

2 -

Survivorova vina je skutočná

Ak ste už nejaký čas zaoberali neplodnosťou, máte pravdepodobne priateľov, ktorí sa tiež snažia otehotnieť. Či už sú online priatelia alebo členovia podporných skupín , majú nepochopiteľné priateľov, ktorí rozumejú tomu, odkiaľ prichádzate.

Ale keď otehotniete, môžete sa obávať svojich stále neplodných priateľov. Môžete mať pocit, ako by ste "opustili ich za sebou". Môžete mať pocit, že musíte potlačiť vaše vzrušenie alebo byť nadmerne vedomí vysielania tehotenských správ a obrázkov na sociálnych médiách. Nechcete ich ublížiť. Ako môžete zdieľať svoje tehotenské správy?

Survivorova vina je bežnou a normálnou skúsenosťou po neplodnosti. Nezabudnite však, že existuje rozdiel medzi tým, že sa tehotná plodná mytlá a druhá snažiaca sa predstaviť.

Mnohokrát, vypočutie dobrého spravodaja skúseného kníhkupectva ponúka nádej a vzájomné vzrušenie. Tehotenská závada je iná, keď je to "jeden z nás" s dobrou správou.

Porozprávajte sa so svojimi priateľmi v zákopoch neplodnosti. Nenechávajte ich v tme o tvojom tehotenstve. Zdieľajte s nimi novinky o tehotenstve citlivo .

Na sociálnych médiách nezabudnite, že je možné (na Facebooku aj tak) zablokovať ľudí v určitých príspevkoch alebo zdieľať fotky iba s určitým zoznamom priateľov. To je jeden spôsob, ako dostať okolo viny cez zdieľanie obrázkov. (Ale opýtajte sa svojich priateľov, ak majú predtým, než ich zablokujete, vidieť vaše fotografie o tehotenstve.

Ak ste blízkymi priateľmi, zvážte rozhovor o svojej vinu preživa. Pomôže to vyčistiť vzduch. Obaja sa budú cítiť pohodlnejšie a budú sa pohybovať ďalej. Ak ste v skupine podpory, porozprávajte sa s vedúcim o tom, ako prechod zo skupiny funguje. Môže nastať tehotenstvo / rodičovstvo po skupine podporujúcej neplodnosť. Ak ešte nie je, možno by ste mohli začať!

3 -

Odmietnutie sa stane

Dostanete pozitívny tehotenský test. Áno! Ale potom sa môžete znova otestovať o niekoľko dní neskôr. Len aby si bol istý. Môžete sa spýtať, či ste naozaj tehotná, kým nebudete počuť tlkot srdca, alebo kým neuvidíte prvý ultrazvuk.

Na tmavšej strane popierania sa môžete obávať spojenia s nenarodeným dieťaťom. A možno sa budete obávať straty tehotenstva, ktoré vám bránia emocionálne pripájať sa k zážitku.

Nebojte sa, ak nemáte "väzbu" s nenarodeným dieťaťom. Pokiaľ budete jesť a pijete, akoby ste boli tehotná, nie emocionálne "spájanie" s nenarodenými nebolí vám alebo dieťaťu. V skutočnosti je normálne, aby ste s vaším novorodencom neviazali hneď. Je to mýtus, že tieto pocity sa kúzlo objavujú pri narodení. Trvá to čas a to je v poriadku.

Majte pripomienky o tehotenstve okolo vás. Umiestnite svoj prvý obraz ultrazvukom do chladničky alebo udržujte pozitívny test tehotenstva v spálni.

Snažte sa nespadnúť do pasce opakovaných tehotenských testov, aby ste "potvrdili", že ste stále tehotná. Môžu sa prirodzene meniť v tme, čo môže spôsobiť zbytočnú úzkosť. Ak sa obávate o lepenie s novým dieťaťom alebo pocit depresie, zvážte, či sa stretnete s terapeutom, ktorý sa špecializuje na plodnosť alebo úzkosť súvisiacu s tehotenstvom .

4 -

Opustenie vašej kliniky plodnosti môže byť dezorientované

Proces tehotenstva môže byť naplnený krvnými testami, častými ultrazvukmi a výletmi do kliniky plodnosti . Môžete byť veľmi zaneprázdnení prácou otehotnenia. Potom, v určitom okamihu, váš lekár na plodnosť vás prevedie na pravidelnú OB / GYN. Možno vás ani nechcú vidieť niekoľko týždňov.

Prechod z denných alebo týždenných schôdzok na mesačné môže byť zničujúci. Medzi udalosťami sa môžete obávať, že "niečo nie je v poriadku", aj keď všetky znaky ukazujú, že veci prebiehajú dobre.

Je možné mať neplodné tehotenstvo po neplodnosti . Ak sa vyskytnú komplikácie alebo sa vaše gravidita klasifikuje ako vysoko rizikové, možno budete potrebovať ďalšie sledovanie. Ale práve prekonanie neplodnosti neznamená jednoznačne viac monitorovania. Váš lekár vás ignoruje. Oni sú len liečiť vás ako oni robia akékoľvek zdravé tehotenstvo. A to je dobrá vec!

Porozprávajte sa so svojim OB / GYN o vašom nepohodlie. Mnohí lekári sú ochotní vidieť vás trochu častejšie pre pokoj. Niektorí lekári vám dokonca umožnia, aby ste volať dopredu a naplánovali si rýchlu návštevu, aby ste si overili tlkot srdca pomocou vreckového dopplera. Samozrejme, ak máte nejaké znepokojujúce príznaky alebo príznaky problému , neváhajte a zavolajte lekára medzi jednotlivými termínmi.

5 -

Vaše tehotenstvo nemusí byť typické

Zatiaľ čo mnoho tehotenstiev po neplodnosti je normálne, štatisticky povedané, môžete mať vyššie riziko niektorých problémov s tehotenstvom. Vaše riziká budú závisieť od toho, prečo ste nemohli otehotnieť, predchádzajúcu históriu tehotenstva, aktuálne zdravie a váhu a ako ste si mysleli.

Ak ste užívali lieky na liečbu plodnosti , vaše riziko koncipovania násobkov je vyššie. Dvojičky a tripletové tehotenstvá prinášajú väčšie riziko pre vás a vaše dieťa. Riziko predčasného pôrodu je u žien vyššia po neplodnosti, aj keď ste si mysleli len jedno dieťa.

Byť na vyššom riziku komplikácií neznamená, že sa stanú. Tieto riziká môžu byť stále malé. Tiež pre niektoré komplikácie nie je nič, čo vy alebo váš lekár môže robiť inak. Je dôležité, aby ste nedal príliš veľa zodpovednosti alebo nesprávne vinu na seba, ak sa niečo stane.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o rizikách, ktorým môžete počas tehotenstva čeliť. Opýtajte sa, čo môžete urobiť na zníženie týchto rizík, ak niečo. Napríklad, predčasné pôrode sa pravdepodobne vyskytne, ak ste dehydratovaný alebo nie dobre živený. Jedným zo spôsobov, ako môžete ďalej znížiť riziko, je jesť a piť správne.

Predčasné pôrode možno zastaviť aj vtedy, ak je chytené dostatočne skoro. Znalosť príznakov a symptómov a kedy zavolať lekára môže zvýšiť šancu prenášať vaše dieťa do konca alebo aspoň nosiť vaše dieťa dlhšie, ak ste nevedeli, že práca začala príliš skoro.

6 -

Zrazu sa bojíš, že si urobil chybu

"Možno ste jednoducho nemali byť rodičom." To je jedna z tých vecí, ktoré ľudia hovoria (ale nemali by!) Mužom a ženám, ktoré sa snažia otehotnieť. Je to rozzuřujúce a frustrujúce (a nepravdivé).

Potom otehotniete a začnete sa obávať toho, čo sa stane, keď príde dieťa. Malá časť z vás sa môže pýtať, či všetci tí ľudia mali pravdu. Možno ste nemali úmysel mať deti. Možno nejako vyhnali osud, aby ste dali dieťa, aj keď nie ste vhodní pre rodičov. Ak máte tieto myšlienky, nie ste sami.

Dokonca aj tí, ktorí sa nezaoberali neplodnosťou, sa môžu obávať, či budú dobrými rodičmi. To je spoločný strach.

Porozprávajte sa s ľuďmi o vašich obavách. Či hovoríte so svojím priateľom alebo terapeutom, povedzte, že vaše starosti vám môžu pomôcť pochopiť, aké nepravdepodobné sú skutočné.

Pamätajte tiež, že nemusíte prísť na to, ako rodiča sami. Existujú tisíce kníh, článkov a videí o rodičovstve. Môžete tiež požiadať o radu vašu rodinu, priateľov, pediatra svojho dieťaťa a odborníkov na rodičovstvo. Čoskoro zistíte, že existuje málo správnych a nesprávnych odpovedí. Existuje mnoho spôsobov, ako byť dobrým rodičom, nakoniec sa dozviete, aký je váš štýl pre rodičov.

7 -

Pocit bez tribov

Skúšajúci na koncepciu majú tendenciu sa zhromažďovať a podporovať navzájom online. Či už prostredníctvom blogov, skupín sociálnych médií alebo fór nájdete ľudí, ktorí majú to, čo je, ako sa snažiť mať dieťa. Stanete sa členom kmeňa neplodnosti.

Potom, keď otehotniete, môže sa cítiť, akoby ste stratili svoju členskú kartu. Existuje toľko miest - online a off-line pre novorodencov a noví rodičia sa pripojiť. Môžete sa však cítiť aj mimo neho a bez kmeňa.

Ak otehotniete alebo nemáte dieťa, nestratite svoje členstvo v kmeňu neplodnosti. Je normálne najprv pocítiť nejaké miesto. Len dávajte pozor, aby ste nepredpokladali, že sa nemôžete spojiť so ženami, ktoré rýchlo a ľahko počnú. Môžete mať viac spoločného, ​​než si uvedomíte.

Existujú skupiny podpory pre tie tehotné alebo rodičovstvo po neplodnosti, a to ako on-line, tak off. Spojte sa s miestnym kontaktom RESOLVE, aby ste zistili, či majú osobnú skupinu.

Keď ste s "mimoriadne úrodnými" mamičkami, vyhľadajte spoločné pozemky vždy, keď je to možné. Možno, že určitá mama sa nemôže týkať vášho IVF cyklu , ale môže mať aj potrat. Alebo máte podobné záľuby, ktoré nie sú spojené s dieťaťom. Nedovoľte, aby sa neplodnosť stala vašou jedinou identitou.

8 -

Je v poriadku, aby ste sa mohli sťažovať raz

Vaša cesta do tehotenstva môže byť dlhšia a väčšia ako väčšina. Ale akonáhle tu budete, budete viac chcieť oceniť každý okamih. Keď vidíte prvé rozmazanie ultrazvuku, po prvýkrát počujete tlkot srdca (alebo srdce) a pocit prvého kopu je pre mnohé ženy mimoriadnym medzníkom. Pre vás budú tieto roky boja pravdepodobne v týchto chvíľach zvýšiť vaše vedomie a šťastie. Môžu vás dokonca priviesť k slzám.

Ale budete mať aj chvíle, kedy nie ste tak nadšení. Časy, keď máte nepríjemné pocity alebo sa necítite dobre - ranná nevoľnosť , bolesti chrbta , pocit prehriatia. Možno ste strávili roky, keď ste ožrali oči u žien, ktoré sa sťažovali na rannú nevoľnosť alebo nedostatok spánku, keď je dieťa všetko, čo ste kedy chcel. Teraz, tu ste, určite nie si sťažovať.

Je naozaj v poriadku sťažovať sa. Je to v poriadku, ak nemáte rád každý okamih vášho tehotenstva. Je v poriadku nemilovať vracanie každé ráno. A je v poriadku cítiť sa vyčerpaný novorodencom.

Pre mimoriadne chvíle ich zaznamenávajte. Možno budete chcieť viesť denník alebo zápisník, pri videozáznamu svojho lekára urobiť video, aby ste zachytili prvé zvuky srdca, alebo si z týždňa na týždeň vytlačte obrázky z vášho rastúceho nárazu. Možno budete chcieť zdieľať tieto videá a obrázky - na sociálnych médiách, s priateľmi a rodinou, alebo si ich nechať pre seba.

V náročných chvíľach sa obráťte na pomoc. Nemusíte sa dokázať ako supermom. (Mimochodom, supermomy sú mýtus. V skutočnosti neexistujú.) Najdôležitejšie je, prosím, sťažujte sa, ak sa vám to páči. Po všetkom, čo ste prešli, získali ste správne!