Spojenie s podpornou skupinou neplodnosti môže byť skvelým spôsobom na zvládnutie neplodnosti . Nájdenie podpory pri riešení neplodnosti je dôležité, ale nie vždy jednoduché. Priatelia a rodina môžu poskytnúť určitú podporu, ale aj tí najlepší priatelia nemôžu skutočne pochopiť, čo prechádzate bez toho, aby ste osobne mali neplodnosť.
Podporná skupina môže poskytnúť miesto, kde sa páry môžu stretnúť a rozprávať s ľuďmi, ktorí rozumejú.
ROZHODNUTIE: Národná asociácia neplodnosti, nezisková organizácia, ktorej poslaním je poskytovať "včasnú, súcitnú podporu a informácie ľuďom, ktorí zažívajú neplodnosť", udržiava sieť regionálnych kapitol a pobočiek zameraných na poskytovanie miestnej podpory ľuďom, ktorí sa vyrovnávajú s neplodnosťou.
Spúšťané predovšetkým dobrovoľníkmi, podporné skupiny RESOLVE sú k dispozícii po celých Spojených štátoch.
Ako pomôcť RESOLVE Skupiny podpory neplodnosti
Penny Joss Fletcher, manželka a rodinná terapeutka špecializujúca sa na neplodnosť a adopčné poradenstvo, chápe potrebu podpory neplodnosti z osobných skúseností.
Po prežívaní skorého spontánneho potratu sa Penny zúčastnila odborného vzdelávacieho stretnutia na tému neplodnosti a ich emócie. Na stretnutí počula od kolegu RESOLVE a rozhodla sa, že sa na to pozrie.
"Aj keď som mal veľa terapeutov, ktorí sa snažili podporiť (a vedeli, ako byť empatický), nikdy nezažili neplodnosť sami," vysvetľuje Penny.
"Sedieť so skupinou žien, ktoré možno povedali rovnaké veci ako moji terapeutoví priatelia, ale kto som to vedel, bol úplne iný."
Keď Penny najprv našla podpornú skupinu RESOLVE, práve začala svoju cestu s liečbou neplodnosti a neplodnosti . Využila skúsených členov informácie o svete neplodnosti, ale emocionálna podpora bola najdôležitejšia.
"Naučil som sa veľa o tom, aké sú moje možnosti pre budúcu liečbu, čo mi dalo veľkú nádej. Ale väčšinou bolo to miesto, na ktoré by som mohol chodiť každý týždeň a hovoriť o tom, aké to bolo byť "mimo slučky" tým, že nie je tehotná a ešte nie je mama. "
Penny tiež hovorí, že pomohla zmierniť stres v jej manželstve. "Môj manžel bol trochu unavený počuť môj smútok a sklamanie, ale tieto ženy neboli! Moju manželku vyvíjala tlak na to, aby bola moja jediná emocionálna podpora. "
Ako fungujú podporné skupiny
RESOLVE ponúka dva druhy podporných skupín - vedúcich terapeutov, čo je druh, ktorý Penny navštevoval (a teraz sa vedie ako poradca), a skupiny peerových sietí.
Skupiny peerových sietí sa zvyčajne stretávajú raz mesačne a vedú ich niekto so skúsenosťami s neplodnosťou, ale nie nevyhnutne profesionálom.
Stretnutia vedené terapeutmi sú formálnejšie, zvyčajne sa stretávajú raz týždenne a zahŕňajú poplatok za účasť. Vedie ich profesionálny poradca, ale nie sú skupinovou terapiou. Poradca je tu len preto, aby pomohol uľahčiť konverzáciu a pomohol udržiavať zdravé hranice v skupine. Skupiny sú buď pre ženy alebo páry a sú obmedzené veľkosťou, aby poskytli dostatok času na to, aby každý mohol hovoriť.
Skupiny sa zvyčajne schádzajú po dobu 12 týždňov, pričom pre každý týždeň sú určené rôzne témy.
Penny vysvetľuje: "Témy pre všeobecnú ženskú alebo párovú neplodnosť obvykle zahŕňajú znižovanie stresu, seba-starostlivosť, hnev a depresiu , zaoberajúca sa rodinou a priateľmi, vplyv na vzťah páru, možnosti lekárskej starostlivosti, reprodukcia tretích strán, adopcia a bez dieťaťa. Niekedy sa vytvárajú skupiny a sústreďujú sa na konkrétne témy, ako je adopcia alebo reprodukcia treťou stranou. "
Aj keď sa skupiny formálne stretávajú len raz týždenne, ženy alebo páry v skupine sú povzbudzované, aby sa stretli mimo skupiny.
"Podporujem účastníkov, aby sa medzi týždňami stretli medzi sebou," hovorí Penny. "Naozaj chcem, aby sa stali priateľmi!"
Ako nájsť miestnu podpornú skupinu
Ak chcete zistiť, či je vo vašej oblasti k dispozícii skupina s podporou RESOLVE, navštívte webovú stránku RESOLVE a zistite, do ktorej oblasti patríte. Každý región má webové stránky, kde sú k dispozícii informácie o podporných skupinách.
Niektoré ženy bojujú s myšlienkou pripojiť sa k podpornej skupine, ale ak sa dostanete cez vaše rezervácie, budete radi, že ste to urobili.
"Mnohokrát sa ženy, ktoré sa práve začínajú liečiť, nechcú pripojiť k skupine" neplodnosti ", pretože sú si istí, že budú tehotná budúci mesiac," vysvetľuje Penny. "Ale povzbudzujem aj tých, ktorí sa práve začínajú zúčastňovať, aby získali od prvého dňa podporu a informácie, ktoré potrebujú.
"Ak otehotniejú, potom môžu prestať zúčastňovať sa na skupine, ak chcú. Mám ženy, ktoré sa roky liečili, nakoniec sa zúčastňujú na podpornej skupine a často hovoria, že si želajú, aby to urobili skôr! "
Po piatich rokoch pokusu o počatie, vrátane jedného neúspešného cyklu IVF , Penny a jej manžel prijali dieťa. O niekoľko rokov neskôr udržiava v kontakte s ľuďmi, s ktorými sa stretla počas svojej skupiny podpory.
"Po skončení našich 12 týždňov v skupine s terapeutom sme všetci pokračovali v stretnutí na ďalšie 3 roky, kým sme mali aspoň jedno dieťa. Stále sa zhromažďujeme raz za rok (o 14 rokov neskôr) a niektorí z nás a naše deti sú najlepšími priateľmi! "