Čo potrebujete vedieť o ošetrovateľstve a alkoholických nápojoch
Zaveďte tému alkoholu a dojčenia a viac ako pravdepodobne budete počuť zmiešaný balíček názorov o tom, ako je to bezpečné, ako ovplyvňuje dodávku materského mlieka a ako by ste mali pokračovať v dojčení po pití. Pri všetkých konfliktných názoroch môže byť ťažké vyriešiť fakty z mýtov. Je smutné, že niektoré z týchto mýtov môžu narušiť túžbu ženy dojčiť alebo poškodiť vzťah kojenia s jej dieťaťom.
Preto je také dôležité, aby ste sa uistili, že máte správne fakty o alkohole a dojčení.
Mýtus: Nie je pre matky dojčené bez alkoholu pitie alkoholu
Kľúčovou frázou je alkohol . Zatiaľ čo časté, nadmerné pitie je silne odrádzané, nie je nič zlého s príležitostným alkoholickým nápojom. Dojčiace matiek by mali piť len mierne . Dobrý spôsob, ako dať číslo na "pitie s mierou", obmedzuje pitie na jeden nápoj raz alebo dvakrát týždenne. Pokračujte a vychutnajte si sklenku vína alebo obľúbeného nápoja.
Mýtus: Trvá tri dni, kým alkohol ponechá materské mlieko
Čas potrebný na to, aby alkohol opustil vaše materské mlieko, závisí od vašej telesnej hmotnosti, obsahu alkoholu v nápoji, ktorý ste konzumovali, koľko uncí ste vypili a od času, kedy ste si ju pili. Ak je to povedané, ak môžete bezpečne (a legálne) riadiť auto bez obáv DUI, máte pravdepodobne dost triezvo, aby ste dojčili vaše dieťa.
Čakanie najmenej dvoch hodín po jedinom nápoji je najchudobnejší postup.
Mýtus: Alkohol na pitie pomáha vybudovať dodávku materského mlieka
Mýtus o tom, že alkohol vytvára dodávky mlieka, je dosť starý, založený hlavne na laických názoroch. Výskum nielenže odhalil tento mýtus, ale ukázal presný opak, aby bol pravdivý.
Nielen to, že pivo, alebo pohár vína nekonštruuje dodávku, skutočne slúži na zníženie dodávky materského mlieka a zabránenie úniku mlieka. Je oveľa lepšie držať sa zavedených metód na podporu ponuky materského mlieka namiesto toho.
Mýtus: Ak pumpujete a odčerpáte materské mlieko a môžete okamžite obnoviť dojčenie
Tento mýtus spája späť mýtus o hladinách alkoholu v krvi. Vaše materské mlieko bude mať rovnakú hladinu alkoholu ako vaša krv. " Čerpanie a vyprázdňovanie " nebude urýchliť, ako vaše telo spracuje alkohol zo systému. Všetko, čo potrebujete, je čas, aby vaše materské mlieko zbavilo alkoholu. Nie je potrebné pumpovať a vykladať mlieko, ak nepociťujete nepríjemné preťaženie. Americký kongres pôrodníkov a gynekológov odporúča čakať dve až štyri hodiny po jednom nápoji pred dojčením, kedy bude dieťa vystavené alkoholu veľmi nízke.
Mýtus: Obsah alkoholu v krvi bude rovnaký ako matka po dojčení
Tento mýtus je ďaleko od prípadu. Keď pijete, obsah alkoholu sa zriedi vo vašom krvnom riečisku a alkohol v materskom mlieku sa zriedi v krvnom riečisku vášho dieťaťa. Premýšľajte o tom tak, že priemerné pohár vína je asi 10% až 12% alkoholu.
Matka, ktorá má 120 libier a ktorá pili dve až tri poháre vína za hodinu, by mala odhadnúť obsah alkoholu v krvi medzi 0,06 percenta a 0,10 percenta alkoholu. To je podstatne menej. To isté platí pre vaše dieťa. Ak bude piť mlieko, ktoré je 0,08 percent alkoholu, jeho hladina alkoholu by bola oveľa nižšia. Keď však dieťa má oveľa menej krvi, zriedenie bude menej. Preto sa odporúča čakať na dojčenie, až väčšina alkoholu opustí krvný obeh.
Mýtus: Alkohol v materskom mlieku zlepšuje spánok dieťaťa
Mýtus, že pri prechode alkoholu do materského mlieka bude mať utišujúci účinok na dieťa, je pomerne pretrvávajúci.
Lekársky výskum však ukázal opak, ktorý je pravdivý. Kojenecké deti z ľahkých pijanov spávajú menej než deti, ktoré nepijú.
Alkohol v materskom mlieku skutočne narušuje aktívny spánok dieťaťa (príjemný hlboký spánok, ktorý všetci potrebujeme). Preto alkohol spôsobuje, že sa dieťa prebúdza častejšie v noci. Takže ak hľadáte spôsob, ako vaše dieťa spať lepšie v noci, nie je to metóda, ktorú chcete použiť.
Odchádzať od našej krátkej jednoduchej odpovede, aby sme dali komplikovanejšiu odpoveď, čo výskum ukazuje, že tie deti matiek, ktorí pili alkohol, prekonali prerušenie množstva času, ktorý trávili v aktívnom spánku . Mimochodom, nielen deti, ktoré zažili toto narušenie, testy na dospelých a zvieratá, ktoré pili alkohol, mali aj skúsenosti v tej istej oblasti.
Čo je ešte znepokojujúcejšie, ak by sa matka pokúsila pravidelne používať túto techniku, pitie jedného alkoholického nápoja denne môže mať negatívny vplyv na vývoj motorického dieťaťa. Jednoducho to nie je cesta, ktorú by rodičia mali ísť dole.
Fakty o alkohole a dojčení
Toto sú tri fakty týkajúce sa vzletu:
- Zodpovedné pitie s mierou je v poriadku, ale nejazdite cez palubu.
- Nikdy by ste nemali uvažovať, ak ste pili.
- Vaše materské mlieko bude pre Vaše dieťa bezpečné, ak vám umožníte, aby alkohol opustil váš systém prirodzene.
Dojčiace matky sa nemusia úplne vyhnúť alkoholu. Je možné nájsť rovnováhu medzi bezpečným a zodpovedným pitím bez toho, aby ste mali negatívne účinky na zdravie vášho dieťaťa alebo na mlieko.
zdroj:
> Stanovisko výboru č. 496: Závislosť od závislosti na alkohole a alkohole: Pôrodné a gynekologické dôsledky. Pôrodníctvo a gynekológia . 2011, 118 (2, časť 1): 383-388. doi: 10,1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, tehotenstvo a dojčenie; porovnanie údajov z národného prieskumu zdravia z rokov 1995 a 2001. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Bifázické účinky mierneho pitia na prolaktín počas laktácie. Alcohol Clin Exp. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18. augusta.
> Pepino MY, Mennella JA. Účinky čerpania prsníkov na farmakokinetiku a farmakodynamiku etanolu počas laktácie. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Júl 2.