Spoločné spanie je prax spánku, ktorá má v posledných rokoch veľa názvov. Či sa to nazýva spontánne spanie, zdieľanie spánku alebo rodinná posteľ, všetky tieto prístupy sú navzájom veľmi podobné. Hoci všetky tieto pojmy sú pomerne nové, vzťahujú sa na rodičovskú prax, ktorá sa používa tak dlho, ako ľudia majú deti. Jednoducho nemalo fantazijné mená až do dvadsiateho storočia, keď sa rodičia pripútanosti začali obhajovať tento spôsob.
Čo je spoločné spanie?
Hoci mnohí môžu predpokladať, že spárovanie znamená, že rodičia a dieťa majú rovnaké lôžko, Dr. William Sears zdôrazňuje, že definícia je príliš úzka. Sears, známy pediatr a autor mnohých rodičovských kníh definuje spoločné spanie ako spánok v dosahu dieťaťa.
výhody
Mnohí rodičia, tak tí, ktorí sa považujú za rodičov, ktorí sú pripútaní, a tí, ktorí to nemajú, veria, že spoločný spánok má mnoho výhod.
- Dojčatá, ktoré spolu spávajú, idú spať rýchlejšie a zostanú dlhšie spať.
- Viac matiek, ktorí spolu spia, hlásia, že majú lepšie oddych.
- Podporuje dojčenie tým, že uľahčuje nočné kŕmenie.
- Niektoré výskumy naznačujú, že deti, ktoré spajú spolu, majú silnejšie emocionálne vzťahy so svojimi rodičmi as ostatnými ľuďmi.
- Zástancovia spoločného spánku poukazujú na výskum, ktorý naznačuje, že rodičia berú opatrenia na ochranu pred spánkom, čím znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa.
Spolu so spaním
Rodičia môžu nájsť usporiadanie, ktoré najlepšie vyhovuje ich potrebám. Zdieľaný spánok môže mať mnoho foriem a prispôsobiť sa mnohým životným štýlom.
- Rodinné lôžko - Rodičia spia na rovnakej posteli s dieťaťom.
- Usporiadanie postranných vozíkov - Detská postieľka alebo košeňa je umiestnená priamo nad rodičovskou posteľou. Tri strany zábradlia, ktoré obklopujú postieľkový matrac, ale strana opretá o rodičov posteľ je ponechaná otvorená.
- Spoločná miestnosť - rodičia a dieťa majú svoje vlastné postele, ktoré sa nachádzajú v rovnakej miestnosti.
Kultúrne rozdiely a akceptácia zdieľaného spánku
Niet pochýb o tom, že existuje rozdiel v tom, do akej miery je prax spoplatnenia akceptovaná v rôznych kultúrach. Západná kultúra sa vo veľkej miere zamerať na dohodu, zatiaľ čo v iných rozvojových krajinách sa zdá byť normou.
Antropológovia tiež zaznamenali rozdiel v prijatí praxe na základe všeobecného postoja spoločnosti. Kolektivistické kultúry, tj kultúry, ktoré kladú väčšiu hodnotu na dobro skupiny ako na rozdiel od jednotlivca, majú väčšiu šancu na ušiak než spoločnosti, ktoré zdôrazňujú jednotlivca.
Americká akadémia pediatrického názoru
Zatiaľ čo Americká akadémia pediatrie (AAP) podporuje zdieľanie miestnosti, dáva veľký palec dole, keď zdieľa posteľ s malým dieťaťom. Uvádzajú výskum, ktorý naznačuje, že spoluvytvorenie predstavuje zvýšené riziko pre zdravie a blaho dieťaťa. Príloha Rodičovstvo Medzinárodná a AAP sa nedokážu zhodnúť na spoľahlivosti a platnosti existujúceho výskumu bezpečnosti spočívajúcom v spánku a to určite môže byť alarmujúce pre rodičov.
Ďalšie kritiky
Konfliktný výskum prináša ďalší bod, ktorý kritici budú argumentovať.
Mnohí sa domnievajú, že tam jednoducho nie je dosť veľké množstvo výskumu o krátkodobých a dlhodobých výhodách spoločného spánku. Niektorí veria, že je potrebný ďalší výskum na overenie nárokovaných výhod spoločného spánku.
Bezpečnostné opatrenia pri spánku
Iní poukazujú na to, že spoločné spanie nie je pre každú rodinu a je nevyhnutné, aby rodičia dodržiavali niekoľko bezpečnostných opatrení. Rodičia, ktorí zdieľajú posteľ so svojím dieťaťom:
- Nemali by byť pod vplyvom alkoholu a drog, vrátane liekov, ktoré ovplyvňujú ich spánok.
- Nemali by sa stať, ak majú poruchy spánku.
- Nemal by sa ubrániť v vodnom lôžku alebo s mäkkou posteľnou bielizňou v blízkosti dieťaťa. Výhodne používa matraciu typu queen alebo king size.
- Nemali by sa zdieľať so svojim dieťaťom, ak sú veľmi obézni.