Bezpečné rodinné lôžko
V priebehu rokov bolo dieťa spiace v posteli normou. V západnej kultúre sa to zmenilo a čoraz viac novorodencov bolo umiestnených v postieľkách, aby spali od svojich rodičov. Napriek tomu, že rodinné lôžko alebo spoločné spanie je stále kultúrnou normou v iných častiach sveta, nie je to niečo, čo sa v Spojených štátoch považuje za bežnú prax, napriek tomu, že mnohé rodiny si vyberú nejakú formu spolužitia, spať pre seba.
Doktor James McKenna odhaduje, že aspoň polovica amerických rodín spája so svojím dieťaťom celé alebo časť noci.
Čo je spoločné spanie?
Spoločné spanie sa nazýva mnohými menami: rodinné lôžko, zdieľanie spánku atď. Vo všeobecnosti to znamená, že dieťa spí s rodičmi v rodičovskej posteli. Americká pediatrická akadémia (AAP) uprednostňuje zdieľanie postelí. Zatiaľ čo nedoporučujú, aby dieťa spalo na posteli pre dospelých, uviedli, že ak matka dojčí, mala by jej dieťa do postele priviesť skôr ako gauč alebo stoličku, ak náhodou zaspí. Veria, že je bezpečnejšia a umožňuje rodičom bezpečne pripraviť posteľ. AAP verí, že dieťa mladšie ako šesť mesiacov by malo byť v rovnakej miestnosti s rodičmi. Takže spoločné spanie môže byť dieťa v posteli rodičov, dieťa v spoločnom spánku pripevnenom na rodičov posteľ alebo dieťa môže byť v postieľke alebo basinette v rovnakej miestnosti ako rodičia.
Prečo spať?
Zástancovia rodinného lôžka poukazujú na výhody. Hovoria, že spia dlhšie a lepšie, keď spia s ich bábätkami. Tie matky, ktoré dojčia, hovoria, že zdieľanie ich postele s novorodencom alebo starším dieťaťom uľahčuje dojčenie a naopak spať. Existujú aj niektorí lekári, ktorí hovoria, že zdieľanie lôžka s vaším dieťaťom môže tiež chrániť proti nemu syndróm náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS) .
Vo všeobecnosti, prínos spoločného spánku súvisí s dlhodobým dojčením a spánkom pre rodičov .
Riziká spoločného spánku
Existujú riziká spontánneho spánku, rovnako ako veci, ktoré spávajú inde, ako napríklad detská postieľka, rizikové. Dôležité je nájsť najlepšie miesto pre vaše dieťa spať a robiť to bezpečne. Nemali by ste spať s vaším dieťaťom, ak:
- Pili ste alkohol
- Boli ste užívali drogy, lieky proti bolesti atď.
- Fajčíte
- Máte ďalšie deti v posteli
- Spíte so svojimi domácimi miláčikmi
- Spíte na vodnom lôžku
- Spíte na gauči
- Spíte na stoličke alebo na stoličke
- Ste nadmerní
Všetky tieto veci spája špatný nápad. Rovnako ako existujú bezpečnostné pravidlá s používaním detskej postieľky , existujú aj bezpečnostné pravidlá so spánkom.
Ďalšie pravidlá pre spoločné spanie rodiny
Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré si musíte zapamätať pri spánku, aby ste to urobili bezpečne:
- Vaše dieťa by malo byť na chrbte na spanie
- Matrac by mal byť pevný a čistý
- Dospelý by mal vždy vidieť dieťa
- Žiadne nadýchané prikrývky, vycpané zvieratá, prikrývky, vankúše
- Oblečte svoje dieťa v jednom kuse, aby ste predišli prehriatiu
Podstatou je, že ak sa rozhodnete spať s vaším dieťaťom na posteli počas akéhokoľvek časového obdobia, musíte postupovať podľa postupov bezpečnej posteľnej bielizne.
Prvá vec spočíva v tom, kde spíte. Nikdy by ste nemali spať na pohovke alebo na vodnom lôžku s vaším dieťaťom. Matrace na posteľ by mala byť pevná, rovná a čistá. Mali by ste sa vyhýbať prehriatiu vášho dieťaťa, obliekať ich ľahko, keď spia s vami a nepoužívajú obrovské prikrývky, ktoré by ich pokryli. Listy a ľahké prikrývky sú zvyčajne postačujúce na to, aby ste vy a vaše dieťa v teple. Najlepšie je čeliť dieťaťu, keď spíte s ním, čo zabraňuje tomu, aby vaše dieťa vypadlo z postele alebo spadlo medzi posteľ a stenu. Uistite sa, že váš partner vie, že dieťa je vo vašej posteli. Pravdepodobne je lepšie nechať aj domáce zvieratá, ktoré zdieľajú vašu posteľ.
Spanie s vaším dieťaťom je osobnou voľbou. Mala by sa robiť so zreteľom na potreby vašej rodiny a nie na názory iných. Vyskúšajte, čo funguje pre vašu rodinu a bezpečne upravte opatrenia, až kým nenájdete, kde každý dostane najviac spánku. Nezabudnite, že sa môžete tiež rozhodnúť pre spánok s vašou detskou časťou noci - stále platia bezpečnostné pravidlá.
zdroj:
Akadémia dojčenia. Protokol č. 6: Usmernenie o spánku a dojčení. 2008.
Americká pediatrická akadémia. Dojčenie a používanie ľudského mlieka. 2012. Pediatrics, 115, 496-506.
Drago DA, Dannenberg AL. Deti v oblasti mechanického udušenia v Spojených štátoch, 1980-1997. Pediatrics 1999; 103: e59.
Flick L, Biela DK, Vemulapalli C a kol. Umiestnenie v spánku a používanie mäkkých postelí počas zdieľania postelí medzi afroamerickými deťmi so zvýšeným rizikom syndrómu náhlej úmrtnosti detí. J Pediatr 2001; 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. Praktické postupy spánku a analýza rozdelenia lôžok medzi dojčatá - náhly a neočakávaný výsledok štvorročného šetrenia zo štúdie smrteľnej detskej smrti na základe počtu obyvateľov a súvisiacich úmrtí. Pediatrics 2000; 106: e41.
Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Materské a detské rozdelenie lôžok: rizikové faktory pre rozdelenie lôžok v prieskume založenom na populácii nových matiek a dôsledky na zníženie rizika SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. Syndróm náhleho úmrtia pri narodení dieťaťa (SIDS alebo smrť dieťaťa): Spánok pre dojčatá, dojčenie a dojčené deti. V C. Ember a M. Ember (Eds.), Encyklopédia lekárskej antropológie (str. 506-518). 2004.
McKenna, JJ a McDade, T. (2005). Prečo deti by nikdy nemali spávať samy: Prehľad sporu o spánku v súvislosti so SIDS, zdieľanie postelí a dojčenie. Pediatric Respiratory Review, 6, 134-152.
McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Zdieľanie postele podporuje kojenie. Pediatrics 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy C a kol. Spánkové a vzrušujúce vzory spárovaných párov ľudskej matky / dojčatá: Predbežná fyziologická štúdia s dôsledkami pre štúdium syndrómu náhlej úmrtnosti detí (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.
Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). Diskusia o tom, čo predstavuje bezpečný a bezstarostný dojčatý spánok. JOGNN, 35, 684-691.
Ostfeld BM, Perl H, Esposito L a kol. Prostredie spánku, polohový, životný štýl a demografické charakteristiky súvisiace so zdieľaním lôžka pri prípadoch syndrómu náhlej smrteľnej detskej smrti: Populačná štúdia. Pediatrics 2006; 118: 2051-2059.
> SIDS a iné úmrtia súvisiace so spánkom: Aktualizované 2016 odporúčania pre bezpečné prostredie pre spánok pre deti. SÚČASNÁ SILA NA SUDNOM SYNDRÓME SMÁRNEJ SMRTI. pediatrie; pôvodne publikované online 24. októbra 2016; DOI: 10,1542 / peds.2016-2938.
UNICEF (2005). Zdieľanie postele s dieťaťom: Sprievodca pre dojčiace matky.