Dojčenie môže pomôcť "obnoviť" metabolizmus mamičky po tehotenstve
Výskumníci už dávno zistili, že dojčenie je prospešné pre dieťa. Ale podľa nového výskumu môže dojčenie slúžiť aj ako čas, kedy sa telo matky zotaví a jej metabolický systém sa vráti späť k tomu, aby musel kŕmiť len jeden. Toto prechodné obdobie môže byť viazané aj na zníženie rizika srdcového ochorenia pre mamičku.
Pozrite sa na výskum
Výskumníci zamestnali 500 000 čínskych žien za veľkú štúdiu založenú na počte obyvateľov.
Účastníci boli vo veku od 30 do 79 rokov a z rôznych regiónov krajiny.
Počas osemročného obdobia výskumníci zistili 16 671 prípadov ochorení srdca a 23 983 prípadov mŕtvice u 289 573 matiek, ktorí bez srdcového ochorenia boli na začiatku štúdie.
V porovnaní s matkami, ktoré nikdy predtým neboli dojčené, ženy, ktoré dojčili, zaznamenali 10% zníženie všetkých hlavných typov koronárnych ochorení srdca okrem hemoragickej mozgovej príhody. A tento účinok sa zvýšil čím dlhšie žena kojila.
Treba poznamenať, že vysoký krvný tlak, obezita, cukrovka, cvičenie, vek, fajčenie a vysoký krvný tlak všetci kontrolovali výskumníci. Inými slovami, aby sa zistili presné účinky dojčenia, výskumné výsledky znižovali to, o čom je známe, že zvyšuje riziko srdcového ochorenia.
Okrem toho čínske ženy inklinujú kojiť dlhšie ako americké ženy.
Medzi študovanými matkami bola stredná dĺžka dojčenia 12 mesiacov. Tu je riziko kardiovaskulárnych ochorení u žien, ktoré dojčili v rôznych časových obdobiach:
| Trvanie dojčenia | Znížené riziko srdcových ochorení |
| 0-6 mesiacov | 1% |
| 6-12 mesiacov | 7% |
| 12-18 mesiacov | 11% |
| 18-24 mesiacov | 13% |
| 24 mesiacov | 18% |
Každých ďalších šesť mesiacov po 24 mesiacoch dojčenia sa riziko srdcových ochorení znížilo o štyri percentá.
Predchádzajúce výskumy o riziku srdcových ochorení u dožia- dajúcich matiek boli zmiešané. Napríklad jedna štúdia, publikovaná v American Journal of Obstetrics & Gynecology , nasledovala po 89326 matkách Američanov a zistila, že dojčenie iba znižuje riziko ochorenia srdca u ľudí, ktorí dojčili dva alebo viac rokov - niečo, čo americké ženy zriedka robia.
Konkrétnejšie, matky, ktoré dojčili už dva roky, mali 23% znížené riziko srdcových ochorení ako matky, ktoré nedojčili.
Najmä v Číne asi 30 percent matiek žijúcich vo vidieckych oblastiach výlučne dojčilo šesť alebo viac mesiacov. A 16 percent matiek žijúcich v mestskom prostredí výlučne dojčilo šesť alebo viac mesiacov. (Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dojčiť šesť mesiacov.)
Ako dojčenie zlepšuje zdravie srdca
Zatiaľ čo tehotná, telo ženy robí jedlo pre dvoch: mama a dieťa. Tieto zvýšené metabolické potreby spočívajú v prírastku hmotnosti, inzulínovej rezistencii a vyšších hladinách cholesterolu v krvi.
Dojčenie môže uľahčiť prechod medzi hypermetabolickým stavom tehotenstva a zníženými energetickými potrebami po pôrode.
Počas tehotenstva telo matky ukladá tuk na uspokojenie výživových potrieb ďalšieho cestujúceho. Dojčenie môže pomôcť účinnejšie a efektívnejšie odstrániť tento skladovaný tuk.
Predchádzajúce štúdie preukázali, že matky, ktoré dojčia, majú priaznivejšie kardiometabolické profily než matky, ktoré ich nemajú, vrátane nižších hladín cholesterolu, zvýšenej telesnej hmotnosti a zníženého krvného tlaku. Dlhší dojčenie súvisí aj s nižším rizikom metabolického syndrómu, cukrovky a hypertenzie.
Výskumníci pre študentov čínskych žien poskytli tieto domnienky týkajúce sa toho, či dojčenie chráni pred materskou srdcovou chorobou:
Naša štúdia nebola určená na dokázanie príčin a následkov. Ak sú však kauzálne prínosy pre matku od kojenia, možno to vysvetliť rýchlejšou "obnovou" metabolizmu matky po tehotenstve. Tehotenstvo spôsobuje veľké zmeny v metabolizme ženy, pretože ukladá tuk, aby poskytla energiu potrebnú na rast dieťaťa a dojčenie po narodení dieťaťa. Dojčenie môže odstrániť ukladaný tuk rýchlejšie a úplne. Avšak ženy, ktoré dojčia, môžu mať väčšiu šancu zapojiť sa do iných prospešných zdravotných postupov ako ženy, ktoré nedojčia.
Keďže ženy, ktoré dojčia v Číne, väčšinou pochádzajú z lekársky nedostatočne vyspelých oblastí, výskumníci sa domnievajú, že je nepravdepodobné, že by sa proaktívne zapojili do niekoľkých ďalších zdravých spôsobov správania - na rozdiel od ich amerických spolužiakov.
Inými slovami, americká matka, ktorá dojčí dlhšiu dobu, bude pravdepodobne zdravým svedomím a robí to preto, lebo táto aktivita je pre dieťa vnímaná ako zdravšia. Tá istá americká dojčiaca matka by pravdepodobne bola zdravá a mala iné zdravé veci, ako pravidelné cvičenie, jesť zdravú výživu a zdržať sa fajčenia.
V Číne ženy, ktoré dojčia, sú z vidieckych oblastí a robia rozhodnutie len preto, že sú lacnejšie a vo svojej spoločnosti sa praktizujú vo veľkej miere, nie preto, že sú obzvlášť zdravé.
> Zdroje:
> Lindemann, K. Materky, ktoré dojčia, môžu menej trpieť srdcovými ochoreniami a mozgovou príhodou neskôr v živote. ResearchGate. 21. jún 2017.
> MedlinePlus. Ochorenie srdca.
Peters, SAE a kol. Dojčenie a riziko materskej kardiovaskulárnej choroby: Prospektívna štúdia 300 000 čínskych žien. Časopis American Heart Association. 2017; 6.
> Stuebe, AM a kol. Trvanie laktácie a výskyt infarktu myokardu v strednej až neskoršej dospelosti. Am J Obstet Gynecol. 2009 február; 200 (2): 138.e1-138.e8.