Zavedenie tuhých látok príliš skoro môže zvýšiť riziko obezity vášho dieťaťa
Ak ste nový rodič, otázka, kedy začať vaše dieťa na pevné jedlo môže cítiť skľučujúca. Dobre zmysluplní členovia rodiny a priatelia majú často svoje vlastné presvedčenie o tom, že predstavujú solídne osoby a môžu si na seba vzbudiť svoje názory . V niektorých rodinách existuje presvedčenie, že pevné potraviny môžu upokojiť dravé dieťa, čo môže viesť k ich zavádzaniu príliš skoro. Alebo si možno budete chcieť ísť pevné, lebo on alebo ona ich chce, ale nie ste si istí, či je to bezpečné.
Poďme sa pozrieť na to, čo výskum skutočne hovorí o tom, kedy začať svoje dieťa na pevné jedlo.
Americká akadémia pediatrickej pozície
Americká pediatrická akadémia (AAP) obhajuje čakanie, kým vaše dieťa nie je asi šesť mesiacov a rozhodne nepredstavuje pevnú látku pred štyrmi mesiacmi - z dobrého dôvodu. Zavedenie pevného krmiva predtým, než vaše dieťa dosiahne štyri mesiace, zvyšuje riziko zvýšeného prírastku telesnej hmotnosti a obezity, a to tak v detstve, ako aj v ranom detstve.
Mnohé lekárske štúdie potvrdzujú túto časovú líniu, vrátane štúdie z roku 2011 v pediatrii, časopisu Americkej akadémie pediatrie, ktorý osobitne skúmal načasovanie zavádzania pevných látok a riziko detskej obezity.
Štúdia podrobne skúmala, ako môže zavedenie pevných látok ovplyvniť mieru obezity u detí predškolského veku. Zistila, že u dojčiat, ktoré nikdy dojčili alebo ktoré prestali dojčiť pred 4 mesiacmi, zavádzanie pevných látok pred 4 mesiacmi bolo spojené so šesťnásobným zvýšením výskytu obezity vo veku 3 rokov.
V minulosti niektorí tvrdili, že deti s kŕmenými receptormi prežívajú " rýchly skorý rast ", čo znamená, že deti s kŕmeným krmivom majú tendenciu na začiatku rýchlejšie získať váhu ako dojčené deti. Táto štúdia zistila, že rýchly skorý rast nevysvetľuje zvýšené riziko obezity u detí predškolského veku.
Je v poriadku začať dojčené deti na pevných látkach skôr?
Zaujímavé je, že výskumníci zistili, že pokiaľ ide o dojčené deti, načasovanie zavádzania pevných potravín nebolo spojené so zvýšeným rizikom obezity. V skutočnosti medzi kojencami malý rozdiel v mierach obezity medzi tým, ktorí začali s telesnou hmotnosťou pred štvormesačnou vekovou hranicou, tými, ktorí začali medzi štyrmi až piatimi mesiacmi a tými, ktorí začali v priebehu šiestich mesiacov alebo neskôr. Zdá sa, že miera obezity u dojčených detí bola celkom podobná.
Takže to znamená, že matky, ktoré dojčia, by mali mať pocit istoty, že môžu začať používať pevné látky, akonáhle budú chcieť? Nie práve.
Musíte mať na pamäti, že táto štúdia zvažovala iba jednu zdravotnú rizikovosť - obezitu. Doterajšie štúdie však usúdili, že štartovanie pevných látok pred štvormesačným vekom môže mať iné zdravotné riziká. Napríklad, pretože mladé deti nemajú dostatočnú kontrolu nad hlavou a stále dokážu preukázať reflex, ktorý je známy ako "reflex jazera", deti mladšie ako štyri mesiace sú vhodnejšie na udusenie, dokonca aj na tenké detská výživa a kŕmne cereálie . Bez ohľadu na skutočnosť, že medzi časom zavedenia tuhých látok do dojčených detí a ich rizikom predškolskej obezity neexistovala žiadna podstatná súvislosť, štúdie stále vyzývala rodičov, aby dodržiavali navrhované časové rozvrhnutie AAP pre štartovanie pevných látok: približne šesť mesiacov veku.
Praktické tipy pri spustení detskej výživy
Nakoniec, vek vášho dieťaťa a konverzácia s pediatrom by mala byť tým, čo určuje, kedy vám dieťa prinesie detskú výživu. Zatiaľ čo môžu existovať určité známky toho, že vaše dieťa je pripravené alebo takmer pripravené na pevné potraviny , ako je silná kontrola hlavy a krku, ako aj schopnosť samostatne sedieť, žiadna z nich by nemala nahradiť diskusiu s lekárom vášho dieťaťa.
Keď začnete svoje dieťa na pevných látkach, často sa objavuje celá samostatná skupina obáv, ako napríklad, či musíte začať s detskou obilninou , ktoré potraviny sa majú zaviesť ako vaše dieťa rastie, kedy zavádza džús a iné často kladené otázky .
Pozrite sa na tieto články, aby ste oddelili fakt od beletrie a dozviete sa viac o tom, ako navigovať v tomto vzrušujúcom milníku v živote dieťaťa.
zdroj:
> Americká pediatrická akadémia. Kojenecká výživa a kŕmenie.
> Klinika Mayo. Zdravie pre dojčatá a batoľa. Pevné potraviny: Ako začať dieťa.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH a Matthew W. Gillman, MD, SM. Načasovanie zavádzania tuhých potravín a riziko obezity u detí v predškolskom veku Pediatria Február 2011.