Ak potrebujete ošetriť na verejnosti
Keď dojčíte novorodenca alebo malé dieťa , je to každé dva až tri hodiny denne a v noci. Stačí, aby ste sa cítili unavení a zasekli ste sa v dome. Ale to nemusí byť tak. Nie je možné len opustiť dom s vaším dojčatým dieťaťom, ale je to tiež jednoduché. Zdá sa, že sa to najprv zdá byť zastrašujúce, ale keď sa dostanete von a urobíte to, uvidíte, že dojčenie na cestách nie je až tak strašné.
A je lepšie pre vás a vaše dieťa, pretože keď sa cítite pohodlnejšie počas dojčenia v rôznych situáciách, je väčšia pravdepodobnosť, že dojčíte výlučne a dlhšie.
Keďže nemusíte ostať v domácnosti, pretože ste dojčiaci, využite slobodu, vydajte sa a robte to, čo chcete robiť, alebo musíte robiť. Bez ohľadu na to, či je na dovolenke oddychovanie, chodenie na dovolenku, výlet, návšteva rodiny a priateľov alebo dokonca dovolenka, dojčenie nemusí vás držať späť. Pretože už máte s vami svoje materské mlieko, všetko, čo potrebujete, je vaše dieťa, pár položiek v taške a vy ste mimo!
Dojčenie na cestách nevyžaduje veľa úsilia a je to pohodlné. Keď dojčíte:
- Vaše materské mlieko je vždy pripravené. Nemusíte pripravovať fľašu pre vaše dieťa.
- Vaše mlieko je vždy správnou teplotou . Nemusíte nájsť niekoho, kde by ste ho mohli zahriať alebo nájsť elektrickú zásuvku na ohrievač fľaše.
- Môžete zabaliť svetlo . Sáčok plienky je ľahšie prenášať bez hmotnosti ďalších fliaš vzorca alebo vody na miešanie práškového prípravku.
- Vyčistenie je vietor . Nebudú tam žiadne fľaše a bradavky na čistenie a nemusíte dávať špinavé fľaše a bradavky späť do vrecka na plienky, aby ste sa umyli, keď sa dostanete tam, kam idete.
- Šetríte peniaze . Keď vyrábate svoje mlieko a máte prírodný dávkovač, nemusíte kupovať fľaše alebo jednorazové fľaše a bradavky s receptormi, ktoré by ste si s sebou priniesli. Teraz budete mať oveľa viac, čo môžete minúť na svojom výlete.
Odchod z domova, skromnosť a úzkosť verejnosti
Niektoré ženy nemajú žiadny problém s dojčením na verejnosti. Buď dojčia všade, kde sa nachádzajú, alebo pred tým, kto je okolo, a to je skvelé. Nie všetky mamičky sú však dôverčivé a uvoľnené v súvislosti s dojčením na verejnosti. Opustenie domu s dojčené dieťa môže spôsobiť úzkosť pre niektoré ženy, najmä prvýkrát. Takže ak sa cítite nepríjemne a zdôrazníte, keď uvažujete o dojčení na verejnosti, nie ste sami. Mnoho žien cíti rovnako ako vy.
Možno sa zaujímate: Kde by ste mali kŕmiť dieťa? Ako môžete byť diskrétne? Čo by ste mali robiť, keby vám o tom niečo povedal niečo? Vaše obavy sú bežné a zrozumiteľné. Ale s určitou prípravou, s malou praxou a troškou užitočných rád, budete sa cítiť viac pohodlne, pokiaľ ide o dojčenie na verejnosti, skôr ako to budete vedieť. Pravdou je, že väčšinu času, keď ste vonku, môžete dojčiť a nikto si ani nevšimne.
Plus, čím viac sa dostanete a urobíte to, tým viac dôverujete a budete diskrétní.
Tipy na dojčenie na cestách
- Neboj sa s oblečením. Možno budete chcieť nosiť roztomilé oblečenie alebo šaty, najmä ak ste neboli z času na čas, alebo idete niekde špeciálne. Cíti sa dobre, ak sa pozriete pekne. Ale musíte premýšľať nad komfortom a ľahkosťou dojčenia. Našťastie existujú niektoré super roztomilé ošetrovateľské oblečenie a šaty alebo dokonca aj iné druhy ošetrovateľských odevných možností, ktoré budú fungovať. Kojenecká podprsenka , ktorú môžete ovládať jednou rukou, uľahčí a bude menej nápadné, keď bude čas na kŕmenie. Vrchy a šaty s prístupovými panelmi vpredu vám umožnia dojčiť bez toho, aby ste museli vystaviť veľkú časť vašej pokožky. Ak nemáte ošetrovateľské oblečenie, blúzka s tlačidlom dole alebo voľný hore bude fungovať rovnako dobre. Vybavenie s vzormi môže maskovať malé mokré škvrny, ktoré prechádzajú, zatiaľ čo bundy, svetre a vesty sú ideálne pre zakrytie väčších neočakávaných únikov . Môžete tiež skúsiť obliekanie vo vrstvách. Horná časť nádrže pod voľnejšími košeľami alebo mikiny môže mať brucho pokryté, keď zdvihnete vonkajší odev, aby ste ošetrili.
- Ak máte pochybnosti, zakryte. Akonáhle si na to zvyknete, dojčenie v ošetrovateľskom oblečení môže byť rovnako diskrétne ako používanie ošetrovateľskej pokrývky, pretože dieťa má hlavu obvykle udržiava vás pokryté veľmi dobre počas kŕmenia. Ak sa však stále cítite nepríjemne a potrebujete trochu viac súkromia, je to taky v poriadku. To je to, čo kryje kojenie. Poskytujú dodatočné súkromie a môžu sa cítiť istejšie, ak potrebujete dojčiť, keď sú okolo seba aj ostatní ľudia. Šál, šál, bunda, vesta alebo prijímacia prikrývka môžu dobre fungovať aj preto, aby ste boli zakrytý.
- Myslíš ako klokan. Materský klokan drží svoje dieťa v vrecku a to je miesto, kde dieťa sestierne. Ak máte novorodenca alebo malé dieťa, môžete svoj malý držať aj blízko tela. Nie v vrecku, ale v praku alebo nosiči . Potom, keď je čas dojčiť, len upravte svoje dieťa na pozíciu a pokračujte v tom, čo robíte. Je to skvelý spôsob, ako udržať kojenie skryté (a uvoľniť ruky), keď ste vonku. Určite si vyberte bezpečný výrobok a dodržiavajte všetky pokyny a bezpečnostné opatrenia, ktoré sú súčasťou praku alebo nosiča.
- Malá prax je dlhá cesta. Doma si skúste dojčiť pred zrkadlom, aby ste zistili, ako to vyzerá. Prax bez krytu, s krytom, v praku atď. Môžete pracovať na tom, aby ste sa dostali do pohodlnej polohy a dostali svoje dieťa rýchlo a diskrétne, než sa odvážite na verejnosti. Možno zistíte, že to nie je tak zlé, ako ste si mysleli, a ťažko si všimnete, že dojčíte. Alebo môže chvíľu trvať nejaké úpravy a chvíľu sa dostanete na to, aby ste sa dostali.
- Odstráňte niektoré kojenecké škvrny skôr, než vyrazíte von. Vyhľadajte svoj cieľ predtým, než prídete, aby ste zistili, kam sa chcete vydať na súkromie. Ak pred plánovaným plánom urobíte plán, môže to pomôcť zmierniť niektoré úzkosti. Veľa atrakcií, ako sú zoologické záhrady, zábavné parky, letiská a štadióny, teraz označujú tiché miesta alebo miestnosti pre matky, ktoré majú dojčiť alebo pumpovať priamo na mieste. Ak nemôžete nájsť oblasť vyhradenú na dojčenie, môžete ísť do šatne v obchode, požiadať o rohový stánok v reštaurácii alebo sa vydať na vaše auto na súkromný čas. Zatiaľ čo nemusíte byť do kúpeľne zakázané, ak sa cítite pohodlne, je to tiež možnosť. A nezabudnite skontrolovať internet alebo sa opýtajte svojich priateľov. Niekedy môžete nájsť skvelé tipy na to, aby ste sa dostali mimo škvrny od iných dojčiacich mamičiek, ktorým ste práve chodili.
- Nakŕmte hladné dieťa. Snažte sa príliš dlho čakať na to, aby ste mohli svoje dieťa nakŕmiť, keď si všimnete, že je hladná . Bude menej zrejmé, ak je vaše dieťa pokojnejšie, keď je čas na dojčenie. Nadmerne hladné a kľudné dieťa môže začať plakať alebo fussing, keď sa pokúšate ju nechať zapnutý. Bude viac upútať pozornosť a urobiť viac nápadné, že dojčíte, keď sa snažíte byť diskrétne.
- Nebojte sa; to nie je divné. Skúste si spomenúť, že dojčenie vášho dieťaťa je normálne a nie niečo, na čo sa musíte hanbiť alebo skrývať. Iní sa mu to nepáčia ani nerozumejú, ale to je ich problém, nie váš. Máte všetko právo dojčiť svoje dieťa na verejnosti a na väčšine miest zákon chráni vaše právo tak urobiť. Nedovoľte, aby vás niekto pokúšal prenasledovať alebo aby ste mali pocit, že robíte niečo zlé. Napriek tomu, ak niekto urobí poznámku alebo vás požiada, aby ste zastavili , zostaňte pokojní a ignorujte ich. Ak ich chcete osvetliť, môžete tak urobiť. A aj keď je ľahké zamerať sa na niekoľko negatívnych ľudí a pripomienok, realita je, že väčšina ľudí je priateľská alebo má na mysli vlastné podnikanie.
Prinášanie vyčerpaného materského mlieka na vaše výlety
Ak sa cítite pohodlne počas dojčenia, máte možnosť pumpovať a priviesť svoje materské mlieko so sebou . Vaše prsia sa však stále naplnia materským mliekom. Ak nechcete byť príliš dlho a môžete zvládnuť trochu prekrvenie prsníkov , potom by ste mali byť v poriadku. Ale ak budete mať viac ako niekoľko hodín, možno budete musieť nájsť miesto na pumpovanie. Takisto budete musieť bezpečne uložiť vaše materské mlieko, kým sa nedostanete domov. Možno je jednoduchšie nájsť pokojné miesto na dojčenie.
Dojčenie Batoľatá na cestách
V čase, keď vaše dieťa je batoľa, budete odborníkom na dojčenie na cestách. Ale zrazu máte novú otázku. Diskrétne dojčenie s batoľa môže byť trochu zložitejšie. A keď sa normalizuje kojenie dieťaťa, nie je to vždy pravda, pokiaľ ide o batoľatá. Okrem toho môžu batoľatá, ktoré dojčia, začať s tebou vyzerať na verejnosti, alebo si zaťať na prsiach. Môžu tiež rozprávať a kričať. Pravdepodobne budete mať rôzne vyzerá, ak dojčíte staršie dieťa na verejnosti. Teraz, ak ste si istí a zvládnete to, choďte na to. Ale ak vás to obťažuje, možno budete musieť prísť s niektorými pravidlami pre vaše batoľa, keď ste vonku. Kódové slovo je pre tvojho malého skvelý spôsob, ako vedieť, že chce chovať. Keď vaše dieťa povie toto slovo, môžete nájsť súkromné miesto, kde ju budete môcť podať. Samozrejme, v určitom okamihu sa môžete rozhodnúť, že dojčenie sa deje iba doma, a to je v poriadku.
> Zdroje:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Čo predpovedá úmysel dojčiť výlučne? Znalosti, postoje a presvedčenie o dojčení v rôznorodej mestskej populácii. Kojenecká medicína. 2011, 1. decembra, 6 (6): 413-20.