Ako sa dostať cez prvý trimestr v tehotenstve po potrat
Ak ste tehotná po potratu , alebo ak si myslíte, že by ste mohli byť, môžete cítiť niečo od radosti až po obavu a možno aj trochu z oboch. Akonáhle je potvrdené vaše tehotenstvo, pomáha to robiť veci krok za krokom - prvým krokom je prvý trimestr.
Tu je niekoľko tipov, ako zaobchádzať s prvými dvanástimi týždňami tehotenstva po potratu.
Vykonajte test tehotenstva
Ak je vaše obdobie neskoro, je určite čas na tehotenský test!
Domáce tehotenské testy sú pomerne spoľahlivé, pokiaľ budete postupovať podľa pokynov, ktoré sa môžu líšiť podľa značky testu, ktorý používate. Tu je niekoľko všeobecných ukazovateľov, ktoré treba mať na pamäti, ktoré vám pomôžu pochopiť to, čo vidíte vo výsledkoch testovania.
- Použite prvý ranný moč, a ak to nie je možné, uistite sa, že moč bol vo vašom močovom mechúri aspoň štyri hodiny.
- Nepijte tonu vody, aby ste mali dostatok moču na vykonanie testu. To môže zmierniť váš test, pravdepodobne vám negatívne čítanie, aj keď ste tehotná.
- Majte na pamäti, že niektoré lieky na plodnosť môžu ovplyvniť výsledky testov.
- Pred vykonaním testu si pozorne prečítajte pokyny obalu.
Vyberte praktizujúceho, s ktorým sa budete cítiť pohodlne
Možno už máte na pamäti lekára alebo pôrodnú asistentku pre vašu prenatálnu starostlivosť, ale ak ste neboli spokojní s liečbou Vášho súčasného lekára v súvislosti s potratom, možno budete chcieť zvážiť hľadanie nového praktického lekára, ktorý by vám pomohol zvládnuť vašu starostlivosť počas nového tehotenstva.
Tu je niekoľko tipov, ako vybrať poskytovateľa pre vaše tehotenstvo .
Vypočítajte si dátum splatnosti
Ak poznáte prvý deň vášho posledného menštruačného obdobia, môžete vypočítať odhadovaný dátum splatnosti pre nové tehotenstvo pomocou pravidla Naegele:
1. Určite dátum posledného menštruačného obdobia a pridajte 7 dní.
2. Teraz odčítajte 3 mesiace.
3. Toto je dátum splatnosti!
(Napríklad, ak bolo vaše posledné menštruačné obdobie 7. marca, pridajte 7 dní, aby ste dostali 14. marca. Teraz odpočítajte 3 mesiace.
Tu je viac informácií o tom, ako vypočítať dátum splatnosti .
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, ak ste počali ihneď po potratu. Aj keď kalkulačka dátumu splatnosti je pomerne presná pre osoby s pravidelnými menštruačnými cyklami, možno potrebujete skorý ultrazvuk na stanovenie dátumu splatnosti.
Pochopte rannú chorobu
Ranná nevoľnosť obvykle začína okolo šiesteho týždňa tehotenstva. Mnoho tehotných žien sa bojí rannej nevoľnosti, ale necítite sa divne, ak to považujete za úľavu. Mnohé ženy, ktoré mali potrat, sa cítia rovnako, pretože výskum ukazuje, že pocit rannej nevoľnosti môže znamenať menej pravdepodobného potratu . Majte však na pamäti, že nedostatok rannej nevoľnosti, alebo dokonca straty rannej choroby, nie je znakom potratu.
Zistite, ako by váš ultrazvuk mohol vyzerať
Ak ste zvedaví, ako sa vaše ultrazvukové obrázky porovnávajú s ostatnými v rovnakom bode tehotenstva, pozrite si túto galériu obrázkov ultrazvuku prvého trimestra . Nájdete tu výber obrázkov z jednorazových a dvojčatých tehotenstiev v rozmedzí od 4 do 12 týždňov tehotenstva.
Môžete dokonca chcieť zdieľať váš ultrazvuk na Facebooku alebo Twitter účet pre svojich priateľov vidieť tiež.
Sledujte, čo chcete
Keď ste tehotná, ste viac náchylní na otravu jedlom - a infekcie prenášané potravinami môžu byť počas tehotenstva nebezpečné, než keď nie ste tehotná. Príkladom je listerióza , ktorá zvyčajne spôsobuje len ťažké symptómy u tehotnej ženy, ale môže spôsobiť potrat, mŕtve narodenie a ďalšie tehotenské komplikácie.
Nevynechávajte paniku, pretože vyhýbanie sa ochoreniu spôsobenému výskytom potravy je pomerne jednoduché, pokiaľ viete, čo hľadať a prijímať preventívne opatrenia kedykoľvek môžete.
Pozrite sa na tento zoznam potravín, ktoré sa majú vyhnúť počas tehotenstva .
Have sex, ak chcete
Mnoho párov sa obáva, že majú sex po tehotenstve po potrat, ale nikdy neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by spájal sex s potratom. Existujú určité podmienky, v ktorých sex nemusí byť vhodný, ale tieto sú veľmi nezvyčajné a Váš lekár vás upozorní, ak existuje nejaké riziko. Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára.
Viac informácií o sexe počas troch trimestrov tehotenstva .
Oznámte svoje tehotenstvo
Je úplne na vás, keď dáte ostatným vedieť, že ste tehotná. V závislosti od toho, ako ľudia reagovali na vašu správu o potratoch, ak ste im to povedali, môžete sa rozhodnúť okamžite oznámiť tehotenstvo alebo počkať, kým neukončíte prvý trimestr. Toto je veľmi osobné rozhodnutie a nie je správny čas alebo nesprávny čas, iba čas, ktorý sa rozhodnete, je najlepší.
Tu je niekoľko bodov, ktoré je potrebné zvážiť pri oznamovaní vášho tehotenstva .
Začnite plánovať
Možno máte pocit, že je príliš skoro na to, aby ste premýšľali o detských menách a detských sprchách, a to je úplne v poriadku, ale je tu tiež nejaké plánovanie, ktoré môžete a malo by sa začať v prvom trimestri - napríklad sledovanie príjmu živín, a vyhýbať sa alkoholu a cigaretovému dymu.
Pozrite sa na tento kontrolný zoznam prvého trimestra, aby ste sa uistili, že začnete plánovať s tým, čo najviac záleží.
zdroj:
Lockwood, C. a U. Magriples. Počiatočné prenatálne vyšetrenie a prvotriedna prenatálna starostlivosť. UpToDate . Aktualizované 02/06/17.