Tu je návod, ako sa obrátiť na detskú nenávisť ku športu
Vaše dieťa vyhlasuje "Nenávidím šport?" Alebo možno máte dieťa, ktoré sa kedysi tešilo športovým aktivitám, ale postupne sa im začalo páčiť. Možno, že váš dospievajúci sa náhle zriekol športu, ktorý si užila.
Bez ohľadu na okolnosti je dôležité pomôcť im opäť nájsť športové využitie (alebo prvýkrát), pretože šport a fyzická aktivita sú nevyhnutné pre duševné a fyzické zdravie.
Zistite, prečo vaše dieťa nenávidí šport
Prostredníctvom pozorovania, diskusie s ostatnými dospelými (ako sú opatrovatelia, učitelia a tréneri) a rozhovor s vašim dieťaťom, zistite, či môžete určiť, prečo športy "nenávidia". Vždy sa cítil takto, alebo je to nedávna zmena srdca?
- Je frustrovaná nedostatkom zručností, schopností alebo pokroku?
- Je šikanovaný spoluhráčom ?
- Cíti príliš veľký tlak na úspech alebo súťaž na vysokej úrovni?
- Je jeho tréner nespravodlivý alebo príliš konkurenčný?
- Je stále hľadá šport, ktorý má?
- Je si vedomý svojej hmotnosti, tela alebo predstavenia?
- Má fyzickú kondíciu, ktorá spôsobuje bolesť alebo nepohodlie?
Pre takmer každú z týchto otázok existuje spôsob, ako tento problém zvládnuť, zmenšiť alebo dokonca odstrániť.
Povzbudzujte deti, ktoré nenávidia šport
Akonáhle máte predstavu o základnom probléme, môžete sa jej zaoberať. Ak je vaše dieťa nespokojné so športom, ktoré v súčasnosti hrá , môžete jej pomôcť nájsť niečo, čo by bolo lepšie prispôsobiť - môže to byť individuálny šport namiesto tímu, alebo naopak.
Povzbudzujte ju, aby pokračovala v rôznych veciach; to je najlepší spôsob, ako nájsť víťaza. Ak sa mu páči šport, ktorý hraje, ale nemá rád svojho trénera alebo spoluhráčov , alebo má pocit, že má príliš veľký tlak na víťazstvo, možno sa môže obrátiť na neformálnejšiu ligu alebo klub, alebo jednoducho na krátku prestávku chytiť dych.
Ak máte podozrenie, že šikanovanie spoluhráčom je vinu za náhlu nechuť športu, neváhajte a konať. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o situácii. Ak sa to nevyrieši rýchlo a uspokojivo, prejdite do reťazca velenia a v prípade potreby vytiahnite svoje dieťa z tímu. Jeho emocionálne zdravie je dôležitejšie ako dokončenie sezóny .
Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť alebo nepríjemné pocity počas športu alebo po ňom, alebo ste pozorovali príznaky, ako napríklad problémy s dýchaním, nechajte ju vyšetriť rodinným lekárom. Môžu mať nediagnostikované poranenie alebo stav, ako je astma, čo sťažuje jej výkon. (Obtiažne, ale nie nemožné, lekár vám môže pomôcť s liečbou alebo terapiou, aby vaše dieťa mohlo opäť užívať šport.)
Ak máte na starosti dieťa, ktoré je frustrované alebo sklamané vlastnými zručnosťami alebo schopnosťami, máte niekoľko možností. Po prvé, namiesto toho, aby ste ich minimalizovali, súhlaste s jeho pocitmi. Potom premyslite niekoľko spôsobov, ako pomôcť. Potrebuje viac tréningu, prax doma alebo nejaké iné vybavenie? Potrebuje niektoré schopnosti vyrovnať sa za zastrašujúce situácie, akoby bol sám na línii voľného hodu? Bol by vhodnejší pre iný štýl hry (povedzme, beh na diaľku vs. šprinty) alebo dokonca iný šport úplne?
Najmä počas puberty môžu chlapci aj dievčatá cítiť sebadôveru o svojom tele . Môže sa to zdať neintuitívne, ale cvičenie môže s tým skutočne pomôcť, takže udržujte pozitívne posilnenie a hľadajte ďalšie spôsoby, ako podporiť telesnú aktivitu vo vašom mladistve.
V každom prípade nezabudnite, že vyhrávať hry a súťaže, alebo dokonca hrať v tíme nie je konečným cieľom. Pomáhať svojmu dieťaťu nájsť fyzické aktivity, s ktorými sa teší a na čo sa drží.