Deti s mentálnym postihnutím (ktoré môžu zahŕňať Downov syndróm, Fragile X syndróm a iné kognitívne oneskorenia alebo postihnutia) potrebujú fyzickú aktivitu rovnako ako ich typicky sa rozvíjajúci rovesníci. Šport môže pomôcť získať dôveru detí a pomôcť im spoznať ostatné deti v komunite (a naopak). Najmä u detí s Downovým syndrómom je kardiovaskulárna kondícia rozhodujúca pre zlepšenie zdravia.
Dospievajúci, ktorí majú Downov syndróm, majú dva až trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že sú obézni ako ich rovesníci bez Downovho syndrómu.
Deti s Downovým syndrómom môžu čeliť výzvam, ktoré môžu spôsobiť ťažšie cvičenie, ako napríklad slabý zrak a rovnováhu, nízky svalový tonus a hyper-flexibilitu. Medzi 10 a 20 percentami ľudí s Downovým syndrómom sa vyskytuje atlantoaxiálna nestabilita alebo AAI, nesúlad dvoch stavcov v krku. Tento stav je diagnostikovaný skríningovým rentgenom. Lekári môžu odporučiť určité obmedzenia cvičenia u ľudí s AAI kvôli riziku poranenia miechy.
Fitness aktivity pre deti s mentálnym postihnutím
Chôdza, jogging, jazda na bicykli, jazda na koni a tanec s malým nárazom sú odporúčané pre deti s mentálnym postihnutím. Ale existuje veľa, oveľa viac športov a druhov cvičenia, ktoré by mohli fungovať, v závislosti od záujmu a schopností dieťaťa. Špeciálne olympijské hry - športový program venovaný ľuďom s mentálnym postihnutím - ponúka viac ako 32 možností individuálneho a tímového športu.
Deti môžu hrať na zábavu a naučiť sa nové zručnosti a tiež súťažiť s rovesníkmi v rodnom meste a na celom svete.
Pre bezpečnú a úspešnú účasť na športoch by vaše dieťa malo mať povolenie lekára skôr, než sa pokúsi o niečo nové. Učitelia a tréneri by mali byť trpezliví a ponúkajú veľa demonštrácií (ukazujúc namiesto toho, čo hovoria) a povzbudenie, pretože pre deti s mentálnym postihnutím môže byť ťažké okamžite sa naučiť nové zručnosti.
Vaše dieťa cvičenie s kamarátom je často motivujúce. Takže je zaznamenávanie pokroku v grafe, aby mohla vidieť svoje vylepšenia.
Nájdite športový alebo fitness program pre deti s mentálnym postihnutím
Kontaktujte lekárov, učiteľov a terapeutov svojho dieťaťa a požiadajte ich, aby navrhli cvičenia a aktivity, ktoré môžete robiť doma. Môžete sa tiež opýtať svojho tímu dieťaťa, rovnako ako rodičov detí so špeciálnymi potrebami, o športových ligách a iných programoch, ktoré môžete vyskúšať.
Táto rada o tom, ako vaše dieťa vyhovuje správnemu športu, sa vzťahuje na každé dieťa. Môžete tiež sledovať odkazy nižšie na športové programy a ligy určené špeciálne pre deti so špeciálnymi potrebami.
- Baseball: Zázračná liga, Divízia Little League Challenger
- Basketbal: Vzostupné športy (nielen pre deti so špeciálnymi potrebami, ale táto kresťanská športová organizácia víta deti všetkých schopností)
- Roztleskávanie a tanec: efekt iskrenia, hore
- Flag futbal: divízia Pop Warner Challenger, hore
- Hokej: Americký špeciálny hokej
- Jazdy na koni: Americká asociácia pre hipoterapiu, Profesionálna asociácia terapeutického jazdeckého priemyslu
- Viacnásobné športy: Špeciálne olympiády, BlazeSports, KEEN (deti si už teraz užívajú cvičenie)
- Futbal: Program AYSO VIP, Vzostupný, Americký futbal mládeže TOPSoccer
Ďalšie možnosti a zdroje vyskúšajte Národné centrum pre fyzickú aktivitu a zdravotné postihnutie, ktoré má prehľadný zoznam stoviek adaptívnych športových programov a táborov (tenis, rybolov, SCUBA a mnoho ďalších).
zdroj:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Fyzická aktivita detí a adolescentov s mentálnym postihnutím - problém verejného zdravia . Hygeia verejné zdravie . 2013; 48 (1): 1-5.
Hľadanie rovnováhy: Obezita a deti so špeciálnymi potrebami. AbilityPath.org, november 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Obezita a sekundárne stavy súvisiace s obezitou u dospievajúcich s intelektuálnym / vývojovým postihnutím. Journal of Intellectual Disability Research. 2010, 54 (9).