Vaše deti sa môžu pokúšať o trampolínu, ale lekári hovoria: "Nechcem to."
Sú trampolíny bezpečné pre váš dvorček? Stručná odpoveď je "nie", aspoň podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP). AAP je profesionálna organizácia pre pediatrov v USA a "silne odrádza" od používania domácich trampolín.
Zranenia z trampolíny skutočne klesajú od roku 2004. Ak sa však tieto zranenia vyskytnú, môžu byť ťažké.
Najčastejším zranením súvisiacim s trampolínou je vyvrtnutý členok; to nie je ťažké, ale môže byť bolestivé a obmedziť účasť detí na športových a iných aktivitách.
Zlomené kosti a dislokácia sú tiež rizikom, najmä pre malé deti. Preskúmanie údajov AAP ukázalo, že 29 percent zranení u detí vo veku 6 až 17 rokov bolo zlomeniny alebo dislokácie. Ale tieto predstavovali takmer polovicu zranení medzi deťmi 5 a menej. Najviac znepokojujúce sú poranenia hlavy a krku, ktoré tvoria 10 až 17 percent všetkých zranení súvisiacich s trampolínou a môžu mať za následok paralýzu alebo iné trvalé postihnutie.
Ako sa deje trampolína
AAP identifikuje tri bežné príčiny zranení súvisiacich s trampolínou:
- Viacerí súčasní užívatelia: Približne tri štvrtiny trampolínových zranení sa vyskytli, keď sa na trampolíne stalo súčasne viac ľudí. Najväčším rizikom je malé deti, ktoré skočia s ťažšími alebo staršími deťmi. Títo menší účastníci majú až 14-krát vyššiu pravdepodobnosť, že sa zrania.
- Pády z trampolíny: Myslíte si, že bezpečnostná sieť rieši tento problém? Zamysli sa znova. Zdá sa, že nemá významný vplyv na mieru tohto druhu ujmy. Nie je k dispozícii dostatok výskumu, ktorý by vysvetlil prečo, ale to môže byť preto, že bezpečnostné kryty nie sú správne nainštalované, lebo deti stúpajú na sieť a / alebo preto, že kryty sa môžu rýchlo opotrebovať. Záruky na uzatváracie siete (a polstrovanie, pozri nižšie) sú zvyčajne kratšie ako záruky pre ostatné časti trampolíny.
- Náraz s rámom a prameňmi: Rovnako ako u sietí, zdá sa, že polstrovanie okolo rámu a prameňov trampolíny nerobí dosť, aby sa zabránilo zraneniu. Aj keď sa zvýšila dostupnosť a využitie čalúnenia, zranenia nezostali. Znovu to môže byť preto, lebo padding rýchlo padne.
Sú vnútorné trampolíny bezpečné?
AAP hovorí, že komerčné trampolíny by mali dodržiavať rovnaké bezpečnostné pokyny, ktoré navrhujú pre domáce trampolíny. Výskumy ukazujú, že keďže tieto parky rastie viac populárne, tak je aj počet zranení, ktoré sú s nimi spojené. A oni sú často vážnejší ako zranenia utrpel na domácich trampolínach.
Trampolíny sa používajú v tréningoch pre gymnastiku, potápanie, krasokorčuľovanie a freestyle lyžovanie. Toto je jediné použitie trampolínov, ktoré AAP schvaľuje "ako súčasť štruktúrovaného tréningového programu s vhodnými tréningovými, dozornými a bezpečnostnými opatreniami." Takéto bezpečnostné opatrenia môžu zahŕňať bezpečnostný pás alebo postroj.
A čo mini-trampolíny (tiež nazývané odrazov)? AAP na to nezaujme stanovisko, možno preto, lebo sú určené na to, aby ich používali dospelí na fitnes. A rovnako ako detské verzie určené pre vnútorné použitie, sú tiež nízke na zem a niekedy majú bezpečnostnú rukoväť.
Ak máte doma mini-trampolínu, obmedziť použitie na jednu osobu naraz a uistite sa, že okolitá oblasť je bez akýchkoľvek tvrdých predmetov alebo povrchov.
Pravidlá bezpečnosti trampolíny
Ak už máte trampolínu alebo vaše deti hrajú na jednom mieste mimo domova, trvať na týchto bezpečnostných pokynoch:
- Iba jedna osoba môže skákať naraz.
- NIE krvácanie alebo záškrty (patria medzi najčastejšie príčiny trvalých, zničujúcich poranení chrbtice).
- Deti musia byť neustále aktívnym dohľadom dospelého.
- Majitelia domov by mali overiť, či ich poistné zmluvy pokrývajú nároky súvisiace s trampolínou.
- Uistite sa, že polstrovanie, sieťovina a samotná trampolína sú v dobrom stave a náhradné diely sú podľa potreby vymenené.
- Trampolíny by mali byť nastavené na úrovni terénu, kedykoľvek je to možné, alebo na rovnej ploche av oblasti vyčistenej od okolitých nebezpečenstiev.
zdroj:
Americká pediatrická akadémia, Výbor pre športovú medicínu a fitnes: Bezpečnosť trampolíny v detstve a dospievaní. Pediatrics 2012; 130 (4); opätovne potvrdené v júli 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, trampolínový park a trampolína. Pediatrie e2016 1236.