Krasokorčuľovanie kombinuje silu a milosť v športe, ktorý vytvára veľa zručností.
Či už žijete alebo nie v zimnom prostredí, krasokorčuľovanie detí je celoročná aktivita, ktorá môže viesť k niekoľkým ďalším konkurencieschopným mládežníckym športom. Alebo to môže byť koníček, vaše dieťa si užije celý svoj život!
Základné údaje: Korčuľovanie začína naučiť sa vyvažovať na korčule a pohybovať sa z bodu A do bodu B, zvyčajne v programe "Naučte sa skákať" alebo základných zručností.
Odtiaľ sa deti môžu rozvinúť do voľného štýlu korčuľovania, ľadového tanca, hokeja , synchronizovaného korčuľovania alebo rýchlosti korčuľovania. (A na suchom pozemku, korčuľovanie alebo in-line korčuľovanie!)
Vek detí môže začať: Batoľatá dvoch a troch rokov môžu začať korčuľovať, niekedy aj s kovovou tyčou, ktorá sa drží na rovnováhe. Kurzy naučiť sa skákať sa môžu začať približne od veku 4 rokov.
Zručnosti potrebné, použité: Flexibilita, svalová sila, vytrvalosť, rovnováha a koordinácia.
Najlepšie pre deti, ktoré sú: pacient a pretrvávajúci - môže to chvíľu trvať, kým uvidíte výsledky. Krasokorčuliari musia byť atletickí aj umeleckí.
Sezóna / kedy sa hrá: Zima; mnohé (ale nie všetky) zimné štadióny sú otvorené celoročne a súťaže sa konajú aj celoročne.
Tím alebo jednotlivec? Krasokorčuľovanie sa vykonáva individuálne, v pároch alebo v malých skupinách pre umelecké podujatia. Synchronizovaní korčuliari súťažia v tímoch. A nezabudnite, že chlapci dokážu robiť korčule. V skutočnosti sú požadované ako páry a taneční partneri!
Úrovne: Program základných zručností v americkom krasokorčuľovaní má sériu úrovní, ktoré mladí korčuliari prejdú v závislosti od výkonu špecifických súborov zručností. Konkurenčné korčuliari tiež absolvujú sériu testov v niekoľkých disciplínach: pohybuje sa v teréne (predtým figúrky), freestyle a tancuje.
Vhodné pre deti so špeciálnymi potrebami: Áno. Deti s duševným a telesným postihnutím sa môžu dokonca zúčastniť programu špeciálneho korčuľovania.
Fitness faktor: Rekreačné korčuľovanie spaľuje 250 kalórií alebo viac za hodinu; rýchlosť je vyššia pre konkurenčné krasokorčuľovanie. Rovnako ako pri plávaní , ak vaše dieťa vezme lekciu, uistite sa, že dostane dostatok času aktívneho ľadu (v porovnaní s časom čakania na ňu).
Vybavenie: Na začiatok, korčule (možno si prenajať na klziskách) a teplé oblečenie, najmä vodotesné rukavice alebo rukavice. Prilby sa odporúčajú pre deti 6 a pod a všetky začínajúce korčuliari. Ako korčuliari postupujú, budú potrebovať kostýmy na výkony a súťaže. Budete musieť zaplatiť za brúsenie korčúľ po každých štyroch až šiestich hodinách ľadu. (Keď si kúpite korčule, zistite, či predajca ponúka voľné ostrenie.)
Náklady: Skupinové kurzy pre začínajúcich korčuliarov stojí asi 10 USD / polhodinu, často zahŕňajú aj korčule na prenájom. Korčule na prenájom stojí niekoľko dolárov za sedenie, rovnako ako otvorený skate čas. Ale konkurenčné krasokorčuľovanie môže byť veľmi nákladné , keď pridáte náklady na súkromné tréningy, výstroj, ľad, kostýmy, poplatky za testy a súťažné podujatia a cestovanie. Akonáhle je krasokorčuliar prijímať súkromné koučovanie, on alebo ona sa zvyčajne pripojí k klubu krasokorčuľovania pre prístup k času ľadu, rovnako ako špeciálne udalosti, ako sú ľadové show.
Požadovaný časový záväzok: pre začínajúcich korčuliarov, týždenné hodiny (zvyčajne 30 minút) a niektoré tréningy. Ako korčuliari pokrok, oni trávia výrazne viac času na ľade. Vážni korčuliari trénujú alebo trénujú najmenej štyri až päť dní v týždni a vlak z ľadu. Konkurenčné korčuliari tiež cestujú na testovanie a súťaže. Najlepšie krasokorčuliari sa môžu obrátiť na domácu školu alebo on-line učenie na vyváženie korčuľovania a školských záväzkov.
Potenciálne zranenia: Pády na tvrdý povrch ľadu môžu byť riskantné, čo je dôvod, prečo nováčika by mali nosiť prilby - a naučili sa správne, ako padnúť a dostať sa späť.
Skúsení korčuliari, ktorí nemajú prilbu, by mali vedieť, ako zabrániť a zaobchádzať s otrasmi. Korčuliari môžu byť náchylní na nadmerné a traumatické zranenia, obvykle do bokov, chrbtice alebo dolných končatín. Získajte tip na predchádzanie zraneniam spôsobeným korčuľovaním od Americkej ortopedickej spoločnosti pre športovú medicínu.
Združenia a riadiace orgány:
- Americký krasokorčuľovanie
- Združenie profesionálnych korčuliarov
- Inštitút korčuľovania
Ak vaše dieťa má rád krasokorčuľovanie, skúste tiež: korčuľovanie alebo in-line korčuľovanie; balet; gymnastika; ľadový hokej ; rýchlostné korčuľovanie.