Urobte očakávania jasné o televízii, mobilných telefónoch, počítačoch a videohrách
Napriek tomu, že neobmedzený čas s elektronikou môže mať vaše dieťa ticho, príliš veľa času na obrazovke nie je pre deti dobré. Ale nastavenie limitov na to, koľko TV dieťa hodinky alebo koľko videohier, ktoré hrá, nie je vždy jednoduché v dnešnom obrazovke naplnený svet.
Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu obmedziť čas vášho dieťaťa na rozumnú a zdravú sumu.
1. Model zdravého elektronického používania
Je dôležité, aby ste pre vaše deti používali zdravú elektroniku .
Takže skôr, než začnete sleduvať svoju obľúbenú sériu Netflix, nezabudnite si dať dobrý príklad. Ponechanie televízora na nepretržitom šumu na pozadí alebo posúvanie sa po telefóne, kedykoľvek máte náhradnú minútu, učí vaše dieťa zlé návyky.
2. Vzdelávajte sa v elektronike
Dnešné deti sú technicky zdatné. Väčšina z nich vie o elektronike viac ako dospelí. to je dôvod, prečo je dôležité, aby ste zostali aktuálne na najnovšej aplikácii mobilného telefónu alebo na najnovšie šírenie sociálnych médií.
Nemôžete svoje dieťa učiť o rizikách sociálnych médií, ak nerozumiete nebezpečenstvu. A nemôžete mu zabrániť v hraní násilných videohier, ak nerozumiete ratingu. Urobte si prioritu, ak sa chcete dozvedieť viac o elektronike ao tom, ako ovplyvňujú deti.
3. Vytvorte "Zóny bez technológie"
Vytvorte zóny vo vašom dome, kde jednoducho neumožňujete elektroniku, ako sú smartphony a notebooky. Napríklad jedáleň môže byť skvelá zóna bez technológií, ktorá je vyhradená pre jedlo a rodinnú rozpravu.
4. Odpojte čas odpojenia
Odstrániť čas na vyradenie celej rodiny z technologických zariadení. Napríklad hodina večera alebo hodina pred spaním môže byť skvelým obdobím pre to, aby celá rodina mala spoločne kvalitný čas bez televízie, videohier a počítačov. Môžete tiež zvážiť dlhší digitálny detox pre celú rodinu.
5. Použite rodičovskú kontrolu
Chráňte deti pred explicitným obsahom v televízii a online. Používajte rodičovské kontroly, ktoré vám umožňujú sledovať, aké sú vaše deti v televízii a čo robia on-line.
6. Porozprávajte sa s deťmi o nebezpečenstve príliš veľa času na obrazovke
Deti, ktoré chápu, že "nie je zdravé sledovať príliš veľa televízie," sú menej pravdepodobné, že sa pokúsia porušiť pravidlá v porovnaní s deťmi, ktoré si myslia: "Nemôžem sa pozerať na televíziu, pretože moji rodičia sú zlý."
Vo veku vhodným spôsobom vysvetlite, ako násilné videohry, filmy a obrázky môžu byť škodlivé pre deti. Tiež diskutujte o potenciálnych nebezpečenstvách predátorov online. Diskutujte, ako môžete spolupracovať ako rodina na zníženie potenciálnych rizík.
7. Získanie hesla dieťaťa
V závislosti od veku vášho dieťaťa a vašich hodnôt môže mať zmysel získať vaše dieťa heslá na akékoľvek účty sociálnych médií alebo online účty. Môže byť tiež dôležité stanoviť pravidlá týkajúce sa sociálnych médií a aké služby umožníte dieťaťu zúčastniť sa.
Mnohé deti nemajú dostatočnú zrelosť na riešenie online problémov, ako je kyberšikana. Je dôležité, aby ste naozaj prevzali zodpovednosť za to, že pomôžete svojmu dieťaťu v bezpečí, ak používa sociálne médiá.
8. Podporujte ďalšie aktivity
Deti ľahko rastú závislé na technológii pre zábavu.
Povzbudzujte svoje deti, aby sa zapojili do aktivít, ktoré nezahŕňajú obrazovky.
Dajte dieťaťu vonku, prečítajte si knihu alebo hrajte hru.
9. Vytvorte čas na obrazovke ako privilégium
Čas obrazovky by mal byť privilégium a nie právo. Odstráňte privilégiá , ako je čas na televízii alebo používanie počítača, ako negatívny dôsledok . Akonáhle ste nastavili limit, koľko času na obrazovke je povolené, nedovoľte, aby deti zarobili čas ako odmenu . Namiesto toho sa držte denného limitu a ponúknite ďalšie bezplatné alebo lacné odmeny .
10. Nedovoľte, aby sa obrazovka v detskej izbe zobrazovala
Nie je možné monitorovať používanie obrazovky pre deti, ak je to povolené v spálni.
Nedovoľte, aby vaše dieťa malo vo svojej izbe televízor, herný systém alebo počítač. Patria sem aj ručné zariadenia, ktoré veľa detí používajú neskoro v noci, ktoré môžu zasahovať do ich spánku.
> Zdroje
Americká pediatrická akadémia: Americká pediatrická akadémia oznamuje nové odporúčania pre používanie detí v médiách
HealthyChildren.org: Ako vytvoriť rodinný plán používania médií