Tipy pre disciplínu bez straty vášho pohody (a prečo krik nepracuje)
Ak ste rodič, pravdepodobne ste stratili svoju náladu so svojimi deťmi a v určitom okamihu na nich kričali. My rodičia sú len ľudia a deti môžu niekedy byť naozaj dobré, keď tlačia naše gombíky a vyzývajú nás k problémom správania, ako sú vzdor a backtalk . Kričanie a strata nášho chladného, inými slovami, sa niekedy môže stať. Ak je však výkrik príliš častý vo vašom dome, môže byť čas, aby ste zhodnotili, čo sa deje, a zvážte niektoré alternatívne spôsoby komunikácie s vaším dieťaťom.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo výkrik nie je ideálnou formou disciplíny a je v skutočnosti bežnou chybou v disciplíne . Najdôležitejšia vec, ktorú si môžete položiť, je to, čo vaše dieťa pozná, keď je takto disciplinovaný, a ako môže byť ovplyvnený pravidelným výkrikom. Tu sú niektoré dôvody, prečo možno budete chcieť znížiť svoj hlas a upokojiť sa predtým, než budete disciplína svojho dieťaťa.
Vyučujete svoje dieťa, že agresia je v poriadku.
Zvyšovanie vášho hlasu môže v najbližšom čase upriamiť pozornosť vášho dieťaťa, ale je dôležité premýšľať o tom, čo kričí výučba vášho dieťaťa. Keď zdvihnete svoj hlas, vaše dieťa sa dozvie, že agresia je prijateľný spôsob komunikácie. Rovnako ako výprask, vaše dieťa ju naučí, že biť je dobrý spôsob, ako disciplína, vaše dieťa bude vidieť kričať ako niečo, čo by ste mali urobiť, aby ste dostali svoj názor, keď ide o problém alebo konflikt.
Kričanie stratí svoju účinnosť v priebehu času.
Budú kričať upútať pozornosť vášho dieťaťa v krátkom čase?
Áno. Ale tu je vec: Zvyšovanie vášho hlasu po celý čas môže zmiasť efekt kričania alebo pomocou pevného tónu hlasu neskôr. Je to podobné tomu, kto stále plačí vlk; nakoniec by ste to vyladili. Zvyšovaním hlasu pravidelne vytvárate situáciu, v ktorej bude vaše dieťa menej pravdepodobné, že vás bude počúvať.
Nie je to úcta.
Ako by ste sa cítili, keby váš šéf na vás kričal, keď ste urobili chybu? Čo keď váš partner alebo priateľ alebo člen rodiny s tebou takto hovoril počas boja? Cítili by ste sa defenzívne a zranení a rozhnevali alebo by ste sa cítili viac naklonení počuť to, čo on alebo ona hovorila? Bez ohľadu na to, čo sa človek pokúša povedať, máte šancu na to, aby ste si túto osobu vypočuli a naozaj premýšľali o tom, čo sa vám hovorí, ak budete s úctou zaobchádzaní úprimným spôsobom.
Vaše dieťa ustúpi alebo sa naštve.
Ľudské bytosti majú prirodzenú reakciu na kričať. My buď ustúpime alebo reagujeme hnevom. Toto sú reakcie, ktoré dostanete od svojho dieťaťa, keď stratíte pohode a či je správanie vášho dieťaťa opravené alebo nie, mali by ste si položiť otázku, či stojí za to.
Ukazujete, že nemáte kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami.
Nesúhlas, sklamanie a nespokojnosť: sú to veľmi silné zbrane v zbrojnom systéme rodičov. Ale krik ukazuje svojmu dieťaťu, že nemáte kontrolu - niečo, čo rozhodne nechcete, keď presadzujete autoritu.
Kričanie môže byť viac škodlivé, než si myslíme.
Nedávny výskum ukázal, že krik môže byť rovnako škodlivý ako výprask.
(Niektorí rodičia si samozrejme vyberú, ale mnohí odborníci, vrátane Americkej pediatrickej akadémie, nepodporujú výprask a poukazujú na výskum, ktorý ukazuje negatívne účinky telesných trestov, najmä keď rodičia zasiahnu deti v hneve.) Výskumníci na Univerzita v Pittsburghu zistila, že použitie tvrdých slovných disciplín, ktoré zahŕňajú kričanie, prekliatie alebo používanie urážok, môže byť rovnako škodlivé pre deti ako ich biť. Zistili, že deti, ktoré zažili tvrdú verbálnu disciplínu od rodičov, mali väčšiu pravdepodobnosť depresie alebo prejavovali antisociálne alebo behaviorálne problémy.
Tak ako prestávame kričať a čo môžeme namiesto toho poskytnúť našu nešťastie, keď sa deti správajú nesprávne?
Tu sú niektoré stratégie, ktoré môžete vyskúšať:
Dajte si čas von.
Keď zistíte, že stratíte svoju pohodu, trvať niekoľko minút (15, 20 alebo viac - bez ohľadu na to, čo potrebujete), aby ste sa utišili a urobili niečo iné. Potom môžete problém prehodnotiť, keď môžete jasne vysvetliť svojmu dieťaťu, čo by ste chceli, aby urobila inak, a aké budú následky, ak nebude nasledovať vaše pokyny. (Napríklad, ak si nestanovila stôl po tom, čo ste ju požiadal, aby to urobil päťkrát, vysvetliť jej, že si ihneď nastaví stôl a ak ju nebude počúvať, bude ju musieť vyčistiť a pomôcť naplniť umývačku, rovnako.) Urobiť si čas na upokojenie je skvelý spôsob, ako disciplína s postojom Zen .
Uľahčiť jeho neúspech.
Pokúste sa vidieť veci z pohľadu vášho dieťaťa. Ak ho požiadate, aby urobil niečo, kým je v strede videohry alebo ukáže, že ste mu dal povolenie hrať alebo sledovať, je pravdepodobné, že neodpovedá hneď; dajte mu 10 minút do hlavy a dajte mu vedieť, že chcete, aby sa čoskoro zastavil. Ak sa uchýlil k tomu, že o niečom klame , zistite, prečo urobil to, čo urobil, predtým, ako budete reagovať hnevom. Ak je náchylný na rozmaznávanie , vysvetlite spôsoby, ako mu pomôcť zrýchliť veci. Inými slovami, nastavte svoje dieťa na správanie a zistite, čo sa stalo, keď to nie je.
Uveďte zoznam vecí, ktoré vaše dieťa spravuje správne.
Keď sa nabudúce rozhneváte so svojím dieťaťom, skúste toto cvičenie: Uveďte všetky veci, ktoré robí správne. Môžete to urobiť vo svojej hlave, keď ochladzujete. Potom, keď príde čas sedieť a porozprávať sa s vaším dieťaťom o jej správaní a o čom očakávate od nej, aby ste to napravili, môžete tiež povedať svojmu dieťaťu o všetkých veciach, o ktorých si myslíte, že je skvelá v práci a prečo očakávate aby sa mohla nabudúce lepšie postarať.
Hovorte mierne, aby ste maximalizovali vplyv.
Akonáhle sa budete upokojiť, posaďte sa so svojím dieťaťom a požiadajte ho o jeho plnú pozornosť. Hovorte pokojným a jasným spôsobom (a povedzte to krátke pre mladšie deti) a povedzte mu, prečo ste nešťastní s jeho správaním a to, čo by ste chceli, aby urobil inak. Rovnako, ako ste naučili svoje dieťa dobrým spôsobom tým, že ste sami používali tieto spôsoby, takým spôsobom, ako hovoríte svojmu dieťaťu, bude spôsob, akým vaše dieťa hovorí s vami.
Nikdy nepoškodzujte svoje dieťa alebo nepoužívajte prekliaty.
Bez ohľadu na to, aký je problém s správaním, alebo ako to môže byť frustrujúce, nezabudnite, že slová môžu byť veľmi silným nástrojom, ktorý sa ľahko môže stať zbraňou. Rovnako ako môžete budiť dôveru dieťaťa s povzbudením, môžete ju roztrhnúť s urážkami alebo kletbami. Buďte si veľmi vedomí toho, čo hovoríte svojmu dieťaťu, ako aj tomu, ako to hovoríte.