Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS) je malé ručné zariadenie, ktoré môže byť použité na uvoľnenie miernych výbojov elektrickej energie cez kožu. Pomáha stimulovať nervové vlákna a môže pomôcť zablokovať signály bolesti pri práci. Dobrou správou je, že jednotka TENS vás neumožňuje pohybovať sa alebo prevzatie rôznych pracovných pozícií .
Ako je TENS Hotovo?
Najlepšie je absolvovať školenie a vašu jednotku TENS pred prácou.
To môže urobiť váš lekár, pôrodná asistentka, fyzikálny terapeut alebo iný vyškolený odborník.
TENS sa aplikuje umiestnením štyroch elektród na chrbát. Dve sú nad vaším dnom a dvoma tesne pred rebrami na každej strane chrbtice. Sú pripojené k malej jednotke o veľkosti veľkého balenia gumy pomocou drôtov. Ovládacie prvky budú na skutočnej jednotke.
Čo má TENS pocit?
Myšlienka vyslať elektrickú stimuláciu kožou môže byť strašidelná. Väčšina žien uvádza, že je to viac ako bzučanie. Ak máte bolesť z jednotky TENS, nastavte intenzitu smerom nadol. Možno si myslíte, že elektrický šok je zdrojom referencie, ale jednotka TENS nie je taká silná, ani nemáte schopnosť elektrolýza. Zistil som, že sa cítim viac ako mierne polechtanie, keď som to použil.
Kedy by som mal používať TENS ?:
TEN sa zdá byť najúčinnejšia pre:
- Bolesť chrbta pri práci
- Keď sa začína už v práci .
- Tak dlho v práci, ako si myslíte, že je užitočná
- Ženy, ktoré majú zariadenie TENS ľahko dostupné
- Ženy, ktoré majú odborníkov, ktorí podporujú používanie TENS
Kedy by ste nemali používať TENS?
Existuje niekoľkokrát, že jednotka TENS nemusí byť použitá:
- Ak ste vo vani alebo sprchovaní, nemôžete používať jednotku TENS. Môžete ju však používať v čase, keď nie ste vo vode.
- Ak dôjde k podráždeniu z lepidla, ktoré drží elektródy na pokožke.
- Nenájdete si TENS, ktoré vám pomôžu.
- Nemôžete nájsť jednotku TENS.
- TENS zasahuje do zdravotníckych zariadení, ako je elektronické sledovanie plodu . (Toto sa nestane často, ale ak sa to stane, vypnite zariadenie počas sledovania.)
Kde môžem získať jednotku TENS?
Môžete získať jednotku TENS od fyzického terapeuta, predpis od svojho lekára alebo pôrodnej asistentky. Ak žijete v Európe, lekárnici predávajú špeciálne jednotky TENS na použitie pri pôrode. Niektoré doulas sú tiež vyškolení v používaní jednotky TENS a môžu vám pomôcť v spojení s odsúhlasením vášho praktického lekára. Niektoré ženy si dokonca zakúpia svoje vlastné jednotky na použitie počas narodenia. Hoci sa elektródy budú musieť vymeniť po niekoľkých použitiach. (Aj keď nie v priebehu priemernej práce.)
Existujú špecifické jednotky TENS pre prácu a doručenie?
Existujú jednotky TENS vyrobené špeciálne pre narodenie, ale mnohé z nich sú používané fyzickými terapeutmi pre iné druhy úľavu od bolesti. Majú nastaviteľnú intenzitu. Môžete tiež zvyčajne vybrať medzi výbuchy elektriny a nepretržitou stimuláciou. To znamená, že môžete ovládať typ stimulácie, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Mnoho žien zistí, že začínajú s nižšou intenzitou, ale že sa zvyšuje s postupom práce.
zdroj:
Úľava od bolesti pri pôrode pomocou transkutánnej stimulácie elektrickým nervom (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov, 264 (3): 131-6.