Ako sa vyrovnať s narcistickou dospievajúcou dcérou

Či už vaša dcéra hovorí: "Mami, nikdy mi nič neurobíte!", Keď ste na ceste do obchodu, aby ste si kúpili viac futbalového vybavenia, alebo trvá na tom, že by nikdy nemala čistiť kúpeľňu, pretože to nie je jej práca , ktoré sa zaoberajú narcistickou dospievajúcou dcérou, môže byť ťažké.

Ak je tvoja dospievajúca dcéra trochu sama sebaobratá, nie si sám. Buďte si však istí, že jej naliehanie, že je stredom vesmíru, nemusí nutne odrážať vašu rodičovskú prax.

Namiesto toho sa myšlienka, že svet - a všetci v ňom - ​​sa točí okolo nej, je len fáza. Postupom času budete pravdepodobne vidieť príznaky, že váš dospievajúci je schopný pozrieť sa mimo seba a zvážiť pocity iných ľudí častejšie.

Byť narcistický môže byť normálnou súčasťou vývoja teen

Termín narcisista sa zvyčajne používa na označenie niekoho, kto je trochu marný, na rozdiel od niekoho, kto má narcistickú poruchu osobnosti, diagnostikovateľný stav.

Ľudia s narcistickou poruchou osobnosti majú ťažkosti s fungovaním. Majú problémy udržiavať zdravé vzťahy a ovplyvňovať ich vzdelanie a zamestnanie.

Odhaduje sa, že asi 6 percent dospelých obyvateľov môže mať narcistickú poruchu osobnosti. Ale je to zriedka diagnostikované pred vekom 18 rokov a je nepravdepodobné, že trochu sebestatické správanie od teenagerov je znakom väčšieho problému.

V skutočnosti, byť egocentric je súčasťou normálneho dospievania vývoj. Pomáha im trochu oddeliť sa od svojich rodín a pomáha im pri formovaní ich vlastnej jedinečnej identity. Egocentrické myslenie a ego-centrovanie sa zvyčajne začínajú znižovať o približne 15 alebo 16 rokov.

Takže keď sa dostanete cez túto fázu, existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli vyriešiť narcistickú dospievajúcu dcéru. Tieto stratégie vám môžu pomôcť vyrovnať sa a zároveň pomôcť vašej dcére, aby si uvedomila, že sa Zem neotáča okolo nej.

1 -

Budovať Empatia

Empatia - schopnosť porozumieť a zdieľať pocity iného - sa najčastejšie hovorí o predškolákoch a mladších deťoch. Ale empatia presahuje zdieľanie a ľútosť. Mladiství sú stále aktívne budovať empatické zručnosti taky.

Je to hlavný čas, na ktorý sa môžete zamerať na to, aby váš dospievajúci pochopil empatiu na hlbšej úrovni. Hľadajte príležitosti na interpretáciu toho, ako môžu ostatní ľudia cítiť.

Spýtajte sa otázky ako "myslíte si, že váš učiteľ cítil, keď študent na ňu kričal?" Alebo "Ako si myslíte, že váš priateľ cítil, keď ste zrušili svoje plány na poslednú chvíľu?"

Podobne, keď sledujete novinky, položte otázky ako: "Ako si myslíte, že to je táto rodina?" Pravidelné rozhovory o pocitoch iných ľudí pripomínajú vášmu dospievajúcemu, že má záujem o iných ľudí.

2 -

Dobrovoľník spoločne

Hovoriť: "Jedzte brokoliku, pretože sú hladné deti na svete", nebude podporovať zmysel pre súcit. Ale dobrovoľníctvo spoločne v polievkovej kuchyni alebo v bezdomovcom útulku môže pripomenúť, že váš dospievajúci je darcom, a nie len príjemcom.

Dobrovoľníctvo pomôže vášmu dospievajúcemu uvedomiť si, že má zdroje, ktoré pomáhajú zmierňovať utrpenie iných ľudí. Ako teenager môže mať čas na dobrovoľnícku prácu v opatrovateľskom dome, alebo môže mať zručnosti na výchovu mladších detí, ktoré bojujú v škole.

3 -

Vyvolajte hrôzu

Štúdie ukazujú, že keď dospievajúci cítia úctu, pripomínajú, že svet je oveľa väčší ako oni sú. Takže či váš dospievajúci zažije pocit úcty pohľadom na hviezdy alebo navštívením múzea, urobte veci, ktoré jej pomôžu premýšľať o histórii alebo prirodzených zázrakoch sveta.

4 -

Buďte vhodným modelom

Ukážte svojmu dospievajúcemu, že ste investovaní do pomoci iným ľuďom. Či už prestanete pomáhať ľuďom, keď vidíte potrebu, alebo budete každý týždeň podávať jedlo svojmu staršiemu susedom, začleňte komunitnú službu do vášho každodenného života. Váš súcit s ostatnými ľuďmi sa bude spájať s teenagerom.

5 -

Povzbuďte svojho dospievajúceho, aby zvážil alternatívy

Narkistický teen sa predpokladá, že správanie iných ľudí je s ňou nejakým spôsobom spojené. Takže keď jej niekto zavolá späť, môže predpokladať, že jej priateľ je na ňom naštvaný. Alebo by mohla trvať na tom, že učiteľ, ktorý jej dal zlá trieda, sa jej nepáči.

Opatrne položte otázky ako: "Je to jediný možný dôvod, pre ktorý váš priateľ nevolal?" Pomôžte dospievajúcemu vidieť, že zatiaľ čo jej záver je určite možnosť, existujú aj desiatky ďalších alternatívnych vysvetlení.

6 -

Nevytvárajte dôsledky vždy o materiálovom vlastníctve

Ak sa všetky vaše dospievajúce dôsledky zameriavajú na svoje veci, môže sa stať, že verí, že hmotné majetky sú najdôležitejšou vecou v živote. Je to v poriadku, aby ste obmedzili privilégiá na mobilné telefóny alebo niekedy odniesli jej elektroniku, ale uistite sa, že používate aj iné dôsledky.

Zvážte jej diskrimináciu tým, že odoberiete skúsenosti a zakážete ju, aby odišla cez víkend do domu svojho priateľa. Alebo prideľujte ďalšie práce, ako napríklad robiť viac práce na dvore, za zlé správanie.

7 -

Odmietnite prepustiť svoje dieťa

Sprchanie vášho dieťaťa drahými darmi alebo bohatými zážitkami môže posilniť predstavu vašej dcéry o tom, že je mimoriadne výnimočná. Možno ju tiež naučí, že jej vlastná hodnota je postavená okolo toho, čo má veci - a ukazuje, že tie veci sú pre ostatných.

Nastavte obmedzenia na to, koľko dávate svojmu dieťaťu. Pripomeňte jej, že život nemá za cieľ zvýšenie jej postavenia. Namiesto toho má čas a talent, ktoré môže dať druhým.

8 -

Použite obmedzenie elektroniky

Váš dospievajúci je bombardovaný s reklamami v televízii a na internete. Mnohé z týchto reklám sa budú snažiť presvedčiť ju, že potrebuje kúpiť určité produkty, aby sa zdali byť krásnejšie alebo bohatšie ako ostatné. Tieto posolstvá by jej mohli posilniť, že sa musí sústrediť na povrchné veci.

Navyše väčšina dospievajúcich trávi veľa času na sociálnych médiách . Či je váš dospievajúci posadnutý perfektnou sebou alebo sa chváli o vašej najnovšej rodinnej dovolenke, sociálne médiá môžu slúžiť ako východisko pre jej narcisizmus.

Väčšina dospievajúcich trávia v priemere deväť hodín denne pomocou digitálnych zariadení. Je dôležité nastaviť zdravé obmedzenia času na obrazovke . Povzbudzujte ju, aby sa podieľala na širokej škále aktivít, ktoré jej pomôžu stať sa dobre zaoblenými .

9 -

Zamerajte sa na úsilie vašich dospievajúcich

Keď váš dospievajúci dostane A na skúšku, môže to byť lákavé chváliť ju za to, že je chytrý. A keď vyhodí víťazný gól vo hre, môžete sa cítiť nútený poukázať na to, že je skvelým futbalistom. Ale chváliť svoje dieťa za svoje úspechy poteší jej ego.

Namiesto toho chválte jej úsilie, aby ste mohli budovať charakter, a nie nafúknuť jej ego . Povedzte veci ako: "Môžem povedať, že ste pracovali naozaj tvrdo," alebo "Naozaj ste na dnešnom poli vyrazili." Potom bude vedieť, že si ceníte jej úsilie viac ako jej úspech.

10 -

Nájdite aktivity, ktoré vytvárajú zdravý obraz seba samého

Zatiaľ čo lesklý nový náhrdelník alebo osoba nominovaná na plesovú kráľovnú môže dočasne pomôcť vášmu dospievajúcemu cítiť sa dobre, nechcete, aby jej sebaúctu záviselo od vonkajších udalostí.

Pomôžte jej vybudovať zdravý základ pre sebadôveru, takže vie, že sa stále cíti dobre sama o sebe, aj keď zlyhá alebo keď ju odmietne.

Či už má hodiny huslí alebo sa pripojí k dievčenskej skupine, zdravé aktivity jej môžu pomôcť cítiť sa dobre. Keď sa skutočne cíti dobre sama o sebe, bude cítiť menej nútená chváliť sa ostatným o jej úspechoch.

11 -

Priradiť práce

Je dôležité, aby všetci v domácnosti prispeli k rodine vrátane vášho dospievajúceho. Držte ju na zemi pridelením pravidelných povinností . A nemusíte platiť váš dospievajúci za všetko, čo robí.

Priraďte úlohy, napríklad vyprázdňovanie umývačky riadu, varenie rodinného jedla a vysávanie spoločných priestorov domova. Povedzte jej, že môže získať prístup k jej privilégiám hneď, ako budú ukončené jej práce.

12 -

Vyučujte stratégie zdravého riešenia

Nepriateľstvo, krutosť a arogancia často vychádzajú z pokusov teenagerov maskovať nepríjemné pocity, ako smútok alebo rozpaky. Váš dospievajúci môže trvať na tom, že tréner ju odstráni z tímu, pretože je idiot alebo jej učiteľ jej dala zlú známku, pretože ju žiarlila.

Učte svoje dospievajúce zdravé spôsoby, ako riešiť neistoty a nepríjemné pocity . Záznam, keď je smutná alebo hovorí s priateľkou, keď je v rozpakoch, môže pomôcť jej riešiť emócie zdravším spôsobom.

Porozprávajte sa často o emóciách. Podeľte sa o svoje skúsenosti so zlyhaním alebo odmietnutím a pokušením, ktoré ste mohli mať pocit, že obviňujete iných ľudí alebo iných. A vysvetlite zdravšie spôsoby, akými sa vám podarilo vyriešiť vaše situácie.

13 -

Vyberte svoje bitky múdro

Keď sa tínedžer chváli o tom, že je nadradený, alebo trvá na tom, že dostane osobitné zaobchádzanie, ignorovanie jej komentárov môže byť najlepšou odpoveďou. Hádka alebo diskusia s ňou môže len jej venovať väčšiu pozornosť.

Takže si svoje biti múdro. Keď jej slová alebo jej správanie škodí tebe alebo iným ľuďom, oslovte ich. Ale nemáte pocit, ako keby ste ju museli zavolať pre každý sebestónový komentár, ktorý robí.

14 -

Make Your Teen zodpovedný za jej voľby

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyrovnať s narcistickou dospievajúcou dcérou, je, aby bola zodpovedná za svoje správanie. Neuverujte ju pokaždé, keď urobí chybu a nezasahujte, aby ste ju zachránili pred neúspechom .

Namiesto toho nechať zažiť prírodné dôsledky pre svoje správanie. Pomôžte jej riešiť konkrétne problémy, ale povzbudzujte ju, aby podnikla kroky na riešenie situácie sama.

15 -

Vyhľadať profesionálnu pomoc

Ak narcisistické spôsoby dcéry spôsobujú vážne problémy v jej živote, vyhľadajte odbornú pomoc . Ak napríklad napríklad nie je schopná udržiavať priateľstvo, pretože odcudzila svojich rovesníkov, alebo sa snaží získať vzdelanie, pretože sa často pozastavuje, porozprávajte sa s lekárom. Poskytnutie odporúčania poskytovateľovi duševného zdravia môže byť v poriadku.

> Zdroje:

> Barry CT a Lee-Rowland LM. Vyskytol sa nedávny nárast adolescentného narcizmu? Dôkazy zo vzorky rizikových adolescentov (2005 - 2014). Osobnosť a individuálne rozdiely . 2015; 87: 153-157.

> Shiota MN, Keltner D, Mossman A. Povaha úcty: Elicitors, hodnotenie a účinky na self-koncept. Poznanie a emócie . 2007; 21 (5): 944-963.

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB a kol. Prevalencia, korelácia, postihnutie a komorbidita DSM-IV narcistických porúch osobnosti. Journal of Clinical Psychiatry . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> Wang D. Štúdium vzťahu medzi narcisizmom, extraversiou, pohnutím na zábavu a narcistickým správaním na stránkach sociálnych sietí. Počítače v ľudskom správaní . 2017; 66: 138-148.