Odporúčania, výhody a kedy sa zastaviť
Ako dlho sa rozhodnete dojčiť vaše dieťa je na vás. Odborníci majú svoje odporúčania, iní majú svoje názory, ale iba vy spolu so svojím lekárom a partnerom môžete rozhodnúť o tom, čo funguje pre vašu rodinu. Niektoré ženy sa rozhodnú dojčiť len niekoľko týždňov, iné dojčia mnoho rokov a väčšina žien niečo urobí medzi sebou.
Vždy bude niekto, kto si myslí, že ste dojčili príliš dlho alebo príliš krátko. Neexistuje však správna ani nesprávna cesta a nikto by vás nemal posudzovať v čase, kedy sa rozhodnete dojčiť.
Aké je odporúčané trvanie dojčenia?
Zdravotní experti po celom svete sú do istej miery v zhode, keď prichádzajú do pokynov pre dojčenie . Tu sú niektoré z najlepších odborných odporúčaní:
- Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča dojčiť výlučne šesť mesiacov, potom dojčiť popri naštartovaní pevných potravín najmenej jeden rok. Potom môže dojčenie pokračovať tak dlho, ako si to matka a dieťa prajú.
- Podobne Americká akadémia pôrodníctva a gynekológov (ACOG) poskytuje poradenstvo v oblasti samotného dojčenia počas prvých šiestich mesiacov a pokračuje v dojčení spolu s doplnkovým jedlom v prvom roku. Po prvom roku má dojčenie pokračovať tak dlho, ako to matka a dieťa navzájom požadujú.
- Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča úplné alebo exkluzívne dojčenie počas prvých 6 mesiacov, potom pokračovanie dojčenia spolu s doplnkovými potravinami po dobu 2 rokov alebo dlhšie.
Výhradná, doplnková kombinácia: Definícia termínov pre dojčenie
Exkluzívne dojčenie: dojčenie je výlučne dojčiace.
Znamená to, že jediná výživa dieťaťa pochádza z dojčenia na prsiach . Jedine výlučne dojčené dieťa nezískalo nič viac na jedenie alebo pitie, ako napríklad na formu, vodu, ovocný džús alebo detskú výživu. Ak môžete a rozhodnete sa, výhradné dojčenie je preferované odborníkmi ako primárny zdroj výživy počas prvých 4 až 6 mesiacov života vášho dieťaťa.
Kombinované kŕmenie: Ak chcete dojčiť, ale nemôžete sa rozhodnúť, či to neurobíte výlučne, môžete sa rozhodnúť kombinovať dojčenie s kŕmením . Existuje mnoho dôvodov, prečo plné kojenie nemusí fungovať pre vašu rodinu. Ak sa musíte ihneď vrátiť do práce alebo do školy, nemusíte byť k dispozícii pre dojčenie svojho dieťaťa každé 2 až 3 hodiny. Alebo ak máte nedostatočne vyvinuté prsia alebo ste už urobili predchádzajúcu chirurgiu prsníkov , nemusí byť možné, aby ste dostali dostatok materského mlieka na uspokojenie potrieb vášho rastúceho dieťaťa. Kombinované kŕmenie alebo čiastočné dojčenie vám umožňuje pokračovať v dojčení pri dopĺňaní vášho dieťaťa dodatočnou výživou, aby ste sa uistili, že dostane všetko, čo potrebuje.
Dojčenie a doplnkové potraviny: Po exkluzívnom dojčení počas prvých 4 až 6 mesiacov odborníci odporúčajú pokračovať v dojčení spolu s prídavkom doplnkových potravín.
Doplnkové potraviny sú potraviny iné ako materské mlieko . Nie sú určené na náhradu dojčenia, ale poskytujú viac výživy ako doplnok dojčenia.
Prídavok doplnkových potravín začína, keď ste svoje dieťa uviedli do prvej pevné stravy vo veku 4 až 6 mesiacov. Váš lekár vám poradí, kedy a ako začať pridávať tuhé látky. Potraviny, ako je napríklad ovocie a zelenina, drobné obilniny a výživné jedlá vhodné pre vek, sa často skúšajú ako prvé. Kŕmenie je stále odporúčané a prospešné pre vaše dieťa v tomto veku, ale ako starne vaše dieťa, samotné materské mlieko už nebude stačiť na to, aby mu poskytlo všetku výživu, ktorú potrebuje jeho telo pri raste.
Ako dlho potrebujete dojčiť, aby bolo prospešné?
Akékoľvek množstvo dojčenia alebo materského mlieka, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu, je prospešné . Dokonca aj malé množstvo kolostra, prvé materské mlieko , je pre vaše dieťa cenné. Prvé materské mlieko je plné viac ako len výživy. Obsahuje tiež protilátky a iné imunitné vlastnosti . Takže aj keď si na začiatku kojíte iba na začiatku, toto skoré materské mlieko môže pomôcť chrániť novorodenca pred chorobami, ako je hnačka , infekcie uší a infekcie dýchacích ciest. Pokračujete v dojčení po novonarodenej fáze , je to ešte výhodnejšie. Dojčenie môže znížiť riziko vzniku astmy, alergií, cukrovky a určitých druhov rakoviny. Môže vám tiež pomôcť rýchlejšie strácať váhu tehotenstva a zároveň znižovať riziko rakoviny vaječníkov a prsníkov. Nie je pochýb o tom, že prínosy dojčenia pre matky aj deti sú početné. A čím dlhšie dojčíte, tým väčšie a dlhšie trvajú.
Ako dlho je príliš dlho?
Neexistuje konkrétny vek, pred ktorým by dojčenie malo skončiť. V závislosti od toho, ako vy a Vaše dieťa máte pocit, odborníci súhlasia s tým, že by ste mali pokračovať v dojčení tak dlho, kým zistíte, že to funguje pre vás. Za predpokladu, že začnete pridávať do stravy vášho dieťaťa doplnkové potraviny, keď rastie, dojčenie môže pokračovať 2 roky, 3 roky alebo dokonca aj dlhšie. Materské mlieko stále poskytuje starším deťom dodatočnú výživu pre úplnú a zdravú výživu. Taktiež pokračuje v poskytovaní protilátok a imunitných vlastností, ktoré pomáhajú starším deťom bojovať proti infekciám, chorobám a chorobám. Dojčenie bude naďalej prospešné pre dlhšie dojčenie svojho dieťaťa. Takže nakoniec je na vás, aby ste určili, ako dlho je vaše dieťa príliš dlhé.
Môže dojčenie spôsobiť psychologické problémy staršieho dieťaťa?
Niektoré matky sa obávajú, že dojčenie staršieho dieťaťa môže spôsobiť psychické poškodenie, ale nie je dôvod domnievať sa, že dojčenie staršieho dieťaťa spôsobuje vôbec nejaké problémy. Podľa AAP "neexistuje horná hranica doby dojčenia a žiadne dôkazy o psychickom alebo vývojovom poškodení od dojčenia do tretieho roka života alebo dlhšie."
Ako už bolo uvedené, čím dlhšie dojčíte, tým väčšie a dlhotrvajúce výhody budú. Navyše, dlhodobé dojčenie je skutočne spojené s niektorými pozitívnymi účinkami. Niektoré zo spôsobov, ktorými matky opisujú svoje deti po dlhšej dobe dojčenia, sú zdravé, šťastné, milujúce, bezpečné a nezávislé.
Riešenie názorov iných ľudí
Ostatní ľudia majú svoje vlastné názory na to, ako dieťa má dojčiť (alebo ak by deti mali vôbec kojiť). Zistíte, že priatelia, rodina a dokonca aj cudzinci nemusia byť takí plachtí, pokiaľ ide o vyjadrenie týchto názorov. A zatiaľ čo môžete počúvať ich rady, rozhodne to nemusíte vziať. Vy a váš partner musíte urobiť najlepšie rozhodnutie pre vaše dieťa a vašu rodinu. Často sa priatelia a rodina približujú k myšlienke staršieho dojčenia.
Niekedy trvá len málo informácií o výhodách pokračovania dojčenia, alebo ich nechajte vedieť, čo odporúčajú lekári a zdravotnícki odborníci na celom svete. Dôležité nie je nechať ostatné názory zasahovať do vašich rozhodnutí. Nedovoľte, aby vás niekto doviedol do dojčenia dlhšie, ak ste pripravení prestať, alebo ak máte pocit, že by ste mali prestať dojčiť, ak chcete pokračovať. Pravdepodobne sa nakoniec cítite horšie, ak robíte to, čo si iní myslia, že by ste mali robiť namiesto toho, čo skutočne chcete urobiť.
Rozhodovanie o odstavení
Odstavenie je dôležitou súčasťou dojčenia. Začína sa, keď pridáte inú formu kŕmenia stravy vášho dieťaťa. Mohlo by sa začať s príležitostnou fľašou po 6 týždňoch alebo s tou prvou lyžicou jabĺk za 6 mesiacov. Môžete sa rozhodnúť úplne odstrániť prsník alebo dojčiť dlho potom, čo vaše dieťa začne pevné potraviny.
Keď ste pripravení ukončiť dojčenie, môžete dokonca aj naďalej podávať svojmu malému materskému mlieku. Ak začnete plánovať do konca dojčenia dostatočne skoro, môžete pumpovať a uchovávať materské mlieko v mrazničke, aby ste ho mohli používať potom, ako prestanete dať dieťa do prsníka. Môžete dať svojmu dieťaťu materské mlieko do fľaše alebo šálky po ukončení dojčenia. Alebo môžete prechádzať na detskú výživu alebo kravské mlieko v závislosti od veku dieťaťa, keď prestanete dojčiť.
Slovo od Verywell
Dojčenie je osobné rozhodnutie. Môžete sa cítiť len pohodlne počas niekoľkých týždňov, alebo môžete plánovať dojčiť po dobu 6 mesiacov a potom skončiť dojčenie batole. A viete čo? Čokoľvek to skončíte, je to v poriadku. Pokiaľ ide o dojčenie, nie je správne alebo nesprávne. Takže pokračujte a urobte to najlepšie pre vás a vaše dieťa. Snažte sa príliš netrápiť a necítite sa vinným, ak niekto povie, že ste nedojčili dosť dlho alebo kojili príliš dlho. Majte dôveru vo svojej voľbe a vedomie, že ste dojčili práve v správnom čase pre vás, vaše dieťa a vašu jedinečnú situáciu.
> Zdroje:
> Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. Stanovisko výboru ACOG č. 658: Optimalizácia podpory pre dojčenie ako súčasť porodnej praxe. Február 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Dojčenie a použitie ľudského mlieka. > Časť > o dojčení. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.
> Svetová zdravotnícka organizácia. Dojčenie. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/