Pracovné miesta sú zvyčajne považované buď za to, že sa nachádzajú na chrbte v posteli, alebo sú v posteli podopreté vankúšmi. Žiadna z týchto pracovných pozícií nie je ideálna na pôrod. V skutočnosti, čím viac sa budete pohybovať vo vašom pracovnom a doručovateľskom zážitku, tým viac budete pohodlnejšie a rýchlejšie bude vaša práca. A napriek tomu 71% pracujúcich žien uviedlo v prieskume počúvania matky pri narodení dieťaťa, že neurobili nič iné, len aby zostali v posteli na narodenie.
Matky oznamujú, že existuje veľa dôvodov, prečo zostávajú v posteli, aj keď sa pôvodne radšej pohybovali počas práce. Niektoré z najčastejšie citovaných dôvodov, prečo sa nedostali z postele, zahŕňajú:
- Elektronické sledovanie plodu (EFM)
- Nikto ju neposkytol ani ju nepožiadal, aby vstala.
- IV alebo soľným uzáverom
- Nevedel čo robiť.
- Sestra povedala nie, napriek rozhovoru s praktizujúcim.
- Politika nemocníc.
Tu sú niektoré spôsoby, ako vám pomôcť zabezpečiť, aby ste sa mohli pohybovať počas vášho narodenia.
Vyberte pomocného lekára.
Váš lekár alebo pôrodná asistentka by mala nielen prijímať pracovnú silu, ale aj podporiť. Mali by byť schopní urobiť viac, než vám dať povolenie aktívne pracovať, ale navrhnúť pozície na podporu prirodzeného postupu práce. To znamená tak aktívnu prácu, ako aj stláčanie - keď pohyb pomôže vášmu dieťaťu zostúpiť a narodiť sa.
Nájdite nemocnicu alebo centrum narodenia, ktoré podporuje hnutie.
Miesto narodenia, ktoré podporuje pohyb, vyzerá inak ako vaša štandardná nemocnica.
Môžete sa vydať na prehliadku a pozrieť sa na narodené lopty v izbách alebo v rannej pracovnej záhrade alebo salóniku, kde môžu chodiť ženy. Všimli ste si, že ženy kráčali v chodbách pracovného priestoru, keď ste cestovali? Mali ste v izbách posteľ ako centrum miestnosti, alebo len časť z nej? Videli ste squat bary, narodenie lopty, a ďalšie pomôcky?
Naučte sa rôzne pracovné pozície.
Vedieť, aké možnosti máte k dispozícii, vám môže pomôcť. Tým, že si vezmete triedu pôrodu, ktorá učí o udržiavaní mobility v práci , môžete mať vedomosti, že potrebujete pohybovať sa v práci. To tiež pomáha vášmu partnerovi vedieť, čo má navrhnúť. Uistite sa, že aj relaxujete vo vzpriamenej polohe.
Nájom Doula alebo iný pracovný advokát.
Mať niekoho s vami môže pomôcť vybrať si najlepšie pozície pre to, čo vaša práca robí. Mohlo by to byť pre vás a vášho partnera úľavou, že si nemusíte pamätať, ktorá pozícia pre prácu najlepšie funguje. A doula je tiež niekto, kto vám pomôže pri navigácii do nemocnice alebo systému narodených detí, pokiaľ ide o obhajovanie pohybu v práci.
Minimalizujte zásahy, ktoré vám zabraňujú pohybu.
Použitím požiadaviek na nízkorizikové tehotné ženy a elektronické sledovanie plodu (EFM) alebo auskultáciu môžete mať väčšiu slobodu pohybu bez toho, aby ste boli neustále viazaní na stroj. To nepredstavuje riziko pre vaše dieťa. To isté platí pre fyziologický roztok alebo heparínový zámok v porovnaní s úplným fúkaním IV. Ak potrebujete určité zákroky alebo dokonca epidurálnu anestéziu , určite požiadajte o pomoc s pohybom - stále je to možné.
zdroje
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Počúvanie matky: správa o prvom národnom prieskume v USA o skúsenostiach s reprodukciou žien. New York: Združenie materských centier.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., & Neilson, J. (2000). Sprievodca účinnou starostlivosťou o tehotenstvo a pôrod (3. vydanie). Oxford: Oxford University Press.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, & Sakala, C. (2003). Nepretržitá podpora pre ženy počas pôrodu. Cochrane databáza systémových recenzií.
Thacker, SB, Stroup, D. a Chang, M. (2004). Priebežné sledovanie elektronickej srdcovej frekvencie na hodnotenie plodu počas pôrodu. Cochrane databáza systémových recenzií.