Vekové spôsoby, ako vysvetliť stratám tehotenstva vašim deťom
Keď utrpí potrat , niekedy najťažšie ľudí, s ktorými sa môžete rozprávať, sú vaše ostatné deti. V závislosti od veku vašich detí, či ste im povedali o tehotenstve alebo nie, možno budete musieť povedať niečo - a dokonca aj ako rodič, môže byť ťažké zistiť, čo to je. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti pri rozhovore s ostatnými deťmi o potratoch alebo mŕtvom narodení .
Rozprávať sa o starších deťoch o vašom potratovnom alebo pôrode
Ak sú vaše ostatné deti tínedžeri (alebo preteens), najlepšia vec je urobiť vopred a vysvetliť, čo sa stalo v zmysle, že môžu pochopiť. Uistite sa, že ste v poriadku a že potrat alebo mŕtve narodenie neznamená, že nie je v poriadku s vami; dajte im vedieť, že sa tieto veci niekedy stávajú. Porozprávajte sa o dôvodoch, prečo sa stalo potratu a mŕtve narodenie a vysvetliť, že nič, čo by bolo možné urobiť inak, aby zabránilo strate.
Uvedomte si, že vaše staršie deti môžu s tebou stratiť strach dieťaťa. Dieťa, ktoré ste stratili, bol brat alebo sestra vášho staršieho dieťaťa a on môže pocit straty, keď počuje správu o potrat.
Je v poriadku, aby vaše staršie dieťa mohlo pomôcť vám utišiť, ak zistíte, že aj ona trpí. V tomto nastavení môže váš potrat priviesť vašu rodinu bližšie k sebe a umožniť vašim starším deťom pracovať s empatiou.
Samozrejme, to nezbavuje váš žiaľ alebo jej smútok vôbec, ale možno len jednu malú "striebornú výstelku" vo vašich skúsenostiach.
Rozhovor s mladšími deťmi o vašom potratu alebo pôrode
Pre mladšie deti, ak ste im povedali o tehotenstve pred stratou, budete musieť vysvetliť, že sa niečo stalo.
Znova používajte slová, ktoré rozumejú. Malé deti nemusia rozumieť slová ako "potrat" a možno by bolo potrebné vysvetliť jednoduchšie.
Ak sú vaše deti príliš mladé na pochopenie pojmu tehotenstva alebo ak ste neoznámili svojim deťom o tehotenstve, môžete sa rozhodnúť, že neuverejníte informácie o potratoch. Nezabudnite však, že deti majú tendenciu vyzdvihnúť emócie dospelých okolo nich, preto sa snažte porozumieť, ak vaše malé deti pôsobia viac pripútané alebo rozrušené ako obvykle. Môžu sa zobrať na skutočnosť, že máte smútok, v takom prípade budete musieť dať nejaké vysvetlenie.
Nie je to ich chyba
Ak sú vaše deti dostatočne staré na to, aby pochopili, že ste smutní, akékoľvek vysvetlenie, ktoré ste si vybrali, nezabudnite zdôrazniť, že to nie je ich chyba. Vysvetlite, že mama (alebo taťka) je smutná kvôli chýbajúcemu dieťaťu a nie kvôli tomu, čo urobil, a uistite sa, že vaše deti, ktoré ich máte radi. Odpovedajte na akékoľvek otázky vašich malých detí o tom, čo sa stalo.
Vo svojej brožúre o rozhovore s deťmi o potratoch uvádza britská asociácia potratovateľov, že niektorí rodičia používajú analógiu tehotenstva, ako je výsadba semien v záhrade - len niektoré pokračujú v pestovaní plných rastlín.
Iní jednoducho hovoria, že dieťa nerástlo správne, alebo nemohlo zostať v bruchu mamy a nechať ho. Nezabudnite, že s malými deťmi nemusíte chodiť do detailov.
Podporujte aktivitu rodiny
Bez ohľadu na vek vašich detí, zvážte niečo spoločné ako rodinu, aby ste sa oficiálne rozlúčili s dieťaťom. Mať pohreb alebo strom. Alebo ak ste veriaci, používajte vo svojej viere tradíciu zmysluplnú . Vytvorenie pamätnej záhrady je spôsob, ako si ctiť svoje dieťa a súčasne zahŕňať svoje deti v aktivite, ktorá nielen im pomáha vyrovnať sa s ich smútok, ale umožňuje svojmu dieťaťu pohybovať sa a byť aktívny.
Pre deti môže byť sedenie stále súčasťou trýznenia tak ťažké, ako samotné zarmútenie.
Pomáhanie deťom - začnite sami
Je tu staré slovo: "Ak mama nie je šťastná, nikto nie je šťastný." Na toto tvrdenie je veľa pravdy. Matky (a často aj otcovia) môžu nastaviť náladu pre rodinné interakcie. Zohľadnenie týchto vedomostí v súvislosti so stratou tehotenstva nám hovorí, že najdôležitejšia vec, ktorú rodičia môžu robiť pre svoje deti, je nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s vlastným trápením.
Riešenie nedávneho potratu sa bude líšiť pre každého rodiča. Odstránenie môže byť užitočné, ale nesnažte sa uniknúť vášmu žiaľu alebo sa zaneprázdňujte s inými aktivitami, aby ste sa dostali ďalej od vášho žiaľu. Zlorenie je dôležitý spôsob, ako rozpoznať, že váš potrat má zmysel a že to bolí. Opierajte sa o váš systém podpory priateľov a rodiny. Nájdite ľudí, aby ste sa porozprávali s kým jednoducho počúvajú a necítia potrebu pokúšať sa "opraviť" veci. Mnohí ľudia nájdu útechu pri rozhovore s ostatnými, ktorí sa sami potkali. Majte na pamäti, že zdieľanie s iným môže byť veľmi uzdravujúce, ale iba ak váš priateľ, ktorý prekonal potrat, sa vyrovná s vlastnou stratou.
Niektorí ľudia môžu po depresii vyvinúť depresiu . To je normálne, a nie je známkou slabosti pri hľadaní poradenstva, ktoré vám pomôže vyrovnať sa so stratou. Navyše, niektoré ženy môžu po potratu zaznamenať zložitý smútok, úzkostné poruchy alebo dokonca posttraumatickú stresovú poruchu. Ak sa vaša smútok cíti ako viac ako "normálna smútok", porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste získali pomoc, ktorú potrebujete. Starostlivosť o seba je nevyhnutná, ak chcete pomôcť svojim deťom vyrovnať sa.
Spodná čiara
Ako rodičia často robíme všetko pre to, aby sme chránili naše deti pred smútkom a zlými správami. Bohužiaľ, existujú chvíle, keď táto túžba ochrániť naše deti ich môže skutočne nechať cítiť sa viac ako sama a vystrašená. Smútok u detí môže vyzerať veľmi odlišne od smútku u dospelých. Okrem toho, detské rodičia smutné, môžu robiť všetko, čo je v jej silách, aby ich rozveselili. V tomto procese môžu byť trápením rodičov nesprávne interpretované, že dieťa sa netrpí stratou.
Je dôležité umožniť vašim mladším deťom prísť o smútok, ale iba vy ako rodič viete, ako najlepšie hovoriť s vašimi deťmi. Pravdepodobne dostanete značné rady o tom, ako to urobiť od dobrých priateľov, ale to, čo by bolo pre vašich priateľov s vlastnými deťmi, nebude nevyhnutne pre vás a vaše deti najlepšie. Dôverujte, že ste v najlepšej pozícii, aby ste pomohli svojmu dieťaťu zarmútiť.
zdroje
Existuje niekoľko kníh, ktoré pomáhajú diskutovať o probléme straty tehotenstva s mladšími deťmi:
- Molly's Rosebush od Janice Cohna a Gaila Owensa sa zameriava na deti vo veku 4 až 7 rokov a ponúka anekdotu, v ktorej mladá dievčina menom Molly je smutná z potratu svojej matky, ale rodina ich spoločne žartuje a pestuje ružovú stuhu.
- Chceli sme mať dieťa, ale mali sme anjel Namiesto toho , Pat Schwiebert a Taylor Bill, je 24-stranová obrázková kniha, ktorej cieľom je pomôcť rodičom vysvetliť stratám tehotenstva deťom.
zdroj:
Krosch, D. a J. Shakespeare-Finch. Zármutok, traumatický stres a posttraumatický rast u žien, ktoré majú skúsenosti so stratou tehotnosti. Psychologická trauma . 2016 8. septembra (Epub pred tlačou).