Depresia je na vzostupe medzi dospievajúcimi - najmä dospievajúcimi dievčatami. Ale väčšina dievčat nedostáva liečbu, ktorú potrebujú.
Stále existuje stigma súvisiaca s duševným zdravím, ktorá z neho robí tabu ohľad na niektorých rodičov. Iné rodičia nemajú dostatok vedomostí o depresii alebo sa jednoducho snažia vedieť, ako túto problematiku priviesť.
Výskyt depresie medzi dospievajúcimi
Výskumníci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health hlásia miery klinickej depresie vzrástli medzi rokmi 2004 a 2014 o 37 percent medzi mladistvými.
Zatiaľ čo miera depresie sa zvyšuje aj u niektorých starších populácií, nie je taká výrazná nárast v porovnaní s dospievajúcimi.
Približne 11 percent teenagerov trpí depresiou v danom roku. U dievčat sa tento počet posúva na 17,3 percenta.
Neliečená depresia môže mať smrteľné dôsledky. Samovražda sa stáva druhou príčinou smrti pre ľudí vo veku od 10 do 24 rokov.
Prečo teen dievčatá sú pravdepodobne rastú depresívne
Nie je jasný dôvod, prečo došlo k dramatickému nárastu depresie medzi mladistvými dievčatami. Výskumníci z Johns Hopkins Bloomberg škola verejného zdravia podozrenie, že môže byť kvôli väčšiemu stupňu rizikových faktorov depresie.
Dievčatá môžu byť napríklad náchylnejšie na kyberšikanú . Štúdie ukazujú, že dievčatá používajú inteligentnejšie telefóny častejšie a intenzívnejšie ako dospievajúci chlapci. A problematické používanie mobilných telefónov súviselo s depresiou.
V štúdii zverejnenej v roku 2014 v klinickej psychologickej vede výskumníci zistili, že dospievajúce dievčatá sú vo vyššom riziku depresie ako chlapci kvôli spôsobu, akým sú dievčatá socializované.
Môžu sa stretnúť s viacerými nesúhlasmi s priateľmi a medzi ich rovesníkmi môže byť nepriateľstvo.
Môžu byť tiež povzbudzovaní, aby hovorili so svojimi priateľmi o svojich problémoch viac. Ale skôr než nájsť riešenia, ich prebiehajúce diskusie o ich problémoch môžu spôsobiť, že sa budú preháňať o zlých veciach v živote.
Ako hovoriť so svojou dcérou
Hoci je dôležité si uvedomiť príznaky depresie u akéhokoľvek teenagera, je obzvlášť dôležité, aby ste boli na pozore vo vašej dcére. Je tiež dôležité hovoriť s dcérou o depresii.
Dospievajúce dievčatá nemusia rozpoznať, že sú depresívne. Namiesto toho môžu mať fyzické príznaky, ako sú bolesti žalúdka alebo bolesti hlavy. Alebo môže hlásiť pocit únavy po celú dobu a môžete vidieť zvýšenú podráždenosť.
Možno tiež nevie, ako vám povedať, že má ťažké časy. Ale ak najprv narazíte na rozhovory o depresii, môže sa cítiť viac nútená hovoriť.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete naraziť na rozhovor o duševnom zdraví dospievajúceho :
- Spýtajte sa na jej náladu. Zoberte niekedy predmet teenovej nálady. Len sa uistite, že to urobíte milým spôsobom. Namiesto toho, aby ste povedali: "Ste taký náladový," spýtajte sa "Robíte to v poriadku?" Jasne povedať, že s tebou môže hovoriť o tom, že je smutná alebo nahnevaná, alebo akékoľvek iné pocity, ktoré môže zažívať.
- Povedzte jej, že ste ochotní ju vziať a pozrieť sa na terapeuta. Väčšina dospievajúcich nie je pohodlná a vyžaduje od svojich rodičov, aby hovorili s profesionálom v oblasti duševného zdravia - a mnohí z nich by nerozpoznali, že je to potreba alebo dokonca možnosť. Buďte ochotní ju najprv povedať a povedzte jej, že ste ochotní urobiť stretnutie, ak si niekedy myslí, že by to mohlo byť užitočné.
- Povzbudzujte ju, aby si poradila so svojím lekárom. Počas vyšetrení poskytnite svojmu dospievajúcemu čas, aby ste sa porozprávali s lekárom. Povzbudzujte ju, aby hovorila o akýchkoľvek fyzických a zdravotných otázkach alebo obavách, ktoré by mohla mať.
- Ukážte časy, keď ste bojovali. Ak ste sa niekedy stretli s depresiou alebo inými problémami duševného zdravia, buďte otvorení s teenagerom. Len sa uistite, že nemusíte porovnávať svoj život s problémami vášho dospievajúceho. Povedal niečo ako: "Myslíš, že to máš zlý? Počúvajte, čo sa mi stalo, "iba znehodnotí vaše dospievajúce boje.
- Diskutujte, či si myslí, že niektorý z jej rovesníkov je depresívny. Opýtajte sa svojho dospievajúceho, ak si myslí, že iné deti v škole alebo niektorý z jej priateľov sa potýka s depresiou. Mohla by byť ochotná otvoriť problémy, keď hovorí o iných ľuďoch, než o sebe.
- Prineste novinové správy o duševnom zdraví. Rozprávajte sa o príbehoch, ktoré vidíte v správach, ktoré by mohli byť o kyberšikane, depresii alebo samovražde. Opýtajte sa, čo váš dospievajúci myslí o týchto príbehoch a diskutujte o tom, ako sa tieto problémy môžu riešiť zdravým spôsobom.
- Opýtajte sa jej, čo by urobila, keby bola depresívna. Uistite sa, že váš dospievajúci má v pláne miesto pre to, čo môže urobiť, ak sa cíti depresívne. Diskutujte s kým by mohla hovoriť a kde by ste sa mohli obrátiť o pomoc.
Hľadajte pomoc pre vášho dospievajúceho
Ak si myslíte, že váš dospievajúci je depresívny, porozprávajte sa s ňou o tom. Naplánujte schôdzku so svojím lekárom, aby ste hovorili o vašich obavách. Jej lekár sa môže obrátiť na odborníka na duševné zdravie na ďalšie hodnotenie a liečbu.
Depresia môže byť u dospievajúcich veľmi liečiteľná. Hovorová terapia, lieky alebo kombinácia oboch môže pomôcť teenovi začať čoskoro cítiť lepšie.
> Zdroje:
> Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb: Národná štatistika samovrážd.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, zliatina LB. Stres a vývoj kognitívnych zraniteľností pre depresiu vysvetľujú sexuálne rozdiely v depresívnych symptómoch počas dospievania. Klinická psychologická veda . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Národné trendy v prevalencii a liečbe depresie u adolescentov a mladých dospelých. Pediatria . 2016, 138 (6).