Rozprávanie s rodinou priateľov a ostatnými o Vašom tehotenstve
Zatiaľ čo sa na novinky sami zvyknú, mnohé páry bojujú s tým, ako najlepšie informovať ľudí v ich živote o nedávnom potratu alebo inom tehotenstve . Zlomenie správy môže byť ťažké, ak rodina a priatelia podporujú a sú nadšení z tehotenstva. Povedzte ľuďom o potratu alebo mŕtvom narodení môže byť aj náročné, ak máte veľa ľudí, ktorí potrebujú byť informovaní.
Tu je niekoľko tipov, ako dosiahnuť prácu takým spôsobom, ktorý nebude pre vás príliš zdanený, ale nechajte svojich blízkych vedieť o situácii.
Udržujte to jednoduché
Nemusíte dať veľa informácií o tom, čo sa stalo. Môžete povedať ľuďom: "Mali sme potrat, lekár povedal, že sa niekedy stane." Okrem toho zdieľajte akékoľvek informácie, ktoré vám vyhovujú zdieľanie. Ak vás ľudia zatlačia na informácie, na ktoré nie ste pripravení rozprávať, je úplne dobré zavrieť konverzáciu: "Chcel som vám len oznámiť, ale ešte o tom ešte nemôžeme hovoriť. . "
Nebojte sa používať e-mail
Ak máte iné deti, pravdepodobne budete s nimi osobne hovoriť. Pre ostatných príbuzných, priateľov alebo spolupracovníkov môže byť menej stresujúce použiť masový komunikačný nástroj, napríklad e-mail. Odoslanie jedného veľkého e-mailového výbuchu vám môže ušetriť stres v porovnaní so snahou povedať každému osobne a zníži sa šanca, že budete musieť okamžite reagovať na nepotrebné odpovede a necitlivé pripomienky.
Zaregistrujte priateľa alebo príbuzného, aby ste rozbili novinky
Ak ste mali plné mŕtve narodenie a veľa ľudí čakalo na správy, o ktorých si nie sú vedomé, bude to zlé, uvidíte, či máte priateľa alebo príbuzného, ktorý by mohol byť ochotný zavolať za vás. Keď niekto iný šíril slovo, mohol by vás odstrániť tlak, aby ste si mohli sami vyhrať svoj čas.
Táto myšlienka nechať ostatných vstúpiť do pomoci vedie k ďalšiemu návrhu:
Nechajte ľudí vedieť, čo potrebujete
Vaši priatelia a príbuzní pravdepodobne chcú pomôcť , ale možno nemusia vedieť. Keď ľudia ponúkajú pomoc, vezmite ich na to a dajte im vedieť, čo potrebujete. Možno budete chcieť, aby sa pozerali na vaše ostatné deti, aby ste mohli mať nejaký čas osamotený, alebo chcete, aby váš najlepší priateľ prišiel a sedel s vami, aby ste mohli hovoriť o svojich pocitoch. Ak sa ľudia snažia dostať vás do rozhovoru, ale necítite sa pripravené, poďakujte im za ich obavy, ale vysvetlite, že nie ste pripravení hovoriť o strate.
Buďte pripravení na pripomienky a rady
Nezanedbateľné, neúmyselne škodlivé poznámky sú sklamanie každého, kto mal akýkoľvek druh tehotenstva. Buďte pripravení, aby ste mohli počuť niektoré alebo všetky tieto komentáre od ľudí vo vašom živote. Majte na pamäti, že väčšina ľudí neznamená žiadne škody, keď hovoria o týchto veciach; niekedy neviem čo povedať.
Necíťte, že musíte vziať na seba vychovávať niekoho, kto robí ignorantný komentár, namiesto toho ukončiť rozhovor hneď, ako to budete môcť urobiť. Nemá zmysel nechať niekoho, kto sa cíti horšie ako ste už urobili, a nie je potrebné tolerovať hrubé, necitlivé poznámky .