Ako urobiť hladký prechod z postieľky do veľkej detskej postieľky
Pre batoľatá je prechod zo spánku do postieľky na spanie v posteli len jedným z mnohých míľnikov . Hoci sa to môže zdať ako vzrušujúci skok od dieťaťa po veľké dieťa pre vás, vaše batoľa sa môže cítiť inak. Nové lôžko znamená nové pravidlá, nové slobody, nové spánkové a napínacie postupy a potenciálne aj nové obavy.
Aby Lori Silný, certifikovaný konzultant pre spánok a majiteľ Strong Little Sleepers v Austine, TX, pomohli prechádzať hladký prechod na veľké detské postieľky, poskytli jej náhľad a odborné znalosti a odpovedali na sedem častých otázok o tom, ako urobiť prepínač.
Kedy by sme mali presunúť naše batoľa do veľkého detského lôžka?
Ak je dieťa pohodlné v detskej postieľke, nie je dôvod premiestniť sa do veľkej detskej postieľky - len preto, že vaše dieťa otočí 2 alebo dokonca 3, neznamená, že je čas uvoľniť postieľku. V skutočnosti je najlepšie čakať, kým vaše dieťa má aspoň 2 roky na prechod na veľké dieťa, ale čím bližšie vaše dieťa je 3, tým lepšie.
"Taktiež nechcete, aby ste prešli na veľké dieťa ako reakciu. Chcete, aby bola naplánovaná, "povedal Silný. Dokonca aj keď vaše dieťa vyliezlo z postieľky , nemusíte sa okamžite posťahovať na posteľ.
Ako ďaleko by sme mali začať pripravovať naše batoľa na prechod?
Nie je potrebné stráviť týždne na prípravu vášho batoľa na jeho nové usporiadanie spánku, ale pred tým, než začnete prepínať, musíte nastaviť očakávania. Odstránenie detskej postieľky bez varovania môže byť traumatizujúce pre dieťa, ktoré neočakáva, že miesto, kde spal v posledných dvoch alebo viacerých rokoch, zrazu zmizne.
Silná odporúča, aby mu bolo aspoň niekoľko dní, kedy sa potopil. "Niekoľko dní predtým, ako prechádzate z postieľky do postele, rozhovorte so svojím dieťaťom, povedzte:" Teraz vás budeme posielať na posteľ a to je veľký problém, ale existujú určité pravidlá, ktoré musíme dodržiavať tým, že sme v posteli. "
Povedzte svojmu bratovi presne to, čo sa stane.
Ak sa postieľka prestaví, ak dostanete posteľ s pravidelnou veľkosťou alebo dokonca plánujete dať matrac na podlahe, vysvetlite im blížiace sa prepnutie, takže zmena nebude príliš prekvapená.
Čo iné by sme mali zvážiť pred prechodom na posteľ?
Môže sa to zdať tak jednoduché, ako posunutie postele a postieľky, ale akonáhle sú tyče preč, celá miestnosť sa zo všetkých dôvodov a účelov stáva postieľkou. Budete sa musieť ubezpečiť, že je miesto v bezpečí, a preto premýšľajte, čo musí byť odolné proti batoľatke, ako napríklad, či existujú predmety, ktoré musia byť zabezpečené na stenu alebo úplne odstránené z miestnosti.
Ako spravujeme slobodu, ktorá prichádza s veľkou detskou posteľou?
Základné pravidlá sú nevyhnutné, ale podľa Strong, "Všetko, čo môžete urobiť, aby ste viedli batoľa, ale potom im dajte trochu kontrolu nad situáciou, takže nemajú pocit, že sú bezmocní v tomto prechode bude užitočné. "
Silný navrhuje, aby ste s batolatom hovorili o rutine pred spaním. "Opýtajte sa svojho dieťaťa:" Keď sa dostaneme do postele, každý deň prechádzame rutinou, čo robíme? Hovoríme dobrej noci, položíme obaly, ležeme, zatvárame oči a zostaneme v posteli až do rána. " Prekračovanie týchto pravidiel každú noc na chvíľu bude užitočné, pretože ste to vždy posilnili. "
Môžete dokonca vytvoriť graf dohromady - niečo základné, nie je potrebné dostať príliš Pinterest-šťastný na tohle - to ilustruje spánok rutina s hlúpymi obrazmi, ktoré zobrazujú kúpeľný čas, príbeh čas, čistenie zubov, položenie a hovoriť, "dobrá noc . '
Robili sme všetko a môj batoľa stále nebude v posteli. Teraz čo?
Pokračujte v posilňovaní základných pravidiel a rutiny - to bude jednoduchšie. Medzitým vytvorte fyzickú bariéru, ak vaše batoľa nebude zostať v posteli . Silný odporúča používať detskú bránu pred dverami, ktorá nastaví hranicu, ale tiež umožní, aby dieťa bolo ľahšie prístupné ako zámok na dverách.
Niektoré deti sa tiež prebudia a okamžite prídu nájsť vás. Rovnako ako môžete milovať vaše nové prebudenie, 5 hodín ráno je skoro ráno. Pokúste sa použiť špeciálne hodinky batoliat, ktoré sa zmení na žltú, keď sa dostanete z postele.
Alebo, ak nechcete kúpiť nové hodiny, Strong navrhuje používať bežné digitálne hodiny. "Učte svoje batoľko číslo 7 alebo číslo 6 a potom zakryte posledné dve číslice, takže len ukážte prvú číslicu. Uvidia, keď je to šesť, môžem vstať."
Pre mladšie batoľatá, ktoré nie sú pripravené začať učiť čísla, skúste ich vrátiť ticho na posteľ, kým sa nedostanú na snímku, že ešte nie je čas na to, aby ste sa ešte dostali.
Koľko bude naše spálenú bežnú zmenu?
Záleží to na tom, ako dobre ste nastavili očakávania pred spaním a ako chcete, aby ste tieto očakávania posilnili. Môže byť lákavé, keď je dieťa novo v posteli, aby zostalo vo svojej izbe, kým nespí, ale akonáhle bude toto očakávanie stanovené, bude ťažké ho zmeniť.
"Najlepším scenárom je nastavenie rutiny a očakávania hneď po prepnutí," povedal Strong. "Nepoužívajte obdobie, keď ste ako," Zostanem tu chvíľu, potom zistíme, ako to neskôr zmeniť. "
Bedtime je pod kontrolou, ale ako spravujeme Nap Napätie?
Niekedy nie je vec pred spaním, ale keď prepnete na veľké detské postieľky, stanete sa bojom . Vo veku od 2 do 3 rokov väčšina detí má len jednu zdriemavosť a niektoré začínajú spadnúť do posledného zdriemnutia. Aj keď je to tak, rodičia môžu požiadať ich batoľatko, aby si počas dňa odpočívalo.
"Nemôžete nútiť dieťa, aby sa zdriemlo v tomto veku, ale je dôležité, aby rodičia dbali na to, aby ich dieťa malo počas dňa celý čas na odpočinok, aby povedal dieťaťu:" Vaše telo potrebuje odpočinúť. to je skvelé, budeme môcť robiť veľa vecí popoludní ako ísť do parku a jazdiť na bicykli, a ak nebudete mať to odpočinok naše telo nebudú môcť robiť tieto veci , "povedal Silný.
Ak používate hodiny v miestnosti batole, nastavte ho, aby po hodine prestala chodiť, takže batole vie, že čas odpočinku je obmedzený. Ak viete, že vaše dieťa nebude spať, skúste im dať krabičku pokojných aktivít, ktoré môžu robiť vo svojej izbe alebo na posteli. Drž sa ďalej od hračiek, ktoré vytvárajú veľa hluku, elektroniky a televíznych programov. Tieto aktivity budú stimulovať aj vtedy, ak sa zdá, že vaše batoľa je uvoľnené.
Nakoniec, rovnako ako všetky aspekty veľkého prechodu do detského lôžka, úspešné časy spánku sa znižujú na konzistenciu. Ak nepretržite ponúkate čas na spanie v rovnakom čase každý deň, vaše batoľa to očakáva a vo väčšine prípadov ho bude aj naďalej brať.
Môže to chvíľu trvať, ale vaše batoľa si zvykne na to, že je v posteli. Len sa uistite, že ste nastavili a naďalej posilňovali očakávania týkajúce sa spánku okamžite.