Ako a kedy kojiť na vašej strane
Nemusíte sedieť na dojčenie. Bočná poloha je jednou z pozícií na kojenie, ktoré vám umožňujú ošetriť vaše dieťa počas ležania.
Keď dojčíte vo vedľajšej polohe, ležíte na svojej boku a dajte si svoje bábätko vedľa teba na jeho boku. Vy a vaše dieťa budete čeliť každému inému bruchu na bruchu s hlavou vášho dieťaťa na úrovni prsníka a nohy smerom k nohám.
Pozícia postrannej dojčenia sa tiež nazýva poloha naklonenia alebo ležania.
Keď je dojčenie v postrannej polohe dobrou voľbou?
Postranná dojčiaca pozícia je vynikajúcou voľbou, kedykoľvek budete chcieť kŕmiť svoje dieťa. Je to tiež dobrý nápad, aby ste sa naučili túto pozíciu, pretože sa pohodlne s niekoľkými rôznymi pozíciami dojčenia vám umožní striedať cez rôzne držby po celý deň. Samozrejme, existujú chvíle, kedy ležanie na dojčenie je naozaj užitočné. Možno zistíte, že dojčenie v bočnej polohe je dobrou voľbou, keď:
Nachádzate sa v nemocnici: Keď ste v nemocnici, postranné a odložené ošetrovateľské miesta sú ideálnym spôsobom, ako pohodlne kojiť v posteli. Požiadajte o pomoc učenie týchto dvoch pozícií hneď, aby ste si mohli ľahnúť a odpočívať počas ošetrovania. A nezabúdajte na to, že máte na posteli bočné koľajnice.
Máte cisársky rez: postranná poloha a futbalová palica sú ideálne pre mamičky, ktoré majú práve sekciu C. Tieto pozície môžu pomôcť, aby sa dojčenie trochu viac uvoľnilo, pretože váš novorodenec nevytvára tlak na váš žalúdok a vašu incíziu.
Nechcete sedieť v noci: nočné kŕmenie je vánok, keď umiestnite svoju malú vedľa teba do postele na ošetrenie.
Napriek tomu, že mnoho rodín bezpečne spája , je dôležité poznamenať, že zdieľanie postelí môže byť nebezpečné. AAP odporúča, aby ste svoje dieťa vrátili späť do detskej postieľky alebo bassinetu po každom kŕmení počas noci. Spoločný spánok alebo postranný vozík, ktorý sa pripája k posteli, je dobrá voľba, ak chcete, aby vaše dieťa bolo v dosahu, ale máte strach, že ju budete držať v posteli.
Máte veľké prsia: môže to byť nepríjemné pokúšať dojčiť novorodenca s veľmi veľkými prsami . Ale môže byť ľahšie dostať dieťa zaistené v bočnej polohe. Ak máte veľké prsia, vyskúšajte postrannú polohu a požiadajte o pomoc, až kým sa nestanete pohodlnejšie so zapnutým dieťaťom a dojčením sama.
Ste nepríjemné sedieť: Ak ste na chvíľu sedeli a ste nepríjemní, je pekné, aby ste mohli ležať dojčiť. Taktiež sedenie a dojčenie dlhší čas môže spôsobiť záťaž na chrbte, krku a ramenách. Ak sa cítite napätý, skúste si ľahnúť.
Ste unavení alebo sa necítite dobre: Poďme si to, je to vyčerpávajúce, aby sme boli nová mama . Niekedy si len chcete dať hlavu nadol, nohy hore a relaxovať. Táto poloha vám umožní kojiť a odpočívať súčasne.
Máte ospalé dieťa: ospalé dieťa môže zostať bdelšie a kojiť dlhšie v postrannej polohe alebo futbalovom držiaku. Zatiaľ čo držiak kolíkov má tendenciu byť viac plynulý a spánok vyvolávajúci už ospalé dieťa.
Ako lakť v postrannej polohe: 12 krokov
Teraz, keď viete, aká je postranná dojčiaca pozícia a kedy môže byť užitočná, možno sa zaujímate, ako sa to deje. Tu je, ako kojiť, kým ležia na vašej strane.
1. Ležte pohodlne na posteli, na gauči alebo na podlahe.
2. Prejdite na svoju stranu a položte si pod hlavu vankúš.
Môžete sa oprieť o zadnú stranu pohovky alebo umiestniť vankúše za sebou, ak to potrebujete. Pre ešte väčšie pohodlie môžete položiť vankúš medzi kolená.
3. Snažte sa udržať chrbát a boky v priamom smere, aby ste zabránili neskôr bolesti chrbta a ohýbajte si kolená.
4. Umiestnite dieťa vedľa teba na jeho bok smerom k vám. Jeho hlava by mala byť smerom k tvojim prsníkom a jeho nohy by mali byť k nohám.
5. Vezmite si ruku, na ktorej ležíte, a buď ju umiestnite pod hlavu alebo ju použite na podporu svojho dieťaťa tým, že ho umiestnite pod hlavu vášho dieťaťa a okolo jeho tela. Môžete tiež použiť vankúš za chrbtom dieťaťa, aby ste ho podporili.
6. Uistite sa, že ústa vášho dieťaťa sú usporiadané pomocou bradavky . Ak vaše spodné rameno drží vaše dieťa, môžete ho pritiahnuť k prsníku. Môžete použiť voľnú ruku zhora na podporu prsníka, ak ju potrebujete.
7. Ak je vaše spodné rameno pod hlavou a mimo cesty, môžete použiť voľnú ruku z ramena, aby ste podporili hlavu dieťaťa a viedli ho k prsníku. Pamätajte si, že sa nechcete nakláňať a prinášať vaše prsia do vášho dieťaťa, chcete vytiahnuť dieťa a viesť ho k prsníku.
8. Keď prinášate svoje dieťa smerom k prsníku, uistite sa, že jeho ústa sú otvorené a jeho jazyk je nadol. Ak jeho ústa nie sú otvorené, jemne sa dotknite jeho tváre prstom alebo bradavkou. Mŕtvica jeho tváre povzbudí inštinktálny reflex novorodeného zakoreňovania a otvorí ústa široký, aby sa pripravil na zapadnutie.
9. Keď sa otvorí široko, položte ústa na bradavku a nechajte ho pripevniť k prsníku.
10. Urobte si chvíľku, aby ste skontrolovali známky dobrej západky .
11. Ak nie je západka správna, použite prst na prerušenie odsávania medzi dieťaťom a prsníkom a skúste to znova.
12. Ak je vaše dieťa zapnuté správne a aktívne saje, potom si ľahnite, uvoľnite sa a pokračujte v kŕmení.
Kde nájsť pomoc s postrannou lakovanou pozíciou
Môžete začať dojčiť v postrannej polohe hneď po narodení dieťaťa. Požiadajte o pomoc vašu zdravotnú sestru alebo konzultanta pre dojčenie v nemocnici od prvého dojčenia .
Ak ste sa naučili, ako dojčiť v tejto pozícii, keď ste boli v nemocnici a chcete sa naučiť teraz, môžete to vyskúšať sami, vyhľadajte pomoc od dojčiacej skupiny, ako je napríklad La Leche International, zavolajte laktáciu poradcu v súkromnej praxi, alebo sa obráťte na svojho lekára.
zdroj:
Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Prístroj pre lekársku profesiu Siedme vydanie. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Polohovacie zásahy na minimalizáciu únavy u žien dojčiacich. Aplikovaný ošetrovateľský výskum. 1996, 31. máj, 9 (2): 67-70.
Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.
Pracovná skupina pre syndróm náhleho úmrtia dieťaťa. SIDS a iné úmrtia súvisiace so spánkom: rozšírenie odporúčaní pre prostredie pre spánok v bezpečnom dieťaťu. Pediatrics. 2011; 128 (5): 1030-1039.