7 spôsobov, ako si spomenúť, ktorá strana dojčenia ďalej

Či ponúkate jednu stranu alebo obe strany pri každom kŕmení , mali by ste striedať prsia, pri ktorej začnete každý kŕmenie. Ak budete chovať iba jednu stranu pri každom kŕmení , môže byť o niečo jednoduchšie povedať, ktoré prsia by ste mali začať s ďalším kŕmenim, pretože opačná strana bude s najväčšou pravdepodobnosťou väčšia a plnšia, keď príde ďalšia doba kŕmenia. Ak dojčíte z oboch prsníkov pri každom kŕmení, nemusí to byť tak zrejmé. Ak sa nemôžete spoliehať na plnosť svojich prsníkov, aby ste im pripomenuli, na ktorú stranu by ste mali začať s nasledujúcim ošetrovateľským zasadnutím, je tu sedem spoľahlivejších spôsobov sledovania.

1 -

Vyskúšajte bezpečnostný kolík, pásik alebo barret

Môžete pripevniť bezpečnostný kolík, stužku alebo sponku do popruhu vašej ošetrovateľskej podprsenky na strane, na ktorej ste začali posledné kŕmenie. Zakaždým, keď dojčíte svoje dieťa, presuňte ho na opačnú stranu.

Clip barrette je bezpečnejšou voľbou ako čap a je to rýchlejšie a ľahšie sa pohybuje v porovnaní s pásikom. Avšak páska môže byť najpohodlnejšie nosiť.

2 -

Použite domáci alebo špeciálny náramok na ošetrovateľskú matku

Náramok je perfektné upozornenie na dojčenie. Noste náramok na zápästí, ktorý zodpovedá strane, ktorú ste začali dojčiť . Keď sedíte na dojčenie, môžete ho vytiahnuť a presunúť na druhú stranu.

Vyberte náramok, ktorý je mäkký a pohodlný. Môžete si vyrobiť svoj vlastný náramok, alebo ak máte staršie deti, nechajte si ich vytvoriť špeciálny náramok. Existujú dokonca aj náramky, ktoré si môžete zakúpiť on-line určené len pre dojčiace matky.

3 -

Použite vlasy Elastic alebo Scrunchie

Namiesto náramku môžete na zápästí nosiť vlasy elastické alebo scrunchie na tej istej strane ako prsia, kde ste začali posledné kŕmenie. Keď dojčíte svoje dieťa, presuňte vlasovú kravatu na opačné zápästie.

Vlasové väzby sú zvyčajne mäkké a pohodlné, ale nenosia jeden na zápästí, ak je to tesné. Tiež by ste sa mali pokúsiť nepoužívať svoje pripomienky na vlasy, aby ste si vlasy. Ak máte tendenciu dávať vlasy hore a dole po celý deň bez toho, aby ste o tom premýšľali, môžete náhodne použiť pripomenutie.

4 -

Vyskúšajte špeciálny zvon

Ak máte špeciálny zvonček, ktorý sa vám páči, môžete ho označiť ako pripomienku vášho dojčenia. Stačí ho nosiť na ruke, ktorá predstavuje stranu, ktorú ste naposledy začali. Presuňte ju z ruky do ruky vždy, keď dojčíte svoje dieťa. Krúžok, ktorý pohodlne padne na obidve ruky, bude fungovať najlepšie.

5 -

Nechajte pripomenutie na ošetrovateľskom mieste

Máte určité miesto, kde vždy dojčíte? Môžete si nechať upomienku priamo na svojom obľúbenom ošetrovateľskom mieste. Ak srsťte v rockerovej alebo vetroňovej stoličke, môžete opustiť detskú prikrývku alebo popínavú handričku, ktorá je preložená cez rameno stoličky na strane, ktorú ste začali s posledným. Ak na gauči používate ošetrovateľský vankúš , položte vankúš napravo alebo vľavo od miesta, kde sa chováte, aby ste si mohli pripomenúť, ktorá strana sa má naštartovať. Keď dojčíte svoje dieťa, posuňte ho na opačnú stranu.

6 -

Vyskúšajte jedno z aplikácií na dojčenie alebo starostlivosť o dieťa

So všetkými technológiami, ktoré máme dnes, by nemalo byť prekvapením, že existujú aplikácie na starostlivosť o dieťa a dojčenie, ktoré si môžete stiahnuť priamo do počítača, smartfónu alebo tabletu. Tieto aplikácie vám môžu pomôcť sledovať, na ktorej strane vaše dieťa začalo posledné dojčenie, ako dlho vaše dieťa ošetruje na každej strane a oveľa viac.

7 -

Udržujte Baby Journal

Udržujte pero a papier po ruke, aby ste si mohli zapísať všetky informácie, ktoré potrebujete pri každom kŕmení. Detský denník je vynikajúci nástroj na sledovanie plienok vášho dieťaťa , spánku, bdelého času a míľnikov. Môžete tiež zaznamenať informácie o každom kŕmení, vrátane času, ktorý vaše dieťa strávilo ošetrovateľstvom a ktoré prsia vaše dieťa začalo dojčiť naposledy. Čas plynie tak rýchlo, dieťa časopis sa môže stať krásnou pamätník, ktorý sa môžete pozrieť späť a čítať na ďalšie roky.

> Zdroje:

> Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. New York: Bantam Books; 2011.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Dojčenie: Sprievodca pre lekársku profesiu. 7. vyd. Mosby; 2011.

Čo robí pre vás

Tieto sedem spôsobov, ako si zapamätať, na ktorú stranu dojčiť ďalej, je len niekoľko návrhov. Môžete si to vyskúšať, skombinovať ich tak, aby vyhovovali vašim potrebám, alebo prísť s vlastným unikátnym spôsobom sledovania vášho ošetrovateľstva. Najdôležitejšia vec, ktorú si však treba pamätať, je, že by ste mali robiť to, čo vám najlepšie vyhovuje. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa toho, ako dojčiť Vaše dieťa, meniť prsia, dodávať do materského mlieka alebo zdravie vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárom o rade a pomoc.