V dnešných dňoch sa veľa zameriava na dojčenie svojho dieťaťa kvôli početným fyzickým výhodám pre matku a dieťa alebo deti. Čo vieme, je, že existuje veľa žien, ktoré by rád dojčili, ale bojovali. Jedným z dôvodov, prečo sa mnohé ženy potýkajú, je nedostatok prípravy na dojčenie.
Táto príprava spadá do niekoľkých rôznych kategórií:
Prenatálne vzdelávanie
Byť pripravený na dojčenie znamená, že chápete, ako kojenie funguje . To znamená, že sa musíte naučiť nejakú základnú biológiu. Musíte pochopiť, ako sa mlieko vyrába a dodáva. Musíte pochopiť, ako vaše dieťa zohráva úlohu v procese. Musíte vedieť niektoré základy ohľadom postojov kojenia . Môžete dokonca potrebovať vedieť o prsných pumpách a o tom, ako zohrávajú podiel na úspešnej laktácii u niektorých žien.
Podpora dojčenia
Budete chcieť vedieť, kto vám zavolá, ak máte problém. Platí to pre malé problémy a veľké problémy. Jedna vec, ktorú často hovorím tehotným ženám, je, že ak hovoríte o malom probléme, pravdepodobne zabránite oveľa väčšiemu problému. Moje motto je zavolať skoro a často. Podpora dojčenia ide oveľa viac, než len vedieť, komu by ste mali osloviť za pomoc. Potrebujete dennú podporu od svojej rodiny a priateľov, ktorí sú najbližšie k vám.
To znamená, že môžu tiež profitovať z dojčenia, ale aj poučenie o tom, ako podporiť dojčiacu osobu. Existuje toľko spôsobov, ako sa lepiť a pomôcť dieťaťu, ktoré nezahŕňa dojčenie. Uistite sa, že máte nejaké nápady pripravené na to, aby pomohli vašej podpore osobám, aby sa cítili blízko k dieťaťu a aby sa nestretli s kojením.
Tu je návod, ako pripraviť prsia na dojčenie.
Získajte kontrolu svojich bradaviek
Možno vás znepokojuje, aké veľké alebo malé sú vaše bradavky, to naozaj nemá nič spoločné s dojčením. Čo potrebujete urobiť, je skontrolovať, či sú bradavky skontrolované, či sú ploché alebo obrátené. Môžete urobiť rýchly samočinný test na ploché alebo prevrátené bradavky. Vezmite si prsty a zatiahnite hneď za arólu, tmavú časť prsníka. Zostane bradavka vzpriamená a vstane? Zavesí vaša bradavka do prsného tkaniva? Alebo vaša bradavka zostane plochá? Ak sa vaša bradavka nestane vzpriamená, môžete mať problém s plochými alebo prevrátenými bradavkami. To je niečo, čo môže mať vaša lekára alebo pôrodná asistentka obrazovka na vašej ďalšej prenatálnej návšteve. Nebude to obmedzovať vašu schopnosť dojčiť, ale môže vyžadovať určitú špeciálnu pomoc, keď sa vy a vaše dieťa naučia ošetrovať tie rané dni.
Získajte vyšetrenie hypoplastických prsníkov
Hypoplázia alebo nedostatočné žľazové tkanivo (IGT) je niečo, čo si mnohí ľudia nevšimnú, kým sa ich dieťa už nerodí. Keď sa pokúšajú dojčiť, zistia, že je problém, keď dieťa nezískava váhu. Zatiaľ čo ide o zriedkavý stav, existujú určité varovné príznaky, ktoré môžete pred pôrodom hľadať.
Ak trpíte niektorým z týchto príznakov, môžete požiadať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, aby si preverila vaše prsia pre IGT: prsia, ktoré sú výrazne asymetrické (jedna je väčšia ako druhá), prsia sú vo veľkej vzdialenosti, vyzerajú ako prázdne vaky, nemali ste žiadne zmeny prsníkov v začiatku tehotenstva alebo ste nemali žiadne zmeny prsníkov po narodení. To nemusí znamenať, že trpíte IGT, ale ak to urobíte, dá vám šancu urobiť plán na dojčenie, aby ste zistili, ako sa môžete pokúsiť získať čo najviac mlieka, alebo použite alternatívy, ako napríklad laktátové pomôcky, ktoré môžu alebo nemusia obsahovať doplnky.
Porozprávajte sa s plastickým chirurgom
Ak ste mali zníženie prsníkov alebo chirurgiu prsníkov , môžete mať aj nedostatočné žľazové tkanivo, aj keď ste nemali predtým problém s hypoplastickými prsníkmi. Niektoré z novších techník pri znižovaní prsníka ušetria tkanivo, ktoré produkuje mlieko. To znamená, že nie všetky zníženia prsníkov sú vytvorené rovnako. Ak ste náhodou čítali tento článok pred tým, ako ste znížili prsia, povedzte svojmu plastickému chirurgovi, že máte záujem dojčiť v budúcnosti a urobiť to, čo môže, aby ste ušetrili tkanivo prsníka. Ak ste mali operáciu a nepamätáte si, aký typ postupu ste urobili, môžete požiadať o kópiu vašich zdravotných záznamov. Váš lekár alebo pôrodná asistentka vám môže pomôcť roztriediť záznamy a zistiť, aké máte najlepšie kroky.
Poznajte svoje prsia
Zatiaľ čo sme mali dlhý zoznam dosť bolestivých vecí, ktoré by ste mohli urobiť pre vaše prsia, do značnej miery sme prestali odporúčať tradičné prípravy bradaviek. Takže nepočúvajte, ak vám niekto povie, aby ste vzali uterák a zintenzívnili bradavky. V skutočnosti odstráňte niektoré oleje, ktoré vaše telo produkuje, aby ste boli priateľskejší svojim prsníkom a bradavkám. Masáž prsníka však môže byť užitočná. Niektoré ženy zistia, že zmierňuje bolesť z rastúcich tkanív počas tehotenstva. Taktiež vám môže pomôcť, ak sa po prsiach budete cítiť pohodlnejšie s prsníkmi.
To všetko sú rýchle veci, ktoré musíte urobiť v prenatálnej fáze vášho dojčiaceho života. Opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky na ďalšie rady na základe vašej anamnézy. Vytvorte svoj tím, aby ste začali dojčiť na pravú nohu, aby ste mohli splniť vaše osobné ciele na dojčenie.
> Zdroje:
> Arbor MW, Kessler JL. Materská hypoplázia: Nie každý prsník môže produkovať dostatočné množstvo mlieka. J Midwifery Ženské zdravie. 2013 Júl-Aug; 58 (4): 457-61. dva: 10.1111 / jmwh.12070. Epub 2013 19. júla.
> Cassar-Uhl, D. Hľadanie dostatočnosti: dojčenie s nedostatočnou žľazovou tkanivou. Praeclarus Press (2014).
> Huggins, K., Petok, E., Mireles, O. Markery nedostatku laktácie: Štúdia 34 matiek. Aktuálne otázky v klinickej laktácii 2000; 25-35.
> Rudel, RA, Fenton, SE, Ackerman, JM, Euling, SY, Makris, SL (2011). Expozícia životného prostredia a vývoj prsnej žľazy: stav vedy, dôsledky pre verejné zdravie a odporúčania pre výskum. Perspektívy zdravia životného prostredia 119 (8): doi: 10.1289 / ehp.1002864.
> West, D., & Marasco, L. (2008). Príručka matky pre dojčenie na výrobu väčšieho množstva mlieka. New York: McGraw-Hill.