Získajte viac informácií o svojom cykle pomocou týchto užitočných nástrojov
Niektoré ženy otehotnia pri prvom pokuse. Ale pre väčšinu trvá trpezlivosť a čas sa snaží otehotnieť . Podľa štatistík počnúc prvým mesiacom počnúc iba 20 z 1000 párov. Počas šiestich mesiacov bude 50% žien tehotných. A o rok dosiahne 85% žien svoj cieľ. Našťastie existuje veľa skvelých produktov plodnosti, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na počatie bez profesionálnej lekárskej intervencie. Navyše, niektoré skvelé tipy, ako otehotnieť , napríklad ako sa učíte, ako povedať, keď ovulujete a začnete prenatálne vitamíny, keď prestanete kontrolovať antikoncepciu, čo pomôže vášmu telu pripraviť na dieťa.
Každý, kto hľadal produkty plodnosti, vie, ako to môže byť ohromujúce. Nehovoriac o tom, že produkty plodnosti môžu byť drahé, najmä ak je potrebné ich používať po určitú dobu.
Položky v tomto zozname pokrývajú všetky vaše potreby plodnosti, od predpovedania vašich najplodnejších dní až po zvýšenie mobility spermií vášho partnera. Tu sú najlepšie produkty plodnosti, ak sa snažíte otehotnieť.
Ovulačné testovacie prúžky sa merajú, keď vaše telo prechádza návalom luteinizačného hormónu (LH), ktorý sa stane, keď vyvíjací vajíčkový folikul dosiahne určitú veľkosť. Toto zvýšenie hladiny LH spúšťa ovuláciu, ktorá sa zvyčajne vyskytuje 24 až 48 hodín neskôr. Ak máte počas tohto obdobia nechránený sex, vaše šance na otehotnenie sú vyššie.
Väčšina ovulačných testovacích prúžkov používa linky na predpovedanie toho, kedy dôjde k nárastu hladiny LH, čo môže byť mätúce, najmä ak ste nikdy nevideli pozitívny výsledok - tmavšia testovacia čiara indikuje nárast LH. Digitálny ovulačný test Clearblue na druhej strane vám poskytne tvár smajlíka, keď nastane nárast LH. Ak nedôjde k nárastu rýchlosti LH, test vygeneruje prázdny kruh. Tam naozaj nemohli byť jasnejšie znamenia, takže to dáva zmysel, že je to # 1 Ovulačný Test Kit na Amazon.
Ďalšou skvelou vecou digitálneho ovulačného testu Clearblue je, že je dodávaný s opakovane použiteľným testovacím čítačom, čo znamená, že ho môžete držať vo svojom prúde moču, ako by ste mali tehotenský test - na rozdiel od iných ovulačných testov, ktoré musíte namočiť šálka. Ešte lepšie, test funguje s prvým ranným močom. Mnoho ovulačných prúžkov funguje najlepšie v popoludňajších hodinách, kedy ste opili obmedzené množstvo vody a držali ste vo svojej moči štyri hodiny. Každý, kto už má dieťa alebo má zaneprázdnený životný štýl, vie, aké ťažké môže byť plánovanie vášho života v súvislosti s testovaním ovulácie, čo spôsobuje, že test Clearblue Digital Ovulation Test je príťažlivý.
Ak ste oboznámení s tým, ako pozitívny nárast LH vyzerá na testovacom prúžku, alebo ak ste odložení z toho, aký drahý je test digitálnej ovulácie Clearblue - najmä ak ste testovali niekoľko mesiacov - potom Pregmate One Kombinácia balíka Step Mine Test Strip je perfektná.
Dodáva sa s 50 testovacími pásikmi LH, rovnako ako 20 testovacích prúžkov HCG (ľudský chorionický gonadotropínový hormón), ktoré testujú graviditu. Oba sú ľahko použiteľné. Jediné, čo musíte urobiť, je držať testovací prúžok v šálke moču po dobu troch sekúnd a potom položte pásik na päť minút, až kým sa neobjavia výsledky. Pozitívny výsledok ukazuje, že skúšobná čiara je tmavá alebo tmavšia ako kontrolná čiara.
Vo viac než piatich piatich hviezdnych recenziách na Amazon, užívatelia raved o kvalite a spoľahlivosti týchto testovacích prúžkov. "Medzi riadiacou a skúšobnou líniou bol obrovský rozdiel, takže sa nemôžete mýliť," napísal jeden recenzent.
Ďalším skvelým spôsobom, ako predpovedať, kedy budete ovulovať, je zmerať svoju bazálnu telesnú teplotu . Vaša bazálna teplota je teplota vášho tela, keď je úplne v kľude. V dňoch po ovulácii je vaša bazálna telesná teplota mierne vyššia - všeobecne menej ako polovica stupňa Fahrenheita. Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, majú svoju teplotu, keď sa zobudia každý deň predtým, než vykonajú nejakú činnosť, a zaznamenávajú výsledky, aby zistili, kedy majú ovulovať.
Mapovanie môže byť veľa ručnej práce a je ľahké zabudnúť na pridanie údajov. Z tohto dôvodu môže byť najspoľahlivejšia voľba bazálnej telesnej teploty Bluetooth, ktorá odošle vašu dennú teplotu priamo na váš smartphone.
Na základe recenzií je teploměr Emay Smart Basal presne taký spoľahlivý. Navyše, každý, kto mal problémy s inštaláciou aplikácie, zapôsobil zákaznícky servis spoločnosti Emay a ako rýchlo odpovedali na otázky.
Treba poznamenať, že pravidelný teplomer počíta vašu teplotu na základe priemeru. Dobrý bazálny teplomer má vašu presnú teplotu, čo znamená, že na dosiahnutie konečného výsledku môže často trvať dve alebo tri minúty - ako je tomu u teplomera Emay Smart Basal.
Myslíte si, že ak sa pokúšate otehotnieť, môžete použiť bežné staré mazadlo? Zamysli sa znova. Niektoré mazivá môžu v skutočnosti zabrániť pohybu spermií, alebo dokonca ich zabiť, čo sťažuje otehotnenie.
Mazivá špeciálne navrhnuté na koncepciu pomáhajú životaschopnosti a mobilitu spermií, rovnako ako vyrovnanie vnútorných PH úrovní vášho tela, ktoré sa podobne ako veľa vecí mení počas ovulácie.
Existuje množstvo mazív na trhu s plodnosťou, ale najlepší je osobný mazací olej pred zárodkom. Vyvinutá ženskou fyziologikou spermií a používaná na klinikách pre plodnosť, Predsemenka napodobňuje krčný hlien počas fertilnej fázy vášho cyklu. Okrem toho je bez vôní a rýchlo schne.
Spoločnosť Pre-Seed dostáva od používateľov rave recenzie, z ktorých niektorí tvrdia, že to bola jediná vec, ktorá im pomohla otehotnieť po dlhých bojoch proti plodnosti. Nie je to len najlepšie predávané mazivo pre tých, ktorí sa snažia otehotnieť - je to tiež # 1 vaginálny zvlhčovač na Amazone.
Nie je žiadnym tajomstvom, že hlavným faktorom plodnosti je dobré zdravie. To je dôvod, prečo spolu s jedlom vyváženej stravy, dostatok spánku a vyhýbaním sa zbytočnému stresu môže mať prenatálny vitamín - ktorý obsahuje všetky živiny a vitamíny, ktoré potrebujete na podporu zdravého cyklu - pomôcť plodnosti.
CONCEPTION Fertility Prenatal Vitamins obsahujú mangán, zinok, železo, selén a kyselinu listovú, ktoré podporujú zdravý cyklus a tehotenstvo. Vitamíny tiež obsahujú organické KSM-66® Ashwagandha, farmaceutický stupeň Myo-Inositol a Vitex Chaste Tree Berry, ktoré boli klinicky dokázané, že vyrovnávajú hormóny a podporujú reprodukčný cyklus.
Recenzie sú mimoriadne pozitívne. Iní poznamenali, že vitamíny pomáhali s bolesťou v období a regulovali svoje cykly.
Spolu s dostať rave recenzie, je to tiež Amazon výber pre plodnosť doplnky.
Nie každý je digitálny. V skutočnosti niektorí radšej naznačujú svoje cykly analogickým spôsobom - pomocou bežného starého kalendára.
Predané spoločnosťou Fairhaven Health a používané zdravotnými sestrami a lekármi, tento kalendár na tehotenstvo a kalendár ovulácie umožňuje úpravy krátkych, dlhých a nepravidelných menštruačných cyklov. Môže sledovať dátumy pre ovuláciu a maximálnu plodnosť - a tiež vám povie, kedy sa má podstúpiť tehotenský test. Keď ste počatia, sleduje dôležité tehotenské míľniky.
Recenzenti frustrovaní aplikáciami plodnosti sa naozaj páčili kalendár ovulácie. "Pretože môj menštruačný mesiac je od seba vzdialený, väčšina aplikácií na sledovanie menštruácie je zbytočná," napísal jeden používateľ. Iný napísal: "Áno, môžem urobiť výpočet a mám na to aplikácie ... ale dovoľte byť úprimní ... toto koleso je oveľa zábavnejšie!"
Ak chcete úplný sprievodca plodnosťou, nákup knihy, ktorá vám môže pomôcť pozdĺž cesty, môže byť múdry nápad. Zaobchádzanie s plodnosťou: Definitívny sprievodca prirodzenou antikoncepciou , úspechom v tehotenstve a reprodukčným zdravím je Amazonský bestseller a poskytuje vám nástroje, ktoré pomáhajú zmapovať vašu plodnosť, vyvažovať hormóny a pomôcť maximalizovať plodnosť bez ohľadu na to, v akej fáze hry ste v.
Hodnotitelia chvália túto knihu za to, že je učia toľko o svojom menštruačnom cykle a poskytujú užitočné tipy pre tých, ktorí chcú otehotnieť a tých, ktorí sa snažia zabrániť gravidite prirodzene. Ak sa chcete dozvedieť viac o vašom cykle ako celku, je to užitočné čítanie.