Ako si urobiť čas na zábavu s deťmi
Ako vyzerá typický víkend vo vašom dome? Ak je to plné práce, nie si sám. Je ťažké urobiť si čas na zábavu, keď vychovávate svoje deti sólo a všetky povinnosti - od školskej práce až po práčovinu, jedlo, bežné pochody a ďalšie - padajú na vás. A aj keby ste zdieľali rodičovský čas so svojim bývalým, mohli by ste byť výzvou.
Ale tu je vec o tom, aby ste sa časom bavili s vašimi deťmi: trávenie kvalitného času spoločne posilňuje vaše puto a má pozitívny vplyv na všetky ostatné aspekty vášho vzťahu. Takže je to investícia, ktorá stojí za čas - ak by sa len ľahko dostal čas!
Spôsoby, ako uvoľniť čas na lepenie s vašimi deťmi
Ak sa s deťmi snažíte zbierať zmysluplný čas s kvalitným časom , použite tieto tipy, aby ste mali čas na zábavu spolu:
- Vytvorte si víkendovú rutinu. Vyberte si čas určený na vykonávanie víkendových prác , napríklad v piatok v noci alebo v sobotu ráno. Týmto spôsobom môžete vyriešiť prácu a zvyšok víkendu si môžete vychutnať spoločne.
- Kombinovať pochôdzky. Beh na banku, lekáreň a obchod s dolárom v jednom výlete ušetrí čas a plyn.
- Vytvorte systém na splnenie veľkých úloh. Napríklad, robiť sedem alebo osem batérií bielizne v sobotu vyčerpáva celý deň. Skúste robiť jedno zaťaženie za deň v priebehu týždňa ... môžete začať zaťaženie tesne pred príprave večere, preniesť ju do sušičky po večeri a zložiť ju, zatiaľ čo vaše deti si čistia zuby pred spaním. A ak potrebujete používať práčovňu, vyberte si čas, kedy nie je zaneprázdnený a môžete urobiť viac nákladu naraz.
- Zúčastnite sa. Zvážte príležitostné nechať niekoho iného pomôcť s prácu a pochôdzky. Väčšina obchodov, ktoré ponúkajú službu dodania potravín za službu menej ako 10 EUR, čo môže stáť za čas, ktorý by ste ušetrili. Pranie bielizne je ďalšou možnosťou a väčšina práčovní si za službu účtuje menej ako jeden dolár za libru.
- Urobte skratky. Dokonca aj v prípade, že vám nábor v domácnosti nie je finančne dostačujúci, môžete si dovoliť pohodlné skratky. Napríklad, zvážte nákup čistiacich utierok, čistiacich podložiek so zapustenými toaletnými misami a systémov starostlivosti o dno s jednorazovými, navlhčenými podložkami. Pozrite sa na kupóny online alebo v miestnych novinách, aby ste znížili náklady na štartovacie súpravy.
- Rozdelte dielo na menšie úlohy. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali vyčistiť každú izbu raz týždenne, skúste robiť menšie, 15-minútové práce denne. Napríklad mop v pondelok, prach v utorok, vákuum v stredu, čisté kúpeľne vo štvrtok a zmeny listov v piatok.
- Rozhodnite sa, čo môžete rozumne ponechať "zrušené". Áno, to je správne. Niekedy musíte praktizovať umenie nechať "malé veci" ísť, aby ste mohli vytvoriť čas na to, čo naozaj záleží: spájanie s vašimi deťmi.
Existuje mnoho spôsobov, ako vyrezať čas, ktorý potrebujete, aby si každý deti každý víkend užil nejaký špeciálny čas. Začnite uvedením jedného alebo dvoch z týchto návrhov do praxe a venujte pozornosť tomu, koľko času vám ušetrí.
Zmiešajte úsporu času tým, že budete spoločne pracovať
Uskutočňovanie spoločných prác dosahuje dva ciele: pomáha vám to skončiť v kratšom čase - čo ponecháva viac času na zábavu - a učí vaše detské zručnosti, ktoré budú potrebovať ako dospelí.
Takže odložte akúkoľvek vinu, ktorú by ste mohli cítiť, ak by ste požadovali pomoc vašim deťom a vyskúšajte nasledujúce návrhy:
- Vyčistite z čistenia tímových značiek. Dajte všetkým v rodine jednu prácu a prácu na prácach súčasne. Napríklad vaša 4-ročná osoba môže používať prachovú práčovňu v každej miestnosti, zatiaľ čo váš 8-ročný používa roztok octu a vody na čistenie povrchov a zrkadiel. Medzitým môžete vysávať. Budete prechádzať "vyčistiť dom" z vášho zoznamu za menej ako hodinu.
- Zahrajte si "Vyber si chore." Napíšte práce na indexových kartách a nechajte vaše deti vybrať dve, aby ich dosiahli v piatok v noci alebo v sobotu ráno. Táto metóda vám nielen pomôže vyčistiť váš dom rýchlejšie, ale aj vystavuje vaše deti rôznym povinnostiam a dáva im zmysel pre silu a úspech, pretože si môžu vybrať tie práce, ktoré dokončia.
- Povedzte svojim deťom zodpovednosť, keď budete chodiť spoločne. Nepoužívajte len značky detí pozdĺž. Dajte im niečo dôležité, ako je porovnanie cien alebo informácií o výživovej hodnote konkrétnych položiek, keď nakupujete potraviny. Priraďte napríklad úlohu výberu týždenného občerstvenia. Povedzte im, že ste ochotní minúť 8 dolárov na občerstvenie, ale musia to byť veci, o ktorých sa môžete všetci zhodnúť a ktoré budú trvať týždeň a ktoré obsahujú menej ako tri gramy tuku na porciu.
Získajte svoje deti, aby ste im pomohli učiť, aby boli zodpovední za doma, ktorú zdieľate.
Použite novo nájdený čas na kvalitu s vašimi deťmi
Nie ste si istí, čo s deťmi, akonáhle konečne rozdelíte voľné popoludnie? Niekedy môže mať slobodná voľba pocit ohromujúci, až kým skončíte zdržiavať sa doma a nič nerobíte. Namiesto toho zvážte mnohé možnosti, ktoré máte k lepeniu so svojimi deťmi:
- Individuálne aktivity: Každé dieťa potrebuje trochu raz a potom. Pamätajte tiež, že to nemusí byť celodenná udalosť. Dokonca strávite desať minút hraním stolovej hry, zatiaľ čo vaše ostatné dieťa dieťa pomáha dieťaťu cítiť cenné a dôležité. Medzi príklady patrí stanovenie pravidelného dátumu obeda, vzájomná výmena tried alebo zdieľanie čitateľnej knihy.
- Fyzické aktivity: Väčšina detí nedostáva dostatok cvičenia . Americká asociácia detských pacientov odporúča, aby deti dostali 45 až 60 minút cvičenia denne na toľko dní v týždni. Zatiaľ čo to znie ako veľa, zlomiť ho do kratších, 15-minútové výbuchy počíta tiež. A spoločné cvičenie vytvára pozitívny príklad pre vaše deti pri zvyšovaní dlhopisov, ktoré zdieľate. Medzi príklady patrí prechádzka, jazda na bicykli a spoločné cvičenie.
- Voľné alebo nenáročné aktivity: pre deti je dobré, aby ste sa dozvedeli, že môžete mať skvelý čas spoločne bez toho, aby ste strávili desetinu. Medzi príklady bezplatných aktivít, ktoré si môžete vychutnať so svojimi deťmi, patria spoločenské podujatia, bezplatné filmové kluby s nízkou cenou a noci bez detí.
- Relaxačné aktivity: Naše deti nie sú oslobodené od emócií, ktoré cítime. Majú pocit stresu, frustrácie, zmätok a hnevu. Keď to urobia, je užitočné dať si čas na niečo relaxačné . Zvážte plánovanie relaxačných aktivít krátko po tom, čo sa vaše deti vrátia z vášho bývalej rodiny, ak sú pre vaše deti obzvlášť ťažké prechody. Medzi príklady patrí sledovanie filmu, maľovanie nechtov, budovanie s Legosom.
- Daždivé aktivity: Učte svoje deti, ako zaobchádzať s nudou tým, že rampujete svojou kreatívnou šťavou alebo robíte činnosť, ktorej sa každý deň nebudete tešiť. Príklady zahŕňajú výrobu remesiel, budovanie obrovskej hádanky alebo bowling.
- Každodenné aktivity: Vezmite si čas na niečo s vašimi deťmi, ktoré si zvyčajne robíte sám osebe, preukazuje im, ako veľmi trávite spoločne tráviť čas. Príklady zahŕňajú varenie, pečenie alebo nakupovanie spolu.
Tieto myšlienky predstavujú len niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Ak chcete prísť s ďalšími nápadmi, vaše deti budú milovať sedieť spolu a vytvoriť zoznam vecí, ktoré by ste chceli mať spoločné.