Jazda na bicykli je veľa zábavy a veľkého cvičenia pre deti. Naučiť sa jazdiť dvojkolesovým bicyklom bez tréningových kol je tiež dôležitým míľnikom . Deti sa zvyčajne naučia jazdiť na bicykli niekedy vo veku od 3 do 8 rokov, s priemerom nad 5 rokov.
Jazda na bicykli
Zatiaľ čo vývojové zručnosti sú jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú, keď vaše dieťa začne jazdiť na bicykli samo, dostupnosť je ďalšia.
Vaše dieťa sa nebude učiť, kým sa nepokúsi zobrať svoje tréningové kolesá a dostane sa na dvojkolesový bicykel.
Ďalšie veci, ktoré ovplyvňujú, keď sa deti učia jazdiť na bicykli, môžu zahŕňať:
- Súrodenci, priatelia alebo susedia, ktorí jazdia na dvojkolesových bicykloch, pretože to je často veľký tlak na to, aby sa dieťa naučilo jazdiť
- Dostupnosť bezpečného miesta na jazdu
- Majú záujem naučiť sa jazdiť, čo nie je také vysoké u niektorých detí, ktoré uprednostňujú skateboardy alebo kolobežky
Môžete sa opýtať, či vek, na ktorom sa vaše dieťa naučí jazdiť na bicykli, je dôležité. Väčšina detí sa naučí jazdiť, keď sú pripravení, ale prieskum štúdií ukázal, že zranenia boli vyššie u detí, ktoré začali jazdiť vo veku 3 až 5 rokov, oproti tým, ktorí sa naučili trochu neskôr, keď mali 6 alebo 7 rokov.
Bicykle pre deti
Bicykle slúžia veľa funkcií v detstve, od vývojového nástroja až po hračku, až po spôsob, ako sa deti dostanú po okolí.
A často plnia všetky svoje funkcie v rovnakom čase, aj keď vaše dieťa starne. Ktorý bicykel dostanete má viac spoločného s osobnými preferenciami než akékoľvek prísne pravidlá, ako by sa mali deti naučiť jazdiť na bicykli.
Typy bicyklov môžu zahŕňať:
- Veľké koleso
- trojkolka
- Vyvažte si bicykel - bicykel bez pedálov a zvyčajne bez brzdy, aby sa deti mohli sústrediť na rovnováhu a riadenie pri výcviku počas jazdy na bicykli. Tieto sa tiež nazývajú bežecké alebo bežecké bicykle.
- Požičovňa s tréningovými kolesami
- Požičovňa bez tréningových kolies
Trojkolky vs. tréningové kolesá
Niektoré deti môžu začať šoférovať trojkolku ako batoľatá vo veku od 1 do 3 rokov. Väčšina z nich môže jazdiť trochu dobre okolo 3 rokov.
Akonáhle dosiahnu prvý míľnik jazdy na bicykli - šliapanie - niekoľko rokov alebo viac by mohlo ísť ešte predtým, ako dosiahne ďalšiu - vyrovnávajúc dostatočne dobre, aby mohli jazdiť na bicykli len s dvoma kolesami.
Pri rozhodovaní, či vaše dieťa má jazdiť trojkolku alebo bicykel s tréningovými kolesami, niektorí rodičia uprednostňujú jeden nad druhým. Mnohí však používajú obaja, keď svoje deti postupujú z trojkolky na bicykel s tréningovými kolesami počas predškolského veku.
Jedna metóda pravdepodobne nie je o nič lepšia ako druhá, a či idete s trojkolkou alebo tréningovými kolesami, alebo obe, zvyčajne spadá do osobnej preferencie alebo to, čo ste mali ako dieťa. Ale chcete byť opatrní, alebo doma alebo garáž sa môže stať veľmi preplnenou starými bicyklami.
Naučiť sa jazdiť na bicykli
Hoci každý počul príbehy o deťoch, ktorí sa na bicykli prvýkrát dostanú a jednoducho idú, väčšina si môže zapamätať, že sa naučia jazdiť na bicykli staromódnym spôsobom - s rodičom bežiacim vedľa seba, držiac sa na zadnej časti bicykla a nakoniec nechať ísť.
Rovnako ako u väčšiny vecí, existuje veľa nových techník, ako napríklad:
- Použitie rovnovážneho bicykla namiesto bicykla s tréningovými kolesami
- Vytiahnite pedále z bicykla a znižujte sedadlo, aby ste pôsobili ako rovnovážny bicykel
- Namiesto toho, aby sa vaše dieťa kriklo, aby zostalo vyvážené, povedzte im, aby sa otočili smerom, kedy padajú (poplach), čo by ich malo vyrovnať
- Zvyšovanie tréningových kolies trochu naraz
Keďže všetky tieto metódy pracujú a pracujú pomerne rýchlo, je ťažké si myslieť, že by ste mali vynaložiť príliš veľa úsilia na výber metódy. Dajte si čas do učenia sa dieťaťa, aby ste namiesto toho mohli jazdiť na bicykli.
Čo je najdôležitejšie, nech je to zábavná vec. Ak sa to stane príliš frustrujúce, pre každého z vás buď skúste inú metódu, alebo nechajte niekoho iného, aby sa pokúsil učiť vaše dieťa.
Výučba bezpečnosti
Bezpečnosť je najväčším problémom, keď vaše dieťa jazdí na bicykli. Naučte dieťaťu, aby nosil prilbu správne a nezabudnite nosiť si sám, aby ste si dal príklad. Nájdite najlepšie cesty a cyklistické trate, ktoré oddeľujú vaše dieťa od premávky a učia dopravné povedomie. Uistite sa, že vaše dieťa nosí svetlé farby a odrazné oblečenie pri jazde na bicykli.
zdroj:
> Embree TE, Romanow NTR, Djerboua MS, Morgunov NJ, Bourdeaux JJ, Hagel BE. Rizikové faktory pre zranenia pri jazde na bicykli u detí a dospievajúcich: Systematický prehľad. Pediatria . 2016; 138 (5). doi: 10,1542 / peds.2016-0282.