Dr William Sears je niektorí považovaní za generáciu "Dr. Spock". Je známy svojimi navrhnutými rodičovskými metódami, ktoré sa rozrástli do rodičovského hnutia. Časť teórií Dr. Searsa sa zameriava na jeho presvedčenie o spánku, vrátane spánku .
Pokiaľ ide o spektrum teórií pre spánok v spánku, Sears je skoro oproti myšlienkam metódy "plakať von" Dr. Ferbera .
Obhajuje "jemné metódy" povzbudenia detí spať cez noc, a nie metódy, ktoré by mohli zvýšiť stres a úzkosť dieťaťa.
Čo je to úsmev?
Už pred mnohými rokmi by neblahý pohľad úplný s kvapkou čeľustí privítal matku, ktorá práve pripustila, že spieva so svojim dieťaťom. Napriek tomu, že spoločné spanie je v iných kultúrach trochu bežné, odviedlo to v Spojených štátoch v posledných rokoch. Keďže viac rodičov akceptuje prax a na túto tému je zverejnená viac literatúry, možno sa stane pre našu americkú spoločnosť menej divnou.
Ak nie ste oboznámení s tým, môžete si myslieť, že spoločné spanie znamená spať s vaším dieťaťom na vlastnom posteli. Zatiaľ čo toto je bežné, Sears zmenil svoj popis spontánneho spánku, aby zahŕňal ďalšie spôsoby, ako môžete spať s vaším dieťaťom. Spánok, ktorý sa vyskytuje v dosahu vášho dieťaťa, je tiež spať. Sears rozšíril svoj popis spontánneho spánku tak, aby zahŕňal to, že dieťa spí vo vlastnej detskej postieľke umiestnenej hneď vedľa rodičovho lôžka, alebo v košačke, ktorá spája rodičov posteľ.
Keď si Sears vysvetlil svoju pozíciu o spánku, aby spieval v blízkosti svojho dieťaťa, predstavoval aj to, že lepším spôsobom, ako odvolávať sa na spoločné spanie, je "spoločný spánok". Pravdepodobne jeho pokusy o vysvetlenie toho, že spoločný spánok môže mať iné formy, sa dostali na päty rastúcich obáv o bezpečnosť spánku, ktorú vyjadrila AAP.
Bez ohľadu na to, že Sears stále tvrdí, že keď sa prijmú príslušné bezpečnostné opatrenia, rodičia a dieťa majú spoločný spánok, má to všetko prínos.
Výhody spoločného spánku
Mnohí rodičia, tí, ktorí sa domnievajú, že sú rodičia, ktorí majú väzbu, a tí, ktorí to nevidia, vidia niekoľko výhod spoločného spánku. Uvádzajú výskumné štúdie, ktoré naznačujú prínosy, vrátane:
- Dojčatá, ktoré spolu spávajú, idú spať rýchlejšie a zostanú dlhšie spať.
- Viac mamy hlásia lepší nočný spánok.
- Podporuje dojčenie tým, že umožňuje matke reagovať na potreby kŕmenia svojho dieťaťa bez toho, aby sa dieťa (alebo dokonca sama) úplne prebudilo.
- Niektoré výskumy naznačujú, že deti, ktoré spajú spolu, majú silnejšie emocionálne vzťahy so svojimi rodičmi as ostatnými ľuďmi.
- Zástancovia spiaceho spánku poukazujú na výskum, ktorý naznačuje, že keď rodičia berú opatrenia na zabezpečenie spánku , znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa.
Čo hovoria kritici
Jeden z najväčších sporov týkajúcich sa spoločného spánku sa zameriava na bezpečnosť. Zatiaľ čo AAP priznáva, že zdieľanie miestnosti s vašim dieťaťom je múdry ťah, poskytuje silnú opozíciu voči zdieľaniu lôžka. Príloha Rodičovstvo Medzinárodná a AAP určite prešli niekoľkými kruhmi nad argumentom, ktorá metóda je bezpečnejšia, pričom každý z nich prezentuje štúdie, ktoré podporujú ich názor a poukazujú na diery vo výskume protichodného názoru.
Bezpečnostné opatrenia pre zdieľaný spánok
Ak sa rozhodnete zdieľať spánok so svojím dieťaťom, prijatie opatrení môže zabezpečiť bezpečnejší odpočinok v noci. Väčšina z týchto návrhov sú myšlienky zdravého rozumu, ktoré sa snažia znížiť riziko ubúdania dieťaťa počas spánku.
- Držte posteľnú bielizeň ďaleko od svojho dieťaťa v noci rovnako ako by ste mali, keby ste ju umiestnili do detskej postieľky. Pytle na spanie sú skvelou alternatívou k prikrývkam.
- Nikdy nepočkajte s dieťaťom na vodnom lôžku alebo na nestabilnom, príliš mäkkom posteli alebo gauči.
- Matky, ktoré fajčia, by sa nemali zdieľať so svojim dieťaťom.
- Nikdy nespíte s vaším dieťaťom, ak pod vplyvom alkoholu alebo liekov, ktoré menia vašu vedomú úroveň.
- Rodičia, ktorí majú poruchy spánku, sú extrémne nedostatočne spať, alebo sú príliš obézni, by sa mali rozhodnúť, že svoje dieťa spia v bassinetu alebo postieľke umiestnenom vedľa svojej postele.
Iné aspekty filozofie spánku
Sears neobmedzuje svoje myšlienky na detský spánok na usporiadanie spánku, ale ponúka aj svoj názor na mnohé aspekty dojčeného spánku. Niektoré nugety jeho teórií zahŕňajú:
- Spánok cez noc je vývojový. Sears nalieha na rodičov, aby neočakávali, že ich dieťa bude rovnako ako iní, ktorí spali v noci v 6 týždňoch. Vek, v ktorom sú deti, ktoré sú vývojovo pripravené na spánok, sa veľmi líši.
- Existujú zdravotné výhody pre nočné prebudenie. Sears tvrdí, že nutkanie dieťaťa na spánok v noci metódami, ako je plač alebo zvýšenie denného príjmu kalórií nemusí byť zdravé. Keď deti vplývajú do spánku a von z neho, sú schopní lepšie komunikovať o svojich potrebách, ako je kŕmenie. Tvrdí, že deti spávajú tak ako oni, pretože boli navrhnuté, aby sa prebudili často cez noc. Ak sú ich prirodzené spánkové rytmy odhodené, môže to spôsobiť vážne zdravotné problémy.
- Nie je nič zlého, keď pomôžete dieťaťu spať spať. Zatiaľ čo niektoré deti sa môžu usadiť ľahko do spánku, Sears si uvedomuje, že ostatní bojujú počas tejto "zraniteľnej" doby ľahkého spánku. On povzbudzuje rodičov, aby používali jemné slová, kŕmenie alebo jemný dotyk, aby pomohli vrátiť dieťa späť do hlbšieho spánku.
> Zdroje:
> Blair, PS, Fleming, PJ, Smith, IJ, Platt, MW, Young, J., Nadin, P. & Berry, PJ, (1999). Bábätká spí s rodičmi: > kontrola prípadov > štúdium faktorov ovplyvňujúcich riziko syndrómu náhlej úmrtnosti dieťaťa, British Medical Journal, 319 (4): 1457-62.
Crawford M. (1994). Rodičovské praktiky v krajine Baskicka: Dôsledky detskej a detskej spánkovej lokality pre rozvoj osobnosti. Ethos, 22 (1): 42-82.
> Hauck, FR a spol. (1998). Spoločné zdieľanie podporuje dojčenie a AAP Task Force pre umiestnenie detí a SIDS. Pediatrics, 102 (3) Časť 1: 662-4.
> Pracovná skupina pre syndróm náhleho úmrtia dojčiat. Zmena konceptu syndrómu náhlej úmrtnosti dieťaťa: posuny diagnostických kódov, diskusie o prostredí spánku a nové premenné, ktoré je potrebné zvážiť pri znižovaní rizika. PEDIATRICS, zv. 116 č. 5 novembra 2005, s. 1245-1255 (doi: 10.1542 / peds.2005-1499.