Plán pre tieto tri fázy pôrodu
Môžete sa pozrieť na prácu ako na niečo tajomné alebo počuť toľko rozdielnych rodičovských príbehov, že ste zmätení, čo sa pravdepodobne stane. Dobrá trieda porodu pokryje nielen normálny postup práce a štádia práce, ale aj to, ako sa vyrovnať s každou fázou a čo sa môže deje emocionálne, fyzicky a mentálne. Zahŕňa robustnú diskusiu o tom, ako vám môže pomôcť váš partner, priatelia a doula a možno budete chcieť napísať rodný plán, ktorý vás bude sprevádzať.
Pozrite si základné informácie o etapách práce.
Prvé štádium
To sa začína, keď začnete mať pravidelné kontrakcie, ktoré zvyšujú frekvenciu a intenzitu. Uistite sa, že viete, ako načasovať kontrakcie. Zvyčajne začnete pomaly, takmer vždy sa pýtate, či je to práve práca. Majte na pamäti, že veľa žien v ranej práci má pocit, že majú chrípku alebo sú len ospalí. Kontrakcie sa potom vyzdvihnú a budete v aktívnej fáze prvej fázy práce. Kontrakcie sú intenzívnejšie a prídu častejšie, zvyčajne vyžadujú väčšiu pozornosť.
Niekde medzi touto aktívnou fázou a ďalšou fázou prechodu sa zmeníte na miesto narodenia. Prechodná fáza je krátka, ale ťažká časť práce. V prechode sú kontrakcie veľmi blízko, ale nikdy sa necítia byť silnejšie ako kontrakcie aktívnej fázy. Na konci prechodu budete úplne rozšírený.
Druhá fáza
V druhej fáze ste úplne rozšírení a začnete tlačiť svoje dieťa do sveta. Väčšina žien naozaj teší posúvacej fáze , hovoria, že sa cítia aktívnejšie zapojení. Vaše kontrakcie sa od seba vzdajú a cítia sa inak. Ak ste boli neliečený, budete cítiť nutkanie tlačiť.
Ak ste boli liečení, môžete alebo nemusí mať pocit, že budete musieť tlačiť, a bude nasmerovaný na to, ako postupovať. Ak dôjde k epiziotómii, urobí sa to na konci tejto fázy. Koniec druhej etapy bude poznačený narodením vášho dieťaťa.
Tretia etapa
Toto je antiklimax. Držíte svoje krásne dieťa a kdekoľvek od piatich minút do jednej hodiny neskôr, budú chcieť, aby ste dali niekoľko malých tlačení, aby ste dostali placentu von. Väčšina žien je tak zabalená v ich deťoch, že hovoria: "Zabudla som na placentu." Starostlivosť o svoje dieťa ihneď pomôže zrýchliť tretiu fázu alebo kontrolovať akékoľvek krvácanie, ktoré máte.
Pôrodné plány
Pri rozmýšľaní o tom, ako pôjde práca, je veľa veľa. Možno ste mali aj niekoľko myšlienok o tom, aké sú vaše predvoľby pre to, ako sa vyrovnávate s prácou a čo by ste chceli robiť počas určitých častí. Toto je zvyčajne zahrnuté v pláne narodenia .
Pôrodný plán nie je niečo, čo funguje ako zmluva, ale skôr ako komunikačný nástroj. To je niečo, čo používate na otvorenie diskusie medzi vami, vaším partnerom, poskytovateľom a ďalšími osobami z vášho rodného tímu. Môžete použiť štádia práce na rozdelenie svojich preferencií. Nezabudnite zahrnúť svoje predvoľby po narodení dieťaťa.