Zlepšovanie práce
Počuli ste, ako ľudia hovoria o použití pôrodnej lopty? Možno sa čudujete o čom hovoria!
V skutočnosti je to štandardná fyzioterapeutická lopta používaná v oddeleniach fyzioterapie po celom svete. Mnoho fyzikálnych terapeutov sa zdá byť pritiahnutých do pracovnej a pôrodnej arény a nejakým spôsobom niekto získal myšlienku nechať tehotné ženy sedieť na lopte a nakoniec ich využitie rozšírilo aj o prácu a pôrod.
Prečo sa narodil ples
Tieto loptičky sú skvelé na zmiernenie nepríjemných pocitov počas tehotenstva. Poskytuje pevné, ale jemné miesto na sedenie. Tiež prináša dobré držanie tela, čo umožňuje zníženie namáhania svalov. To je často jedno z najodľahlejších miest, kde môže tehotná osoba sedieť.
"Myslel som, že to vyzerá hlúpo," povedala jedna matka. "Nemôžem uveriť, že som sa o tom pokúšal, ale po tom, ako som sledoval svojho spolupracovníka niekoľko týždňov, som to nakoniec vyskúšal a mohol by som uveriť okamžitej úľave, na ktorú som cítil, že som na ňom sedel. Televíziu so sebou som dokonca priniesol so sebou pracovať Sestry sa zasmiali, kým sa to nepokúsili S druhým dieťaťom - nemocnica to poskytla. "
Bezpečnosť pri narodení lopty
Budete chcieť, aby ste sa uistili, že dostanete pôrodné pleso, ktoré je určené na sedenie. Môžete skontrolovať obmedzenia hmotnosti, aj keď sú vo všeobecnosti väčšie ako 300 lbs. Niektoré pôrodné lopty, tiež hovoria, anti-burst. Ak máte obavy z valcovania, môžete získať niektorých, ktorí majú krúžky, alebo majú piesok v nich.
Ak ho nenájdete, jednoducho nasypte nejaký piesok do otvoru, skôr než ho vyfúknete, aby ste menej pravdepodobne valili.
Keď sa mamičky učia pľuvať, môže ich rodná lopta pomôcť dosiahnuť to bez potreby partnera. Jednoduchým umiestnením pôrodnej gule na stenu a potom naklonením sa k vašim ramenným listom sa môžete naučiť priliehať a jemne uvoľniť do nej bez strachu z pádu a žiadny partner nie je potrebný!
Pozície pre narodenie loptu
Pri narodení môže byť lopta prenesená párom alebo doula alebo je vlastnená nemocnicou alebo centrom narodenia . V domácom rodnom prostredí môže praktizujúci mať narodeninovú guľu alebo ich možno zakúpiť veľmi lacno a dobre fungovať ako hračka pre deti! Moje deti a ja neustále bojujeme nad loptou. Odmietajú veriť, že to súvisí s mojou prácou.
Mali by ste byť povzbudzovaní, aby zakryli loptu s podložkou, keď sedíte na ňom v práci. Toto je hlavne pre vaše pohodlie ako holé dno (aj keď je to len chrbát vašich nôh), lepenie na plast môže cítiť skutočne hrozné, keď odlúpate loptu. Podložkou môže byť uterák, deka alebo list. Môže to byť aj plastová podložka nazývaná podložkou v nemocnici. To tiež pomáha zaistiť, aby nasiakli akúkoľvek unikajúcu plodovú kvapalinu. (Kuličky sa sterilizujú medzi pacientmi v nemocnici.)
Mnohé ženy používajú pôrodné lopty v práci na to, aby si sadli a potom sa naklonili cez stoh polienok na posteľ. To im umožňuje hýbať boky tam a späť a zároveň ležať v rovnakom čase. Niektoré ženy strávili mnoho hodín. Dáva tiež priestor pre partnera a doulu, aby si ich prebral alebo poskytol iné komfortné opatrenia.
Môžu byť použité v spojení s monitorovaním plodu a sú skvelé, keď máte späť prácu.
Nebudú len robiť vašu prácu pohodlnejšou, ale ukázali sa, že pomáhajú otáčaniu dieťaťa kvôli pozícii, ktorú má matka na lopte. Niektoré nemocnice to tiež používajú v spojení s ľahkou epidurálnou anestézou .
Arašidové pleso
Ďalším typom lopty je arašidová guľa. Toto je tvarované ako arašidy. Na túto loptičku sa uskutočnilo niekoľko štúdií, keď sa používa v práci s ženami, ktoré majú epidurálnu anestéziu. Ženy, ktoré používajú túto loptičku na podoprenie nohy v rôznych pozíciách, mali nižšiu cisársku frekvenciu.
> Zdroje:
> Fournier D, Feeney G, Mathieu ME. Výsledky tréningu cvičenia po použití tehotenstva počas tehotenstva a doručenia. J Strength Cond Res. 2017 Jul; 31 (7): 1941-1947. dva: 10,1519 / JSC.0000000000001672.
> Roth C, Dent SA, Parfitt SE, Hering SL, Bay RC. Randomizované kontrolované skúšanie používania arašidového plesu počas práce. MCN Am J materskej detskej sestry. 2016 máj-jún, 41 (3): 140-6. dva: 10.1097 / NMC.0000000000000232.
> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Zníženie dĺžky práce a cisárskeho chirurgického výkonu Použitie arašidového plesu pre ženy, ktoré pracujú s epidurálnou. J Perinat Educ. 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.