Mnoho tehotných žien padne počas tehotenstva. Nie ste sám v páde alebo v nehanebnosti. To je niečo, čo sa deje s čestnou frekvenciou.
Prečo klesajú tehotné ženy?
Niekedy ide jednoducho o zmenu ťažiska. Stáva sa to približne v štvrtom mesiaci tehotenstva. Niekedy môžete byť trochu nešikovnejšie počas tehotenstva kvôli prírastku hmotnosti , vyčnievajúcemu brušnému bruchu alebo kvôli zmäkčeniu väzov a kĺbov v dôsledku hormonálneho relaxínu.
To všetko v kombinácii robí dokonalý recept, keď príde na tehotenstvo. Dobrou správou je, že môžete pomôcť znížiť pádu pomocou niekoľkých jednoduchých krokov:
- Používajte rozumnú obuv. Ak prší alebo zasneží, neponúkajte hladké byty. To tiež znamená, že teetering na vysokých podpätkoch nemusí byť najchudobnejšími pohybmi, ak sa cítite nestabilne.
- Choďte pomalšie. Zabránenie náhlym pohybom a len spomalenie vo všeobecnosti je skvelým spôsobom, ako zvýšiť bezpečnosť a znížiť pád.
- Zabráňte krúteniu a otáčaniu. Ak je to možné, priamo sa obráťte na objekt, na ktorý sa dostanete, a vyhýbajte sa skratom, aby ste chytili veci. To vám pomôže udržať si rovnováhu.
- Buďte si vedomí svojho okolia. Dávajte si pozor na veci na zemi, ktoré vás môžu vyvolať. Keďže sa nemôžete pozerať na vaše nohy kvôli bruchu, pozrite sa dopredu asi tak, aby ste si všimli, čo je na zemi. Nepoužívajte na detské hračky, skaly alebo veci na chodníku jednoducho preto, lebo ste ich nevideli.
Čo sa stane, ak padnete
Ak padnete, keď ste tehotná, amniotický vak, ktorý obsahuje tekutinu, bude pôsobiť ako ochranná bariéra pre vaše dieťa. Ak chcete skutočne ublížiť dieťaťu pri páde, musíte byť na jeseň ťažko zranený. Starý príbeh o tom, že padol, aby spôsobil potrat, nie je pravdivý.
To znamená, že ak spadáte, musíte prijať opatrenia. Váš lekár alebo pôrodná asistentka by mali byť povolaní, môžu vás chcieť, aby ste prišli, aby ste skontrolovali dieťa alebo upokojili svoje obavy. Vo všeobecnosti by ste mali sledovať krvácanie a dávajte pozor na pohyby dieťaťa prostredníctvom počtu fetálnych kopov .
"Bolo to naozaj hlúpe, ako niečo z karikatúry," spomína AJ. "Doslova som sa skĺzol na hračku na vrchole schodov, zasiahla som každý krok na ceste dole s mojou chrbtovou kosťou a ja som si myslela:" Aspoň nebudu biť môj brucho. " Potom, keď som dopadol na dno, moje telo sa otočilo a moje brucho sa vrazilo do zábradlia, aby ma to mohlo spôsobiť podliatinu, hlavne moja pýcha bola zranená, zavolala som lekára a povedali mi, že som s najväčšou pravdepodobnosťou v poriadku, ale ak chcem aby sa dostali dovnútra, počúvali dieťa a ja som sa rozhodla počkať doma, ak sa niečo nezmenilo .. Počas môjho stretnutia na budúci týždeň povedali, že všetko vyzeralo dobre. "
Ak máte akékoľvek otázky, zavolajte pôrodnej asistentke alebo lekárovi. Sú tu, aby odpovedali na vaše otázky a upokojili vaše obavy, a to aj medzi návštevami.
zdroj:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Hlavné problémy verejného zdravia: Vysoký výskyt vodopádov počas tehotenstva. Zdravotný denník pre matku a deti. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, 15. január). Týždeň týždenne. Získané 25. januára 2016 z http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023