Odstránenie týchto 3 oblastí pomáha zlepšiť vaše cvičenia
Keď odhlasujete svoj domov, uvoľníte čas, priestor a peniaze, ktoré môžete použiť na fitness. Nikdy ste nepomysleli, že by ste to tak odmietli? Vypočuj ma. Ak vyriešite tieto tri druhy neporiadku, budete dýchať ľahšie doma. Môžete však zároveň upraviť svoje cvičenia.
Declutter Cieľ č. 1: Vybavenie pre posilňovanie
Ktoré staré fitness zariadenia zbierajú prach vo vašom dome?
Možno je to niečo také veľké ako bežiaci pás, váha alebo stacionárny bicykel. Alebo možno to sú len malé veci, ako sú pásky VCR (uh, stále máte videorekordér?), Skokové lano alebo ručné záťaže.
Dokonca aj keď sú ukryté v skrini, tieto veci zaberajú fyzický a duševný priestor. Odstráňte ich a zbavte sa viny, ktorá ide spolu s tým, že ich nepoužívate. Dáte si priestor a možno i peniaze, aby ste vyskúšali niečo nové. Možno by ste boli oveľa šťastnejší, ak by ste rozširovali jogovú rohož tam, kde bol tento bežiaci pás, alebo vymenili záťažovú lavicu za eliptický stroj.
Ako sa zbaviť starých fitnes zariadení: darujte sa do obchodu s úsporami alebo do prístrešia; predávať na predajnom dvore alebo prostredníctvom utajovanej reklamy; vymeniť s priateľom alebo rodinným príslušníkom.
Declutter Cieľ č. 2: Oblečenie
Ak držíte príliš tesné oblečenie, pretože by sa im mohlo znova hodiť, zastavte. Pre väčšinu ľudí táto stratégia nie je motivujúca. Len sa cítite zle o sebe.
A hádaj čo? Dokonca aj vtedy, keď stratíte váhu a uvoľníte veľkosť oblečenia alebo dve, vaše staré oblečenie sa stále nezmestí, pretože tvar vášho tela sa môže zmeniť. Prípadne môžete zistiť, že sa staré oblečenie práve staráte, dokonca aj vtedy, keď sa znova zmestí.
A nezabudnite riešiť aj cvičebné oblečenie. Niekedy to neviete, kým niekto nosíte niekoľkokrát, že sa nestane vášmu obvyklému tréningu.
Je to príliš tesné alebo príliš voľné, jazdí hore alebo spadne, alebo high-tech tkanina sa deje a vrecuje - bez ohľadu na rozptýlenie, nepotrebujete to, keď sa snažíte cvičiť. Strihajte svoje straty a hodte ich, aby ste vytvorili priestor pre aktívne nosenie, v ktorom sa cítite dobre.
Ako sa zbaviť oblečenia: darujte si šľachtiteľskú predajňu alebo charitu, alebo ju zašlite, ak je opätovne predajná.
Declutter Cieľ č. 3: Športové deti
Je dôležité, aby deti vyskúšali veľa rôznych športov, aby mohli zistiť, čo sa im páči . Nevýhodou je samozrejme, že môžete zostať s hromadami výstroja, ktoré sa nepoužívajú. Namiesto toho, aby si ho zachránil za mytologický príbeh ("jedného dňa, mladší súrodenec to môže potrebovať ..." "Jedného dňa by sa mohol zmeniť názor na futbal"), odovzdať ho tak, aby ho mohol použiť niekto iný. Možno budete dokonca môcť získať späť niektoré náklady prostredníctvom ďalšieho predaja. Rovnako ako u dospelých zariadení, vyčistenie týchto predmetov znamená menej čistenia a ukladania, takže budete mať viac času a priestoru na vlastné potreby.
Ako sa zbaviť detského športového tovaru: darujte ho športovo špecifickej organizácii alebo ligy, ktoré sa používajú ako záchranné vybavenie; hostiť alebo prispieť k výmene športového tovaru ; predávať alebo zasielať predajcovi, ako je Play It Again Sports, alebo poštou na predaj prostredníctvom utajovanej reklamy.