Po opálení sa kedysi považovalo za zdravý vzhľad. Nič však nemohlo byť ďalej od pravdy. Keď pridáte tehotenstvo do zmesi, môže sa stať ešte nebezpečnejšou. Problémom je, že slnečné svetlo je tiež spôsob, ako dostávame vitamín D, ktorý je potrebný pre zdravé telo. Takže musíme nájsť spôsob, ako dostať vitamín D, ktorý potrebujeme, bez toho, aby sme zvýšili riziko prílišného vystavenia slnku.
Riziká opaľovania v tehotenstve
Okrem rizika pravidelného opaľovania (opálenie, rakovina kože atď.), Opaľovanie počas tehotenstva dodáva úplne novú dimenziu.
- Expozícia slnku môže zvýšiť teplotu tela tehotnej ženy . Mohlo by sa ľahšie dehydratovať, čo by viedlo k symptómom predčasného pôrodu . To zase môže zvýšiť teplotu plodu, čo môže spôsobiť poškodenie mozgu, ak je dostatočne vysoké alebo dostatočne dlhé.
- Počas tehotenstva môžu hormóny, hlavne estrogén, vo vašom tele zvýšiť riziko chloasmy alebo masky tehotenstva a iných vystavení slnečnému žiareniu pri vystavení slnku a jeho UV žiareniu. Tieto tmavé škvrny, zvyčajne na čele a cez nos, môžu alebo nemusia po tehotenstve ustúpiť.
Expozícia na slnku, najmä v dôsledku spálenia, môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny (melanómu).
Umelé opaľovanie
Jednoduchá odpoveď pre tých, ktorí chcú bronzové telo, sa môže javiť ako prostriedok umelého opaľovania.
Vzhľadom na skutočnosť, že opaľovacie lôžka a autopotreby sú okolo pomerne krátkeho časového obdobia a majú na ne kladené ešte menšie množstvo štúdií, najmä pokiaľ ide o tehotenstvo, porota je mimo. Mnohí lekári hovoria, že sa mýli na strane opatrnosti a vyhnúť sa aj umelým prostriedkom na opaľovanie.
Opaľovacie lôžka znižujú riziko prehriatia oproti prirodzenému slnečnému žiareniu. Hoci existujú rovnaké riziká tehotenských kožných problémov a zvyčajných rizík súvisiacich so slnkom. Ultrafialové žiarenie z postele zvyšuje rýchlosť starnutia pokožky a podstatne zvyšuje riziko rakoviny kože.
Čo alternatívy k opaľovaniu?
Opaľovacie krémy alebo vlasy na opaľovanie sú ďalším produktom, ktorý je počas letných a zimných mesiacov vytláčaný a horký. Účinná zložka má tendenciu byť dihydroxyacetón (DHA), ktorý sa absorbuje cez kožu. Kvôli vystaveniu tejto chemickej látky koži sa DHA absorbuje a prechádza placentou do dieťaťa. Množstvo prenosu do dieťaťa sa bude líšiť v závislosti od množstva, frekvencie aplikácie a akýchkoľvek otvorených oblastí pokožky (odreniny, vredy atď.). Použitie týchto výrobkov neposkytuje ochranu pred ultrafialovým žiarením slnka, preto je potrebné chrániť komerčné opaľovací krém.
Najlepšie rady pre slnenie a tehotné ženy
Nakoniec je veľká otázka, na ktorú musí človek odpovedať. Napriek rokom výskumu a výstrah milióny ľudí po celom svete sú oddaní slnkom.
Pre mnohé z nich tehotenstvo nezmení. Prijatie preventívnych opatrení a pochopenie rizík je veľmi dôležité. Najväčšou z týchto opatrení je pitie dostatku vody a minimalizácia expozície, aby sa predišlo prehriatiu a používanie vhodného opaľovacieho prostriedku na minimalizovanie poškodenia pokožky.
- Vyhnite sa strednej časti dňa
- Noste voľné, ľahké oblečenie na pokrytie pokožky
- Veľké klobúky a slnečné okuliare chránia vaše oči, uši a tvár
- Noste vhodné a schválené opaľovacie prípravky v tehotenstve
- Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o doplnkoch vitamínu D
zdroj:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Dec 15; 180 (12): 1168-75. dva: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. Koncentrácie filtrov ultrafialového žiarenia benzofenónového typu a plodnosti párov.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 september; 171 (3): 588-94. dva: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. Rizikové faktory pre tvárový melasmus u žien: štúdia zameraná na prípadovú kontrolu.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 máj, 103 (5): 1278-88.e4. dva: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Účinok doplnkov vitamínu D počas tehotenstva na materské a novorodenecké výsledky: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií.