Často kladené otázky o dvojitom tehotenstve
Otázka: Často kladené otázky: Ako veľmi vezmem?
odpoveď:
Ženy sú vždy znepokojené množstvom hmotnosti, ktorú získajú počas tehotenstva, znepokojujúce, ako to ovplyvní ich postavu. Ako by ste mohli mať podozrenie, žena, ktorá má násobky, uvidí väčšie zvýšenie jej mierky, ako keby mala iba jedno dieťa. Nie je to len to, že jesť viac.
Mimoriadnu hmotnosť možno pripísať nielen kombinovaným hmotnostiam detí, ale aj zvýšenému objemu tekutín, tkaniva, maternice a zvýšenému objemu krvi potrebnému na zásobovanie placenty (placentami) s výživou pre dve alebo viac detí.
V roku 2009 Dr. Barbara Luke zaviedla nové pokyny na zvýšenie telesnej hmotnosti počas tehotenstva s dvojčatami. Dr. Luke je profesorka z Michiganskej štátnej univerzity, ktorá vytvorila usmernenia pre medicínsky inštitút na základe výskumnej štúdie s viac ako 2 000 dvojčatami. Vyhodnotila prírastok hmotnosti a rast plodu pre matku s cieľom vyvinúť modely optimálneho prírastku telesnej hmotnosti založené na ukazovateli BMI (index telesnej hmotnosti), ktorý predchádza tehotenstvu.
Nové smernice odporúčajú:
- Zdravé matky s normálnou hmotnosťou: 37-54 libier
- Nadváha matiek: 31-50 libier
- Obézne matky: 25-42 libier
Predchádzajúce pokyny boli vyvinuté takmer pred dvadsiatimi rokmi a nezohľadnili stav matky pred tehotenstvom.
Nové odporúčania, Luke hovorí: "... sú prvé, ktoré sú špecifické pre BMI - ide o 25. až 75. percentil telesného prírastku špecifického pre BMI, ktorý je spojený s hmotnosťou dvojnásobného pôrodnosti vo výške 5 libier 8 uncí alebo viac v plnom rozsahu. "Dúfame, že nové odporúčania budú produkovať deti s optimálnou pôrodnou hmotnosťou a znížia neonatálnu morbiditu.
Všeobecne platí, že zdravé tehotenstvo vyžaduje, aby žena získala 25 až 35 libier počas deviatich mesiacov tehotenstva. Ale to je len pre jedno dieťa. Rovnako ako všetko o tom, že máte násobky, je potrebné viac. Odporúčania lekára sa líšia, ale väčšina žien získa počas približne dvojnásobného tehotenstva približne 35 až 50 libier, pri každom ďalšom dieťati vo vyššom poradí viacnásobné tehotenstvo. Vo väčšine prípadov asi tretina hmotnosti patrí deťom.
Napriek tomu, že myšlienka získať váhu môže byť skľučujúca, je to životne dôležité pre zdravie detí a tiež pre mamičku. Trvá neuveriteľné množstvo energie na udržanie dvojitého alebo viacnásobného tehotenstva . Materské zásoby tuku dodávajú časť tejto energie, najmä v poslednom trimestri, keď deti berú každý kúsok výživy, ktorú mamička môže požiť! Preto je dôležité jesť zdravú výživu počas celého tehotenstva a vybudovať tukové zásoby, aby ste udržali svoje zdravie v neskorších mesiacoch.
Diskutujte o svojich výživových potrebách so svojím lekárom alebo opatrovateľom a nebojte sa o stúpajúcu mieru. V srdci máte najlepšie záujmy vašich detí!
Neformálne prieskum rodičov na tejto stránke naznačil, že 75% mamičiek násobkov, ktorí reagovali, získalo počas tehotenstva od 20 do 60 libier.
Obavy z tehotenských libier? Zistite, ako schudnúť po narodení detí.
Viac odpovedí na často kladené otázky o dvojitom tehotenstve
zdroj:
Luke, B. a Eberlein, T. Keď očakávate dvojčatá, triplety alebo quads (3. vydanie). New York: vydavatelia HarperCollins, 2011. Tlač.
"Nárast telesnej hmotnosti počas tehotenstva." ACOG , prístupný 29. novembra 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540