Pomôžte svojej dcére liečiť jej príznaky
Nepoužívajte to na dramatu. Menštruačná bolesť dcéry môže byť vážne bolestivá. Obdobia prinášajú bolesti hlavy, PMS a kŕče. Je to veľa pre mladú dievčinu, aby prešla. Našťastie menštruačné nepohodlie je liečiteľné. Čítajte ďalej a zistite, aké bolesti sú normálne a čo nie, ako aj ako zmierniť nepohodlie.
Keď bolesť v období nie je normálna
Menštruačné kŕče a PMS (predmenštruačný syndróm) nie sú to isté.
Symptómy PMS, ako sú kolísanie nálady, podráždenosť, nadúvanie a únava, sa objavujú približne týždeň pred začiatkom menštruačného cyklu. Po jeho začatí sa príznaky dramaticky zlepšia.
Po začatí menštruačného cyklu dochádza k vymiznutiu príznakov PMS, ale objavuje sa nová bolesť: menštruačné kŕče. Menštruačné kŕče sú spôsobené maternicovými kontrakciami. Podšívka maternice uvoľňuje prostaglandíny, ktoré spôsobujú bolestivosť kontrakcií, najmä počas prvých dní menštruačného cyklu.
Menštruačný nepríjemný pocit je skôr nepríjemný, ak niečo, ale ako môžete povedať, kedy je to viac než len obdobie bolesti? Existujú dva typy menštruačnej bolesti: primárna dysmenorea a sekundárna dysmenorea.
Primárna dysmenorea sa týka bolesti, ku ktorej dochádza v čase prvého obdobia dievčaťa. Tento druh bolesti zvyčajne neznamená zdravotný stav.
Sekundárna dysmenorea je bolesť, ktorá sa vyvinie nejaký čas po tom, ako žena začala menštruovať, a to aj pre ženu, ktorá má bežnú dĺžku života.
Tento typ bolesti zvyčajne indikuje problémy s maternicovým a panvovým orgánom, vrátane:
- endometrióza
- myómy
- Zápalová choroba panvy
Ak bolesť vašej dcéry nie je uľavená protizápalovými liekmi a je taká závažná, že ju bráni v návšteve školy alebo vidieť jej priateľov, mohlo by to byť ďalší dôvod pre jej príznaky.
V takom prípade sa obráťte na svojho lekára.
Ako zmierniť menštruačné nepohodlie
Mierne menštruačné nepohodlie je možné utišiť. Ak sa vaša dcéra stretáva s kŕčmi a bolesťami, odporučte jeden z týchto vyskúšaných a pravdivých spôsobov, ako zmierniť nepohodlie.
- Cvičenie. Mierne cvičenie často znižuje bolesť. Nemusí to byť intenzívny tréning. Povzbudzujte svoju dcéru, aby sa vychádzala po okolí. Jóga a strečing cvičenie môže tiež pomôcť zmierniť bolesť.
- Teplý kúpeľ. Teplý kúpeľ alebo sprcha môže pomôcť znížiť alebo zmierniť menštruačné kŕče. Dajte dcére povolenie zostať v kúpeľni tak dlho, ako potrebuje, aby teplá voda mohla pracovať svojím kúzlom.
- Tepla. Mnoho dievčat nájde úľavu od bolesti tým, že na panvovú oblasť použije vykurovacie pole. Udržiavajte vyhrievanú podložku nastavenú na stredné alebo nízke teplo, aby sa zabránilo páčeniu kože.
- Lieky na bolesť . Veľa nadobratých liekov proti bolesti je super účinná pri zmierňovaní menštruačných kŕčov a bolesti. Ibuprofén (Advil a Motrin) a naproxen sodný (Aleve) sa široko používajú na zmiernenie menštruačných kŕčov. Nepodávajte žiadne lieky Aspirín nikomu mladšiemu ako 20 rokov, pretože môže zvýšiť riziko Reyeho syndrómu, zriedkavej, často smrteľnej choroby. Rovnako ako pri akomkoľvek lieku, uistite sa, že je správne užívaný a neprekryjte žiadne lieky bez toho, aby ste sa najprv porozprávali s lekárom.
- Komfortom. Pokračujte ľahko, keď je uprostred menštruačných kŕčov. Občas je bolesť vážna. Dievčatá môžu potrebovať čas a čas, aby sa uvoľnili pred televízorom a čakali na bolesť. Pohodlie ako horúci šálok čaju alebo teplá, útulná deka jej môže pomôcť prekonať jej bolesť trochu rýchlejšie.
zdroj:
Biele, CD, MD. (28. júla 2014 ). Bolestné menštruačné obdobia. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Centrum zdravia mladých žien. (7. októbra 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/