Čo môžete robiť počas dojčenia?
Ak máte novorodenca, môže sa to zdať ako vtip ... "Čo tým myslíte:" Čo ešte môžem urobiť počas dojčenia ? " Ja som dojčiaca a nemám žiadne ruky, aby som ušetril! Čo môžem urobiť len pre ... dobre ... dojčenie? " Ale akonáhle sa dostanete visí pozíciu a zachytenie dieťaťa na , uvedomíte si, že budete tráviť veľa času vo vašom klzáku alebo na gauči.
Takže, ako môžete multitaskovať a stráviť tento drahocenný čas? No, tu je 10 vecí, ktoré môžete urobiť počas dojčenia.
Interakcia s vaším dieťaťom
Môže sa to zdať ako nepríjemné, ale strávite nejaký čas s pohľadom na vaše dieťa. Hovor s ňou. Spievajte ju. Predtým, než to budete vedieť, odtiahne prsia a pozrie sa na vás, rýchlo sa usmieva a vráti sa k jej ošetrovateľstvu. Táto interakcia vás bude roztopiť!
Chytiť niektoré Zzz's
Dajte si spať s vaším dieťaťom počas ošetrovania. Bočná poloha je ideálnou polohou na učenie sa pre tento účel! Napínanie s dieťaťom je vynikajúci spôsob, ako stráviť popoludnie. Nebojte sa, je to veľmi bezpečný spôsob, ako si ošetrovať - len sa uistite, že nemáte veľa vankúšov okolo dieťaťa.
Have Snack
Relaxujte s krytým šálkom čaju a zdravým občerstvením. Dojčiace čaje podporujú zdravú laktáciu a veľmi dobre chutia s celozrnným ovseným tyčom alebo energetickou tyčinkou.
Jedná sa o jednoduchý spôsob, ako zapadnúť do nejakej výživy, hydratácie a relaxácie .
Sledujte malú televíziu
Zapnite rúrku a chyťte sa na všetky tie show TIVO, ktoré ste zanedbávali. Avšak sledovanie televízie je s novorodencom jednoduchšie. Môže sa stať ťažšie, keď dieťa starne, pretože staršie dieťa sa môže rozptýliť a prestať dojčiť .
Niektoré čítanie
V závislosti od vášho rozpätia pozornosti môžete túto chvíľu použiť na čítanie časopisu alebo ponorte sa do dobrej knihy.
Robte niečo so svojimi ostatnými deťmi
Môžete stráviť kvalitný čas s ostatnými deťmi. Ak máte ďalšie dieťa, ktoré je ešte veľmi mladé, tentoraz je to dôležité. Takže, porozprávajte sa s ním alebo vytiahnite jeho obľúbenú knihu, aby ste cítili, že nie je vynechaný zo slučky.
Skontrolujte niečo z vášho zoznamu úloh
Ak ste veľmi spokojní a ste si istí svojimi schopnosťami na dojčenie, môžete si urobiť domácu prácu! Ak dieťa nevyžaduje veľa vodítka so svojou západkou a má dobrú kontrolu nad hlavou, môžete ju dať do dojčenia dojčenia. S dieťaťom v závese sa môžete voľne pohybovať po dome a dieťa môže pokračovať v ošetrovaní tak dlho, kým chce. Ak sa cítite obzvlášť ambiciózni, môžete dokonca dokončiť niekoľko krokov. Slipy sú veľmi diskrétne - musíte do nich hlboko pozrieť, aby ste videli dieťa, ktoré väčšina cudzincov neurobí, takže vaše dieťa môže ošetrovať celú vašu cestu do obchodu s potravinami, ak je to potrebné. (Samozrejme, nie v aute).
Vykonajte niekoľko telefonátov
Zavolaj kamarátovi. Keď sedíte na dojčenie v gauči, je to ideálny čas na vrátenie správ.
Ale možno budete chcieť kúpiť hands-free headset, ak dieťa stále potrebuje pomoc s západkou.
Len relax
Sadnite si a postavte nohy hore. Dieťa je šťastne dojčiace, takže si túto chvíľu počúvajte nedostatok fussingu a vychutnajte si chvíľu.
Tráviť čas s priateľmi
Pozvite niektorých priateľov, aby ste sa mohli rozprávať, môžete sa rozprávať prostredníctvom ošetrovateľstva a spoločne stráviť deň.