Preskočte cukríky a podávajte zdravé občerstvenie na vašej party
Ak chcete zabrániť deťom nakladať na cukroví, trik je vyplniť ich roztomilé a príťažlivé, ale aj zdravé občerstvenie Halloween. Skúste si podávať tieto občerstvenie na vašom slávnostnom večierku Halloween , alebo len pre vašu rodinu skôr, ako ubehnete do ulíc pre labužníkov. Tieto možnosti sú dostatočne šikovné na to, aby pokúšali detské chuťové poháre, ale s nízkym obsahom cukru.
Občerstvenie s Veggies
- Vegetačná kostra bez kostí: vegetariáni prichádzajú v mnohých tvaroch a veľkostiach, robia perfektné stavebné bloky ... alebo kosti na roztomilej kostre dostatočnej na to, aby sa jedli. (Použite hustý, pastovitý hummus, aby ste si udržali kosti na tanieri, ak sa posúvajú.) Pozrite sa na fotografiu pre inšpiráciu. Whitney Moss z RookieMoms.com slúžila na narodeninovej osla syna. Keďže sa narodil 29. októbra, Whitney hovorí: "bude mať to na každom večierku po celý život!"
- Jack-o-lantern dip: Vyrezávať malú tekvicu (alebo niekoľko) držať dip, a slúži spolu s dieťa-priateľské surovej zeleniny. Zdravšie výbery na ponore zahŕňajú salsy, hummus a recepty založené na jogurte. Natiahnite tvár na tekvicu namiesto rezania otvorov, alebo rez iba čiastočne cez. Alebo ak sa cítite extra-strašidelný, vyrezať veľké ústa a urobiť ponor cez to pre "puky tekvica" efekt.
- Čierno-oranžový dip: Kúpte alebo pripravte čierne fazuľové zrno a podávajte so sladkými zemiakovými štiepkami, oranžovými papričkami a mrkvami.
- Získajte sane: Nezabudnite zachrániť svoje semená, keď vyberiete tekvica. Pečieme ich v horúcej peci s trochou soli a olivového oleja.
Občerstvenie s ovocím
- Braaaaiiiins! Vyhodnoťte hlavné chladné body s hosťami party servírovaním melónu vyrezávaného, aby vyzeral ako mozog. Vyberte malý bezsemenový melón a odstráňte zelenú pokožku. Vyhodnoťte biele dutiny s nožom, aby ste pripomínali mozgové záhyby. Potom vyrezávajte, aby ste odkryli malú časť červeného mäsa vodného melónu.
- Bonbony: Dúpúcejte olúpané banány v pomarančovej šťave, potom rotujte v kokosoch, aby ste získali bielych duchov. Pridajte do očí drobné hrozienka alebo čokoládové lupienky a potom vložte drevenú remeselnú palicu na rukoväť (aby sa strašidla mohli strašiť). Podávajte ako je alebo zmrazené.
- Zuby čarodejníkov: Jadro a štvrtina jablko. Odstráňte klin z oblasti pokožky každej štvrtiny a vytvorte ústa. Vložte do zubov rôzne tvarované a veľkokapacitné mandle.
- Oranžová-sviečka: Použite špáradlo na vyrezávanie prvkov do kože celej oranžovej. Vložte kus pracllka do stonky. Alebo odstráňte ovocnú buničinu a použite ako malú misku na servírovanie jogurtu, nízkotučného pudingu, jabĺk apod.
Občerstvenie s chlebom
- Tekvicové muffiny: Vyskúšajte zdravší recept s nízkym obsahom tuku. nikto nepozná rozdiel.
- Sand-čarodejnice: Spook obyčajné sendviče tým, že sa do Halloween tvarov s cookie rezačky. Vyberte celozrnný chlieb a zdravé výplne, ako sú prírodné (bez cukru pridané) arašidové maslo, ovocné konzervy, morčacie plátky atď.
- Haló-pizzy: Predám celozrnnú pizzovú kôru a top s paradajkovou omáčkou, mozzarellou a oranžovou paprikou a čiernymi olivami (pre ich sezónne farby, pripravte si obyčajný koláč aj na pekárske jedlá). Nechajte deti vyrábať vlastné mini pizzy na malých pripravených kôrovcoch alebo na celozrnných flatbreadoch alebo bageloch.
- Tvárou v tvár: Zmiešajte niekoľko kvapiek potravinárskeho farbiva do nízkotučného smotanového syra, aby ste to zmenili na oranžovú. Roztierajte sa na celozrnné anglické vdolky alebo bagely a potom dajte deťom hrozienka, aby mohli urobiť jack-'o-lucerna tvár.