Pre niektoré deti môže byť škola aj napäté a obávané miesto. Najmä deti s osobitnými potrebami môžu mať problémy pochopiť, čo sa od nich očakáva; môže čeliť bolestivému sociálnemu vylúčeniu a môže nájsť prácu mätúcu a stresujúcu . Ako rodič, váš inštinkt je účtovať na bielom koni a zabiť týchto drakov. Často však bude väčšia pomoc počúvať ucho, sympatické slovo a upokojujúce objatie.
Tu je How
- Potvrďte problém. Počuje, "Neboj sa!" pomôcť, keď sa niečo zaobchádza? To pravdepodobne ani nekomfortuje vaše dieťa. Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre dieťa, ktoré zažíva školskú úzkosť, je uznať, že jej strachy sú pre ňu skutočné . Ak nič iné, zabezpečíš, že sa nebude báť s tebou hovoriť o nich.
- Opýtajte sa: "Čo tri veci máte najväčšie obavy?" Spracovanie vašej žiadosti môže pomôcť vášmu dieťaťu začať triediť cez nepríjemné pole obáv a pocitov. Ak nie je schopný pomenovať veci, ktoré sú najviac znepokojujúce, povedzte mu tri veci alebo najnovšie tri veci.
- Opýtajte sa: "Aké tri veci ste najviac nadšení?" Väčšina detí si môže myslieť na niečo dobré, aj keď sa na konci dňa vráti domov. Ale je pravdepodobné, že vaše dieťa má veci, ktoré naozaj má radosť zo školy, ktorá sa úplne utopila všetkými strašidelnými vecami. Uveďte tie dobré veci do svetla.
- Vykonajte nejaké hranie. Akonáhle máte konkrétne príklady udalostí vyvolávajúcich úzkosť, pomôžte vášmu dieťaťu nájsť alternatívny spôsob, ako s nimi zaobchádzať. Diskutujte o možných scenároch a hrajte časť svojho dieťaťa v niektorých cvičeniach na hranie rolí a nechajte ho hrať časť náročného učiteľa alebo spolužiaka šikanovania . Model vhodných a realistických odpovedí a technik na zvládnutie vášho dieťaťa.
- Udržujte linky komunikácie otvorené. Nechajte svoje dieťa vedieť, že s Vami môže vždy hovoriť, bez ohľadu na to, čo. Nie je vždy potrebné dokonca riešiť jej problémy. Niekedy sa hovorí len o nahromadených veciach s dôveryhodným dospelým, takže sa zdá, že sú menej ohrozujúce. A ak sa situácia stane pre vaše dieťa ohromná, chcete byť prvý, kto o tom vedel.
- Pochopte hodnotu slz. Plač môže byť veľkým prostriedkom na ochranu pred stresom. Vypláca zlé pocity a zmierňuje napätie. Je ťažké vidieť, že vaše dieťa pláča a váš prvý inštinkt môže pomôcť mu zastaviť čo najskôr. Ale po tom, ako všetky prídu slzy, môže byť vaše dieťa v mimoriadne otvorenej a vnímavej nálade pre rozhovor a zdieľanie. Poskytnite utišujúcu a sympatickú prítomnosť, ale nechajte plačať bežať.
- Odolať nutkanie vyriešiť všetko. Existujú prípady, v ktorých rodičia musia konať. Ak je vaše dieťa v triede, ktorá je príliš náročná alebo má problémy, pretože nie je dodržaná IEP, môžete podniknúť kroky. Ak učiteľ alebo spolužiak skutočne obťažuje vaše dieťa, budete s tým chcieť pokračovať. Ale budete sa tiež chcieť naučiť, že niektoré veci v živote sa musia riešiť, aj keď oni smradia. Opravte len to, čo je naozaj zle zlomené.
- Vedieť, kedy získať pomoc. Väčšina detí skúša do určitej miery úzkosť v škole, a niektorí ju cítia hlbšie a narušene. Kedy sa stáva dostatočne veľkým problémom vyžadovať odbornú pomoc? Niektoré príznaky hľadania sú veľké zmeny v priateľstve, štýle oblečenia, hudobné preferencie, spánok a stravovacie návyky, postoj a správanie. Ak ste so svojím dieťaťom vytvorili dobrý vzťah a zrazu nechce hovoriť, je to tiež známka problémov.
Tipy
- Nastavte si pravidelný čas a miesto na rozhovor s dieťaťom, či už v aute, na chôdzi, počas jedla alebo tesne pred spaním. Niektoré deti sa budú cítiť najpohodlnejšie v útulnom súkromnom priestore s vašou neoddeliteľnou pozornosťou, ale iní by mohli privítať nejaké rozptýlenie, aby znížili intenzitu zdieľania svojich pocitov.
- Uvedomte si, že všetky deti cítia úzkosť o škole, dokonca aj tých, ktorí sa zdajú byť úspešní a bezstarostní. Vedieť, že to nezmierňuje úzkosť vášho dieťaťa, ale môže to znížiť vaše.
- "Uvoľnenie vášho dieťaťa pred úzkosťou" je dobrá kniha, v ktorej sa môžete dozvedieť viac o úzkosti a ako ju zbaviť.
- Nemáte čas hovoriť? Vyskúšajte jednu z týchto desiatich šancí na rozhovor. Potom nájdite ďalšie spôsoby, ako to urobiť najlepším školským rokom vôbec.
- Ak je školu skutočne toxické prostredie pre vaše dieťa, možno budete musieť pozrieť na ďalšie možnosti.