Medzi mnohými výhodami, ktoré súviseli s obmedzením času na obrazovke - vrátane zlepšeného spánku, zníženého indexu telesnej hmotnosti a dokonca zníženej agresivity - je to, čo je mimoriadne dôležité pre deti v školskom veku: zlepšenie akademickej výkonnosti. Nie je prekvapením, že výskum tiež zistil, že čím viac detí používajú techné zariadenia, tým menej je pravdepodobné, že dokončia svoju domácu úlohu .
V abstraktnom štúdiu prezentovanom na konferencii Americkej akadémie pediatrie (AAP) v októbri 2016 predstavili výskumníci z Brownovej univerzity zistenia z ich štúdie s názvom "Expozícia digitálnych médií u detí v školskom veku znižuje frekvenciu domácich úloh." Použitie údajov z roku 2011 -2012 Národný prieskum detského zdravia, výskumníci skúmali údaje o používaní médií a domácich prácach viac ako 64 000 detí vo veku od 6 do 17 rokov. (Digitálne médiá zahŕňali televíziu, počítače, videohry, tablety a smartfóny a iné obrazovkové zariadenia, ktoré deti používali na niečo iné ako školská práca.) Výskum ukázal jasné prepojenie medzi vyšším používaním obrazovky a znížením pravdepodobnosti, že deti budú dokončené ich školské úlohy. Niektoré dôležité poznatky z týchto zistení:
- AIP až do svojich nových októbrových smerníc 2016 odporučila, aby deti trávili menej ako dve hodiny denne na obrazovke, ale do tejto kategórie sa zapísalo menej ako 31 percent detí, hovorí autorka štúdie Stephanie Ruest, doktorka Oddelenie pohotovostnej medicíny a pediatrie v Detskej nemocnici v Hasbro a kandidátka MPH na Brown University School of Public Health, Providence, RI. (Nové odporúčania AAP, ktoré odporúčajú obmedziť čas na obrazovke na jednu hodinu denne kvalitné programy pre deti vo veku od 2 do 5 rokov a konzistentné obmedzenia na obrazovke pre deti vo veku od 6 rokov.)
- V porovnaní s deťmi, ktoré strávia na obrazovkách menej ako dve hodiny denne, deti, ktoré používali digitálne mediálne zariadenia na účely mimo škôl na dve až štyri hodiny denne, boli o 23 percent menej pravdepodobné, že budú vždy alebo zvyčajne dokončovať svoju domácu úlohu.
- Ďalšie využitie digitálnych médií urobilo veci ešte horšie: Štúdia zistila, že v porovnaní s deťmi, ktoré používali obrazovky na menej ako dve hodiny denne, deti, ktoré strávili štyri až šesť hodín na obrazovkách, mali o 49 percent nižšiu mieru, a to vždy alebo zvyčajne dokončili svoju domácu úlohu a deti so šiestimi alebo viacerými hodinami používania médií bolo o 63 percent menej pravdepodobné, že budú vždy alebo obvykle dokončovať svoju domácu úlohu.
- Až 36 percent využívalo digitálne médiá denne dve až štyri hodiny; 17 percent využilo obrazovky až štyri až šesť hodín denne; a až 17 percent detí používalo médiá viac ako 6 hodín denne.
- Medzi deťmi, ktoré boli vystavené menej ako dve hodiny denne, dostali len 65 percent detí limit. (Príklady obmedzení zahŕňajú veci ako rodičia, ktorí hovoria deťom, ktorí potrebujú vypnúť televíziu po určitom čase, obmedzenia na mobilných telefónoch, ktoré sa nachádzajú na večeri, alebo neumožňujú mladým deťom prezerať si obsah, ktorý má hodnotenie TV-14 alebo staršie .)
Faktory, ktoré treba mať na pamäti o používaní detí a médií
Nastavte obmedzenia a očakávania včas. Začnite nastavovať obmedzenia na to, čo deti môžu vidieť a robiť na technických zariadeniach, keď sú mladí, a byť konzistentní a pevní o tom, koľko času môžu minúť na obrazovkách.
Máte mediálny plán. Nechcete, aby vaše dieťa jedlo neobmedzené množstvá všetkých druhov nezdravých potravín; médiá, ktoré konzumujú, by mali byť tiež dohliadané a obmedzené rodičmi. Healthychildren.org má užitočný nástroj, ktorý pomáha rodičom plánovať používanie médií deťmi, hovorí Dr. Ruest.
Sledujte, ako môže používanie médií pridať do bežného dňa. "Niekedy si neuvedomujeme aditívny účinok používania médií detí," hovorí Dr. Ruest.
"Desať minút na iPad, pätnásť minút na počítači - v priebehu času, to môže pridať až do veľa."
Nezabudnite na hluk pozadia. V týchto dňoch majú deti a dospelí často súčasne viacero technických zariadení. Dieťa môže byť na svojom smartfóriu, keď na domáce úlohy vysiela niečo na televízore Instagram s televízorom. Vypnite všetko, aby ste dieťaťu pomohli zaostriť a označiť niektoré dni dňa a oblasti domu bez stínu. Napríklad, vyhnite mobilné telefóny z rodinného jedálneho stola a nechajte všetky obrazovky - vrátane televízorov a počítačov - mimo spální.
Nie je to len o domácich úlohách. Štúdia zistila, že okrem dokončovania úloh domácej práce sú ďalšie ukazovatele celkovej pohody dieťaťa, ktoré sa nazývajú "rozkvitanie detí" - vždy alebo zvyčajne sa starajú o to, aby sa dobre učil v škole; ukončenie úloh, ktoré sa začali; záujem o nové veci; a zostať pokojný, keď čelí výzvam - klesá s vyšším časom stráveným na obrazovkách, bez ohľadu na pohlavie, vek alebo sociálno-ekonomický stav dieťaťa.